Наистина ли суровото мляко е полезно за здравето?

Напоследък чистото прясно мляко се появява много в ежедневното хранително меню на много хора. Полезно ли е обаче това непастьоризирано мляко за здравето на потребителите?

Суровото мляко (суровото мляко) е животинско мляко (дое крави, кози, овце...) под формата на суровини, течно, непреработено или само предварителна обработка и не е пастьоризирано или стерилизирано.Напълно чрез микрофилтрация оборудване за термична обработка, прясно млякото се съхранява и транспортира в студени условия преди и по време на употреба.

За разлика от закупеното от магазина пастьоризирано мляко, което е термично обработено, за да убие бактериите, суровото, непастьоризирано мляко отива направо от вимето в бутилката, като гарантира, че хранителните вещества и повече полезни бактерии са запазени.

Здравословни ползи от чистото прясно мляко

Помага за контролиране на кръвната захар

Пълномасленото мляко е богато на протеини, които могат да предотвратят високо кръвно налягане и свързаните с него заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания и диабет. Витамин D, друг основен хранителен елемент, открит в това мляко, може да подобри контрола на кръвното налягане.

Поддържа здравето на червата

Добрите бактерии могат да бъдат намерени в непастьоризираното пълномаслено мляко. Тези пробиотици са от съществено значение за укрепване и защита на здравето на червата. Освен това пълномасленото мляко има богат източник на ензими, които помагат на тялото да усвоява по-добре хранителните вещества.

Наистина ли суровото мляко е полезно за здравето?Суровото мляко има богат източник на ензими, които помагат на тялото да усвоява по-добре хранителните вещества

Поддържайте здрави кости и зъби

Със сигурност всеки знае, че млякото е богат източник на калций, не само това прясно мляко. Но си струва да се спомене, че количеството калций в суровото мляко е много по-изобилно, отколкото в пастьоризираното мляко. В телата ни калцият е ключът към здравите кости и зъби.

Подобрете здравето на кожата

Благодарение на хранителните вещества, необходими за здравето на кожата, като калций, калий, манган, селен, витамини (A, D, B6, B12), пълномасленото мляко се използва като продукт за грижа за кожата. Обикновено това помага да се отстрани целият нагар в запушените пори. При измиване на лицето с мляко също омекотява и овлажнява кожата. Можете дори да си направите ексфолиращ крем от прясно мляко.

Измиването на лицето с мляко също омекотява и овлажнява кожата

Има ли странични ефекти от използването на сурово, непреработено мляко?

Трябва да имате предвид, че освен полезните бактерии, в суровото мляко има и бактерии, които са вредни за вашето здраве. Тези бактерии могат да включват:

  • Бруцела
  • листерия
  • Mycobacterium bovis (причинителят на туберкулозата)
  • Салмонела…

Въпреки това, много диетолози все още препоръчват използването на сурово, непреработено мляко, стига да идва от реномиран източник и произход, за да се ограничат рисковете. За семейства с крави или кози за мляко, суровото мляко може да се консумира безопасно без никакви притеснения.

Кой е изложен на риск от инфекция, когато пие сурово мляко?

Малките деца, възрастните хора, бременните жени и хората със слаба резистентност (като хора с рак, трансплантирани органи, HIV/СПИН инфекции) са податливи на бактериални инфекции, ако се използва сурово мляко.

Случаят със здрави хора също не е напълно имунизиран срещу бактерии и все още може да бъде засегнат. Важно е да се обмисли внимателно преди употреба и трябва да се консумира само когато продуктът има ясен произход и произход.

Наистина ли суровото мляко е полезно за здравето?Малките деца, възрастните хора, бременните жени и хората със слаба резистентност са податливи на инфекция, ако се използва сурово мляко.

Колко дълго може да се съхранява суровото мляко?

