Напоследък чистото прясно мляко се появява много в ежедневното хранително меню на много хора. Полезно ли е обаче това непастьоризирано мляко за здравето на потребителите?
Суровото мляко (суровото мляко) е животинско мляко (дое крави, кози, овце...) под формата на суровини, течно, непреработено или само предварителна обработка и не е пастьоризирано или стерилизирано.Напълно чрез микрофилтрация оборудване за термична обработка, прясно млякото се съхранява и транспортира в студени условия преди и по време на употреба.
За разлика от закупеното от магазина пастьоризирано мляко, което е термично обработено, за да убие бактериите, суровото, непастьоризирано мляко отива направо от вимето в бутилката, като гарантира, че хранителните вещества и повече полезни бактерии са запазени.
Здравословни ползи от чистото прясно мляко
Помага за контролиране на кръвната захар
Пълномасленото мляко е богато на протеини, които могат да предотвратят високо кръвно налягане и свързаните с него заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания и диабет. Витамин D, друг основен хранителен елемент, открит в това мляко, може да подобри контрола на кръвното налягане.
Поддържа здравето на червата
Добрите бактерии могат да бъдат намерени в непастьоризираното пълномаслено мляко. Тези пробиотици са от съществено значение за укрепване и защита на здравето на червата. Освен това пълномасленото мляко има богат източник на ензими, които помагат на тялото да усвоява по-добре хранителните вещества.
Суровото мляко има богат източник на ензими, които помагат на тялото да усвоява по-добре хранителните вещества
Поддържайте здрави кости и зъби
Със сигурност всеки знае, че млякото е богат източник на калций, не само това прясно мляко. Но си струва да се спомене, че количеството калций в суровото мляко е много по-изобилно, отколкото в пастьоризираното мляко. В телата ни калцият е ключът към здравите кости и зъби.
Подобрете здравето на кожата
Благодарение на хранителните вещества, необходими за здравето на кожата, като калций, калий, манган, селен, витамини (A, D, B6, B12), пълномасленото мляко се използва като продукт за грижа за кожата. Обикновено това помага да се отстрани целият нагар в запушените пори. При измиване на лицето с мляко също омекотява и овлажнява кожата. Можете дори да си направите ексфолиращ крем от прясно мляко.
Измиването на лицето с мляко също омекотява и овлажнява кожата
Има ли странични ефекти от използването на сурово, непреработено мляко?
Трябва да имате предвид, че освен полезните бактерии, в суровото мляко има и бактерии, които са вредни за вашето здраве. Тези бактерии могат да включват:
Въпреки това, много диетолози все още препоръчват използването на сурово, непреработено мляко, стига да идва от реномиран източник и произход, за да се ограничат рисковете. За семейства с крави или кози за мляко, суровото мляко може да се консумира безопасно без никакви притеснения.
Кой е изложен на риск от инфекция, когато пие сурово мляко?
Малките деца, възрастните хора, бременните жени и хората със слаба резистентност (като хора с рак, трансплантирани органи, HIV/СПИН инфекции) са податливи на бактериални инфекции, ако се използва сурово мляко.
Случаят със здрави хора също не е напълно имунизиран срещу бактерии и все още може да бъде засегнат. Важно е да се обмисли внимателно преди употреба и трябва да се консумира само когато продуктът има ясен произход и произход.
Малките деца, възрастните хора, бременните жени и хората със слаба резистентност са податливи на инфекция, ако се използва сурово мляко.
Колко дълго може да се съхранява суровото мляко?
При температура 2 - 3°C прясно изцеденото сурово мляко може да се съхранява от 7 до 10 дни. Ако температурата е по-висока, срокът на годност ще се скъси, тъй като лактобацилите в млякото започват да произвеждат млечна киселина, която причинява подсирването на млякото.
В този момент можете да разберете защо много хора избират да използват сурово, непреработено мляко вместо пастьоризирано мляко. Въпреки това, независимо какъв вид мляко използвате, трябва да направите мъдър избор, за да защитите здравето си!
Млякото е основна храна, която носи различни ползи за здравето на потребителите. Въпреки това, суровото мляко може също да съдържа бактерии, които са вредни за здравето по причини като: Мляко от промишлено отглеждани крави, от нездравословни крави; Неправилно доене и съхранение... Следователно, когато купувате чисто мляко, трябва да изберете място с реномиран произход и произход, за да ограничите рисковете.
Чилито е не само незаменима традиционна подправка във виетнамските ястия, но и ценно лекарство в традиционната медицина. В източната медицина лютите чушки могат да се използват като лекарство за много заболявания. Нека научим за мъжките лекове от люти чушки, които малко хора знаят чрез тази статия!
В момента неврастенията е доста често срещано заболяване в нашата страна, поради което информацията за това заболяване винаги е от първостепенно значение. Неврологичната депресия, ако не се вземат навременни методи за намеса, ще доведе до сериозни последици за здравето.
За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.
Бобът е лесен за ядене, свеж и сладък, яде се през лятото, за да помогне за охлаждането ефективно. Въпреки че цвеклото съдържа много хранителни вещества, необходими на тялото, колко калории има в боба? Яденето на грудки за отслабване или не е от интерес за много хора. Следващата статия ще ви обясни връзката между яденето на боб и отслабването.
Папаята е вкусен, питателен плод, който е пълен с витамини, минерали и антиоксиданти. Яденето на папая е полезно за здравето и кожата, но много хора се притесняват дали да ядат папая през нощта? Нека заедно да отговорим на този въпрос.
Красива кожа, стройно тяло, но не по-малко здраво е това, което всяка жена иска да притежава. И така, каква е ролята на витамините и минералите за женската красота? Нека разберем чрез статията по-долу.
