Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Наднормено тегло и затлъстяване и рискове за здравето
Наднорменото тегло и затлъстяването не само влияят на външния ви вид, причинявайки загуба на самочувствие, но също така причиняват увеличаване на опасните заболявания като диабет, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и заболявания, свързани с костите.
Наднорменото тегло води до затлъстяване, което ще доведе до много непредвидими рискове за здравето. Това се смята за причина за увеличаването на сърдечно-съдовите заболявания , диабета, високото кръвно налягане и костните заболявания. Следващата статия ще ви помогне да научите повече за наднорменото тегло и затлъстяването и рисковете за здравето от тях.
Причини за наднормено тегло и затлъстяване
Дисбалансът в енергията, тоест количеството калории, приети в тялото, и количеството на използваните калории е твърде различно, е основната причина за наднорменото тегло и затлъстяването. Според епидемиолозите разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването в обществото днес се дължи главно на честата консумация на храни с високо съдържание на мазнини и високоенергийни храни. Заедно с това е навикът да водите заседнал, неактивен начин на живот. В допълнение, наднорменото тегло и затлъстяването също могат да бъдат свързани със семейни фактори и редица други фактори, като например:
1. Наследственост
Наследствеността също е една от причините за затлъстяването. Тъй като гените имат способността да влияят на метаболизма, съхранението и разпределението на мазнините. Генетиката също играе много важна роля за превръщането на храната в енергия и способността на тялото да гори калории по време на тренировка.
Това затлъстяване често има фамилна тенденция, свързана не само с генетиката, но и поради подобни семейни хранителни навици, начин на живот и битови навици. Ако и двамата родители страдат от затлъстяване , рискът от затлъстяване на детето също е много висок.
Причини за наднормено тегло и затлъстяване
2. Възраст
Затлъстяването също може да бъде повлияно от възрастови фактори и може да се появи на всяка възраст. С възрастта обаче рискът от затлъстяване се увеличава поради хормонални промени и по-малко активен начин на живот.
В допълнение, количеството мускули в тялото също ще има тенденция да намалява с възрастта. Това вероятно ще намали метаболизма на тялото, което от своя страна ще намали нуждите от калории и вероятно ще увеличи телесното тегло. С възрастта ненамаляването на приема на калории може да доведе до наддаване на тегло.
3. Икономически и социални въпроси
Според някои проучвания има социална и икономическа връзка със затлъстяването. Например, няма време и място да спортувате, да не ядете пресни плодове и зеленчуци. Или системата за бързо хранене е твърде развита и хората са твърде заети, нямат време да готвят... може да увеличи ситуацията с наднормено тегло или затлъстяване.
Последици от наднорменото тегло
Наднорменото тегло може да има редица последици, като например:
- Здраве: Редица медицински проучвания показват, че хората, които наддават бързо и са с наднормено тегло и затлъстяване, често имат много по-висок процент на заболяване от нормалните хора. По-специално, хроничните заболявания имат висок риск от причиняване на опасност като сърдечни заболявания, респираторни заболявания, заболявания на костите и ставите, ендокринни заболявания, диабет, намалена продължителност на живота и др .
- Относно външния вид: Наднорменото тегло и затлъстяването не само причиняват висок риск от заболяване, но също така променят формата на тялото, като тялото става прекалено голямо, увисва, което води до загуба на увереност. Проучване показва, че до 98% от хората с наднормено тегло и затлъстяване чувстват, че вече не са привлекателни, когато телата им губят извивки и вече не са толкова стройни, колкото преди.
- Психологически: Хората с наднормено тегло или затлъстяване ще загубят увереност в общуването, карайки пациента да се страхува да се появява публично и в същото време стават по-малко гъвкави във всички дейности в ежедневието. Това ще намали ефективността на работата, ще затрудни намирането на щастие и ще ограничи отдадеността на семейството и обществото.
Последствията от наднорменото тегло и затлъстяването са огромни
Как да предотвратим риска от наднормено тегло и затлъстяване
Преди големите последствия, които водят до наднорменото тегло и затлъстяването, медицинските експерти препоръчват всеки човек да контролира активно теглото си чрез поддържане на здравословен, активен и здравословен начин на живот.правилно хранене и практикуване на научни методи за отслабване, за да се осигури здраве и да се подобри качеството на живот . Ето някои мерки за предотвратяване на риска от наднормено тегло и затлъстяване:
- Диета с намалено съдържание на калории: Обикновено осигурените калории трябва да бъдат намалени с 20-25% за възрастта и пола, не трябва да ядете бързо усвоими захари и наситени мазнини или еквивалент на 1600-1800 kcal/ден. Трябва да отслабвате бавно, не прекалено бързо, средно около 2-3 кг/месец.