При температура 2 - 3°C прясно изцеденото сурово мляко може да се съхранява от 7 до 10 дни. Ако температурата е по-висока, срокът на годност ще се скъси, тъй като лактобацилите в млякото започват да произвеждат млечна киселина, която причинява подсирването на млякото.

В този момент можете да разберете защо много хора избират да използват сурово, непреработено мляко вместо пастьоризирано мляко. Въпреки това, независимо какъв вид мляко използвате, трябва да направите мъдър избор, за да защитите здравето си!

Млякото е основна храна, която носи различни ползи за здравето на потребителите. Въпреки това, суровото мляко може също да съдържа бактерии, които са вредни за здравето по причини като: Мляко от промишлено отглеждани крави, от нездравословни крави; Неправилно доене и съхранение... Следователно, когато купувате чисто мляко, трябва да изберете място с реномиран произход и произход, за да ограничите рисковете.


Leave a Comment

Как да засилим съпротивителните сили на организма за здраво тяло?

Как да засилим съпротивителните сили на организма за здраво тяло?

Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!

Какво е клематис – знаехте ли?

Какво е клематис – знаехте ли?

Деколтето на женските полови органи има много специална структура. Нека разберем повече чрез тази статия!

Може ли папиломатозата на хранопровода да се повтори след отстраняване?

Може ли папиломатозата на хранопровода да се повтори след отстраняване?

Езофагеалната папиломатоза е рядко и предимно доброкачествено заболяване. Ако туморът е голям, пациентът може да бъде показан за операция за отстраняване на тумора. Много хора обаче се чудят дали папиломатозата на хранопровода ще се върне. Нека разберем с aFamilyToday Blog!

Най-ефективният начин за увеличаване на EQ за бебета

Най-ефективният начин за увеличаване на EQ за бебета

Какво могат да направят родителите, за да помогнат на децата си да повишат своя EQ в ранна възраст? Кажете на родителите 3 начина за ефективно повишаване на EQ за децата, помагайки им да надминат връстниците си. Гледай сега!

През колко време е безопасно да се използват антипиретици, поставени в ануса?

През колко време е безопасно да се използват антипиретици, поставени в ануса?

ректалните антипиретици се считат за ефективен начин на приложение и могат да заменят пероралните лекарства в много случаи. За да могат да използват лекарството ефективно и безопасно, потребителите трябва да знаят колко е дълъг интервалът между дозите на антипиретичните лекарства и информацията, свързана с показанията за употреба.

Анатомия на ръката и функцията на функцията на всяка част

Анатомия на ръката и функцията на функцията на всяка част

Ръката е важна част от човешкото тяло, с функция за хващане. Ръката на всеки човек ще бъде в края на всяка ръка. Нека разгледаме анатомията на ръката, за да разберем повече за частите на ръката.

Ефективно ли е отслабването с бамя? Ястия за отслабване от бамя

Ефективно ли е отслабването с бамя? Ястия за отслабване от бамя

Бамята предлага много ползи за здравето и кожата, като антиоксидантите в бамята, които помагат за възстановяване на уврежданията на кожата и забавят процеса на стареене, като ви дават млада кожа. Но можете ли да отслабнете с бамя? Как да готвя бамя диета, отслабнете?

Как да ядете ядки макадамия, за да се възползвате максимално от хранителните вещества

Как да ядете ядки макадамия, за да се възползвате максимално от хранителните вещества

Мака е питателна ядка, която е високо ценена от диетолозите. Известен е още като "кралицата" на сушените плодове. Ако не знаете как да ядете ядки макадамия, прочетете тази статия веднага!

Гардения и 8 популярни лекарства

Гардения и 8 популярни лекарства

Гардения се отглежда като декоративна и осигурява лечебни билки. Не всеки знае за какво се използва гардения. Следващата статия ще ви насочи към 8 средства за лечение на болести от гардения.