Хлебното дърво е растение, което се отглежда доста често във Виетнам. Ефектът от листата на хлебното дърво обаче не е нещо, което всеки знае. Затова, моля, вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да научите за ползите от листата на хлебното дърво!
Раираните нокти са един от знаците, които лесно разпознаваме по ръцете си. И така, какъв е признакът на заболяването? Нека се научим заедно с aFamilyToday Blog да откриваме рано или да предотвратяваме сериозни последствия от тази ситуация.
Острият назофарингит е често срещано респираторно заболяване, но ако пациентът е субективен, той лесно ще премине в хронично заболяване. И така, каква е причината за острия фарингит и как се лекува? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Чудите се какъв апарат за кръвно да си купите, който има много полезни функции. Следната статия ще ви помогне лесно да отговорите на въпроса си.
Възпаленото гърло е често срещано заболяване при промяна на времето. Въпреки това, във време, когато болестта Covid-19 все още е налице, много пациенти с възпалено гърло все още се страхуват, чудейки се дали имат Covid-19 или просто обикновено възпалено гърло. Следователно пациентите трябва да бъдат оборудвани със знания за разграничаване между възпалено гърло и covid-19, за да имат подходящи методи за лечение, за да избегнат разпространението на много хора.
Научете за страничните ефекти и дозите на Efferalgan болкоуспокояващи, когато се използват често. Прочетете статията за подробна информация как да го използвате безопасно!
Лечението на гъбички по ноктите с листа от бетел е едно от народните средства, които отдавна се прилагат от много хора. Така че този метод наистина ли е ефективен при случаи на гъбички по ноктите? Нека отидем с aFamilyToday Blog, за да намерим отговора чрез статията по-долу.
Дисковата херния на шийните прешлени е доста често срещана и причинява много неудобства и дискомфорт на пациентите. Това състояние възниква, когато повредената част на диска се откъсне от дисковата капсула поради достатъчно голяма сила, действаща върху него. Това причинява болка, изтръпване и затруднено движение. И така, какво е лечението на дискова херния на шийните прешлени?
Диагностицирането е метод за лечение на вестибуларни нарушения, от който много хора се интересуват днес. И така, какво е диагностика? Как да се лекуват вестибуларни нарушения чрез диагностика? Следващата статия aFamilyToday Blog ще ви помогне да отговорите на тези въпроси.
Разтягането е изключително важно както в упражненията, така и в ежедневието. Много трениращи често пропускат разтягането, защото не смятат, че е излишно. Това е напълно погрешно схващане. Незабавно се обърнете към следните упражнения за разтягане, които да практикувате по-често.
Масажният стол се счита за цялостно средство за грижа за човешкото тяло поради голямата си ефективност. Освен че намаляват умората и стреса, масажните столове имат и свойството да усилват кръвообращението и да подобряват съня на възрастните хора. Ако нямате опит в закупуването на масажни столове, нека разберем чрез тази статия.
Поради лични предпочитания много бременни жени решават да изберат хамака като убежище, когато им се спи. Има много спорове около този въпрос, защото много хора се опасяват, че това засяга здравето както на майката, така и на бебето. И така, можете ли да спите в хамак, докато сте бременна?
Мазната кръв е заболяване, от което много млади хора страдат поради ненаучни хранителни навици и начин на живот. Така че, ако използвате мляко за хора с мастна кръв, кой тип трябва да изберете, за да не влошите състоянието?
В напрегнатото време на епидемията пътуването стана по-трудно. Домашната аптечка трябва да има определени лекарства под ръка, точно когато са необходими.
Витамин С отдавна е известен като незаменим хранителен елемент за организма. Blackmores Bio C е една от най-препоръчваните добавки с витамин C, налични днес.
В света има много странни плодове от формата до специфичния вкус, но общото е, че имат много добри ефекти за здравето. Трябва да опитате тези странни плодове, за да промените ежедневния си вкус.
Ако ви е писнало да изхвърляте развалена храна, замразяването е лесен и ефективен начин да запазите свежестта и качеството на храната и да удължите срока й на годност. В тази статия ще научим заедно какво е замразяване, как да замразите храната безопасно за здравето.
Рибата тон е богат източник на хранителни вещества за тялото. В зависимост от страната и региона тази риба се преработва в много различни, вкусни и питателни ястия. Въпреки това, може ли рибата тон да се яде сурова? Това е въпросът, който си задават много хора.
Водата от черен боб е освежаваща и охлаждаща вода с много ползи за здравето. Но добре ли е да пиете много сок от черен боб? Всеки ли е подходящ да пие сок от черен боб?
Киселото мляко е здравословна храна, която носи много ползи за тялото - най-вече добавянето на пробиотици към червата. Въпреки това, ако не обичате кисело мляко, какъв е ефикасен пробиотичен заместител?
За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.
Медено-чесновото вино е лек, който много хора правят, защото носи безброй добри ефекти върху човешкото здраве. И така, какви са тези ефекти и как да накиснете вино с мед и чесън, нека разберем чрез следващата статия.
Могат ли да се ядат мухлясали кокоши яйца, когато много семейства често смятат, че губят пари и се опитват да ги използват всички, като игнорират странни знаци, появяващи се върху черупките на яйцата, независимо дали това засяга здравето на потребителя или не? и кои яйца трябва да се изхвърлят незабавно, ако не го направите искат хранително отравяне.
Следващата статия ще ви помогне да научите за връзката между яденето на гъби и голямата ефективност при предотвратяването на рак на простатата. Нека разберем сега!