- Увеличете упражненията: Упражненията не само помагат за поддържане на мускулите силни, но също така помагат на кръвообращението, полезно за ставите и хрущялите. Силният мускул ще помогне за намаляване на натиска върху ставите при движение. Спортувайте поне 30 минути на ден.
Как да предотвратим риска от наднормено тегло и затлъстяване
По-горе има няколко споделяния за проблема с наднорменото тегло и затлъстяването и рисковете за здравето, които трябва да знаете и да им обърнете внимание. Нека ви помогнем да се погрижите за вашето здраво тяло!
Кафе и чай: Трябва ли родителите да оставят бебетата да пият или не?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
Какво знаят бременните жени за следродилната прееклампсия?
След раждането на бебето тялото на майката все още може да срещне опасни проблеми, като следродилна прееклампсия.
Лутеалната фаза и нейното значение за зачеването
Лутеалната фаза е известна още като постовулаторна фаза. Въпреки че много жени не познават този етап, всъщност лутеалната фаза играе много важна роля. Ако имате дефектна лутеална фаза, може да имате спонтанен аборт.
Какво е злокачествен тумор? Какви са проявите на злокачествените тумори?
Меланомът или ракът винаги е бил проблем на много хора, особено в настоящия период на индустриализация, когато процентът на пациентите с рак непрекъснато нараства и има тенденция да са все по-млади. И така, какво е злокачествен тумор? Какви са проявите на злокачествените тумори? Нека разберем с нас!
Колко струва отстраняването на полипи в носа? Какъв тип операция трябва да се направи?
Колко струва отстраняването на полипи в носа и какъв тип операция е въпросът, който много пациенти задават, когато имат заболяването. Поради страх много пациенти се колебаят и не получават навременно лечение, причинявайки много опасни усложнения.
Как правилно и ефективно да лекуваме инфектирани рани
Инфектираните рани, ако не се лекуват, ще причинят много опасни усложнения. И така, как да разпознаете инфектирана рана и как да я лекувате.
Колко дълго живее вирусът на варицела?
Варицелата е често срещано заболяване и не е много трудно за лечение. Въпреки това, тъй като болестта е много заразна и субективността на пациента, болестта е лесно да избухне в епидемия. За да предотвратим донякъде разпространението на болестта, трябва да знаем колко дълго живее вирусът на варицела във въздуха. И така, колко дълго живее вирусът на варицела? Нека разберем заедно.
Прояви на отравяне с тежки метали? Какво трябва и какво не трябва да ядете при отравяне
Отравянето с тежки метали е натрупването на много различни метали в тялото. Факторите на околната среда и условията на живот са основните причини за замърсяване на тялото с тежки метали. И така, има ли начин да се предотврати отравяне с тежки метали?
Мозъчни метастази при рак на белия дроб: Прояви, диагностика и лечение
Едно от най-честите усложнения при рак е ракът на белия дроб с мозъчни метастази. И така, какво е мозъчен метастатичен рак на белия дроб, симптоми, диагноза и лечение?
Какво е бучка на гърба на ръката? Каква е причината и лечението?
Хората на средна възраст често получават бучки на гърба на ръцете си. Това е често срещан симптом, причинен от много заболявания. Ако не се лекува навреме, пациентът има опасни усложнения, които водят до загуба на подвижност и невъзможност за задържане на нормален захват.
Каква е причината за хрема и кашлица с храчки при възрастни и как да се предотврати това?
Хрема с храчки е често срещано състояние както при възрастни, така и при деца. Тези симптоми карат пациента да се чувства уморен и отпаднал. Продължителната кашлица и хрема ще повлияят неблагоприятно на здравето, както и на ежедневните дейности. Нека научим повече за този знак с aFamilyToday Blog в статията по-долу.
Признаци на леко гинекологично възпаление и как да го лекуваме с народни средства
Гинекологичното възпаление е заболяване, от което жените често страдат, въпреки че не е животозастрашаващо, но причинява много неудобства, дискомфорт, психологически ефекти и репродуктивно здраве на жените. Според статистиката до 90% от жените поне веднъж в живота си са имали гинекологични заболявания. Ето защо жените трябва да имат знания за разпознаване на признаците на гинекологична инфекция, за да предотвратят и предотвратят опасни усложнения.
Какво е анаеробно? Разлика между анаеробни и аеробни
Анаеробният е процес на производство на енергия, който помага на мускулите да функционират оптимално. Ако сте фитнес ентусиаст, невъзможно е да не знаете за анаеробните упражнения. Въпреки това, много хора, които са нови в бодибилдинга или просто учат, не знаят какво е анаеробно упражнение? За да научите повече за тази концепция, моля, следвайте статията.