Предупреждение за сериозни вреди от електронните цигари – всеки трябва да знае

Предупреждение за сериозни вреди от електронните цигари – всеки трябва да знае

Електронните цигари постепенно се превръщат в навик и тенденция на младите хора. Малко хора обаче знаят, че електронните цигари съдържат много токсични вещества, които са вредни за организма. По-конкретно, нека разберем чрез следващата статия.

Колко калории в бъркани яйца? Какво трябва да се има предвид при ядене на патешки яйца?

Колко калории в бъркани яйца? Какво трябва да се има предвид при ядене на патешки яйца?

Патешките яйца са много познато ястие за нас. Но много хора все още се страхуват от това ястие, включително безпокойство, което ще доведе до наддаване на тегло. И така, колко калории има в патешките яйца и на какво трябва да обърнем внимание, когато ядем това ястие? Тази статия ще ви помогне да отговорите подробно на горния проблем.

Какво е генна мутация и обобщение на често срещаните видове генни мутации?

Какво е генна мутация и обобщение на често срещаните видове генни мутации?

В генетичния процес при хората често възникват генни мутации и не всички генетични мутации причиняват заболяване. Следователно не трябва да се притеснявате, че имате генна мутация, а трябва да научите повече за това какво е генна мутация и често срещаните видове генни мутации?

Ориз с амарант – Зеленчук с много ползи за здравето

Ориз с амарант – Зеленчук с много ползи за здравето

Ориз от амарант - популярен зеленчук в семейните ястия. Не само просто зеленчуково ястие, оризът от амарант съдържа много основни хранителни вещества за тялото. В допълнение, амарантният ориз се използва и като лекарство за много различни заболявания.

Често уриниране: Какви храни трябва и какви не трябва да се ядат?

Често уриниране: Какви храни трябва и какви не трябва да се ядат?

Внезапните контракции на пикочния мехур, причинени от свръхактивен пикочен мехур, ви карат да изпитвате нужда да уринирате през цялото време, дори ако в пикочния ви мехур има много малко урина. Тази ситуация причинява много неудобства в живота на хората. Разберете какви храни трябва и какви не трябва да се използват, за да се ограничи това често уриниране!

Токсичен ли е живакът в термометъра?

Токсичен ли е живакът в термометъра?

Живачните термометри са обичайни медицински устройства, използвани за измерване на температурата. Така че, когато се счупи, живакът в термометъра не е токсичен и какво да правим, когато се счупи живачен термометър.

Най-стандартната таблица за ръст и тегло на деца 0-18 години според СЗО

Най-стандартната таблица за ръст и тегло на деца 0-18 години според СЗО

Научете актуалните стандарти за ръст и тегло на децата с новата таблица на СЗО. Ключови показатели за здраве и развитие, включително ИТМ и препоръки за родители.

Какво представлява подут лимфен възел зад ухото? Притеснително ли е?

Какво представлява подут лимфен възел зад ухото? Притеснително ли е?

Нови данни за подути лимфни възли зад ухото: разберете ключовите симптоми, <strong>диференциална диагностика</strong> и иновативни подходи за лечение според последните медицински изследвания.

Причини за подути лимфни възли под брадичката: Знаете ли?

Причини за подути лимфни възли под брадичката: Знаете ли?

Открийте актуални причини за подути лимфни възли под брадичката, ефективни решения и ключови показатели за здравословни проблеми. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.

Каква е структурата на бъбрека? Къде се намират бъбреците и как функционират?

Каква е структурата на бъбрека? Къде се намират бъбреците и как функционират?

Научете подробно за структурата на бъбрека, неговите функции и методи за поддържане на оптимално здраве. Ключови аспекти за бъбречната анатомия и профилактика на заболявания.

Какво е рентген? Как работи рентгеновата снимка?

Какво е рентген? Как работи рентгеновата снимка?

<strong>Рентген</strong> - основен диагностичен метод с революционни иновации. Научете за цифровите технологии, подобрената безопасност и новите приложения на рентгеновите лъчи в съвременната медицина.

Как да си направим гранола с тиган и как да ядем гранола правилно?

Как да си направим гранола с тиган и как да ядем гранола правилно?

Научавали ли сте някога как да правите гранола у дома? Ако се притеснявате, че приготвянето на това ястие изисква фурна, следващата статия ще ви запознае с много лесен начин за приготвяне на мюсли с тиган, който е със същото качество като използването на фурна. Нека започнем да правим гранола с тиган чрез статията по-долу.

Колко калории има в Cosy Cake? Мазно ли е яденето на торта Cozy?

Колко калории има в Cosy Cake? Мазно ли е яденето на торта Cozy?

Уютната торта се смята за любима закуска на много хора. Но яденето на Cosy cake не е мазно е това, което тревожи много момичета. Статията ще ви помогне да отговорите колко калории има в Cozy cake, от което да получите най-точния отговор!

Как да засилим съпротивителните сили на организма за здраво тяло?

Как да засилим съпротивителните сили на организма за здраво тяло?

Силната резистентност е ключът към поддържането на тялото здраво и ограничаването на риска от заболяване. Въпреки това, не всеки знае как да увеличи устойчивостта. Вижте статията по-долу!

Могат ли бременните жени да ядат скумрия?

Могат ли бременните жени да ядат скумрия?

Диетата на бременната жена може да повлияе на здравето както на майката, така и на бебето. Та може ли бременните да ядат скумрия, ако ядат скумрия ще се оправят ли? Гледай сега.

Топ 5 начина за готвене на каша от тиква за бебета, за да ядат питателна отбиване

Топ 5 начина за готвене на каша от тиква за бебета, за да ядат питателна отбиване

Зимният пъпеш е доста щадяща храна, със сладък и хладен вкус, осигуряващ много добър охлаждащ ефект. Ето защо тиквената каша е чудесна храна за отбиване на децата, особено в горещите летни дни.

Могат ли диабетиците да ядат фо?

Могат ли диабетиците да ядат фо?

Pho е традиционно ястие от Виетнам и е обичано от много хора. Въпреки това, подобно на други традиционни ястия, фо също се нуждае от много подправки, за да създаде богат вкус. Могат ли диабетиците да ядат фо? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!

Дешифрирайте подходящата диета според всяка кръвна група

Дешифрирайте подходящата диета според всяка кръвна група

Д-р Питър Дж. Дадамо изложи интересна теория за диетата според кръвната група. Нека разберем заедно!

Могат ли пациенти със стомашни болки да ядат саподила? Забележка, когато ядете саподила

Могат ли пациенти със стомашни болки да ядат саподила? Забележка, когато ядете саподила

Саподила е познат плод във Виетнам със сладък вкус, който е обичан от много хора. Въпреки това, проблемът с болките в стомаха при яденето на саподила все още е повод за безпокойство за много хора. Отговорът ще бъде в тази статия!

Pocket как да запазите термитните гъби свежи за дълго време без загуба на качество

Pocket как да запазите термитните гъби свежи за дълго време без загуба на качество

Термитната гъба е вид гъба, която се използва във виетнамската кухня от древни времена. Някои от предимствата на тази гъба са: Помага за понижаване на холестерола, подобрява имунната система, повишава еластичността и повишава устойчивостта на стареене. Ако сте собственик на кухнята в семейството, невъзможно е да не знаете как да запазите термитни гъби. Джобни още начини да запазите термитните гъби за дълго време, които Blog aFamilyToday обобщи по-долу!

Panax ginseng ефективен ли е при лечение на вестибуларни нарушения?

Panax ginseng ефективен ли е при лечение на вестибуларни нарушения?

Всеки на всяка възраст може да страда от вестибуларни нарушения. Много хора си казват един на друг за ефективността на използването на Panax ginseng за лечение на вестибуларни нарушения. И така, какво става?