Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
Какви са причините и последиците от безсънието?
Добрият сън е начинът на нашето тяло да се възстанови и зареди с енергия след дълъг ден. Следователно, при дългосрочно безсъние или безсъние е лесно да се изтощи тялото, което води до много последици за здравето.
Безсънието е често срещано състояние и се причинява от много причини като стрес, възраст или заболяване и т.н. Затова много хора субективно смятат, че само коригирането на режима им на сън или приемането на лекарства няма да им помогне да заспят. Имайки предвид случилото се обаче, безсънието може да се окаже много по-опасно, отколкото си мислите.
Знаете ли, че безсънието е една от причините за риска от сърдечно-съдови заболявания, кръвно налягане, диабет и др. По-опасните сред тях могат да бъдат мозъчни нарушения, причиняващи депресия, депресия и дори рак.
Безсънието има много причини
Ефекти от безсънието върху човешкото здраве
1. Загуба на концентрация, нарушение на паметта, лошо възприятие
Безсънието прави мозъка неспособен да елиминира претоварването с информация, което води до загуба на концентрация и увреждане на паметта.
Нервната система на мозъка ще бъде силно изтощена, ако често се случва лишаване от сън, липса на сън. По това време тялото ще намали количеството кислород, за да циркулира кръвта към мозъка. Състоянието кара пациента да изпадне в състояние на умора и стрес. Това прави ученето и работата по-малко ефективни, намалявайки ефективността.
Дългосрочната загуба на сън ще ви направи податливи на синдрома на Алцхаймер , което дори може да доведе до загуба на паметта или да не сте толкова гъвкави и активни, колкото обикновения човек.
2. Ефекти върху сърцето
След като бъде лишен от сън, тялото ще започне да намалява имунната система, съпротивлението. По това време кръвоносните съдове се свиват, кислородът не е достатъчен, за да циркулира кръвта в органите в тялото. Това състояние води до претоварване, запушване на кръвоносните съдове, причинявайки сърдечно-съдови нарушения и повишено кръвно налягане.
Безсънието също е причина за проблеми със сърцето
3. Причини за диабет
Един от вредните ефекти на безсънието е диабетът. Според изследванията количеството инсулинов хормон ще намали честотата на производство. Този хормон има ефект на понижаване на нивата на кръвната захар по време на сън. Следователно липсата на сън е една от причините за диабета. В същото време повишаването на хормоните на стреса, кръвното налягане или кръвната захар също води до възпаление на кръвоносните съдове, което лесно може да доведе до диабет.
4. Повишен риск от инсулт
Според горните ефекти, след като загубите сън, кръвоносните ви съдове ще бъдат засегнати. Безсънието прави кръвното налягане небалансирано, кръвообращението не е редовно, кръвоснабдяването на мозъка не е достатъчно. Това е състояние, което причинява мозъчно-съдов инцидент.
Мозъчно-съдовият инцидент и атеросклерозата са двете основни причини за инсулт. Инсултът, който не е лекуван навреме, може да доведе до смърт по всяко време. Субектите с най-висок процент на инсулт са възрастните хора и хората, които извършват много умствена работа. Възрастта и работното напрежение са причините, поради които този човек е по-вероятно да получи инсулт.
5. Рискът от затлъстяване
Често хората смятат, че загубата на сън ще доведе до загуба на тегло поради депресия. Въпреки това, според проучвания, хората с безсъние са по-склонни да произвеждат хормона на апетита (грелин). Това желание кара хората да губят контрол върху здравословните храни, но са склонни да ядат много сладки храни, съдържащи нишесте. Тези храни причиняват много високо затлъстяване .
Стоенето до късно лесно ще произведе хормони на апетита, преяждането причинява затлъстяване
В допълнение, съдържанието на калории не се изразходва, когато тялото е уморено, стресирано и в застой, което ще доведе до много високо натрупване на излишни мазнини.
6. Повишава кръвното налягане
Хората с безсъние ще бъдат по-склонни към стрес от нормалните хора, защото хората с безсъние ще произвеждат хормони на стреса. Високото кръвно налягане също се причинява от този хормон . Високото кръвно налягане може да доведе до много много опасни заболявания, инсултът също е типичен случай.
7. Ефекти върху кожата
Кожата става набръчкана, суха, чувствителна към околната среда поради вредното въздействие на загубата на сън. Една от стрелите, които убиват кожата, е безсънието. Науката показа, кога загубата на сън ще доведе до хормон на стреса. Този хормон ще доведе до акне, възпаление на кожата, образуване на бръчки, които причиняват стареене. Липсата на сън също прави кожата суха и груба, кожата става чувствителна, склонна към алергии.
Лишаването от сън, ако е продължително, ще направи епидермиса по-слаб, способността за реагиране на влиянията на околната среда е по-малка. Можете ли да си представите, че 60% от токсините, които се елиминират всяка вечер чрез достатъчно сън, сега са в застой в тялото и кожата ви?
9. Отслабена имунна система
Безсънието оставя пациента в състояние на силна умора и слабост. Стресът, умората, физическата слабост , лошото здраве са често срещани състояния при човек с безсъние. Както бе споменато по-горе, загубата на сън много лесно отслабва имунната система. Това е условие вредните бактерии лесно да атакуват, предизвиквайки много други заболявания.
10. Причиняване на психологически смущения
Придружаващ физическия упадък е психическата страна, причинена от загуба на сън. Нервен срив, лесен гняв, раздразнителност, умора и др. е състояние, което често се случва на много хора. За много хора загубата на сън може да ги направи психологически нестабилни, дори аутизъм и депресия. Психичните проблеми са много опасни, ден или два не могат да бъдат излекувани, а трябва да има дълъг процес.
Чрез горната информация блогът aFamilyToday се надява, че имате правилните и правилни мерки за лечение на вашето безсъние, като по този начин допринасяте за подобряване на вашето здраве и живот, помагайки ви да имате здравословен живот и пълен със смисъл!
Биполярно разстройство при деца: рядко, но не трябва да се пренебрегва
Биполярното разстройство при детството е психично заболяване, характеризиращо се с интензивни промени в настроението, които засягат поведението на детето.
Малки деца с болка в гърдите: Какво трябва да знаете?
Децата с болка в гърдите не е странно състояние, обикновено се среща при деца под 1 година. И така, има ли начин да се реши този проблем?
Бременните жени с безсъние трябва да знаят следните 3 съвета
Сънят играе изключително важна роля, особено за жените в процеса на бременност. Но какво да правите, ако бременната майка не може да спи?
Менингит, причини и симптоми
aFamilyToday Health - Менингитът може да се появи на всяка възраст, особено при малки деца. Някои симптоми на заболяването могат да бъдат разпознати рано.
Седмица 30
На 30-та седмица от бременността може да бъдете изненадани от хълцането на вашето бебе чрез ритмични конвулсии в матката.
Кога се прави тест за антитела срещу хепатит B?
Хепатит B е заболяване, което може да се предава по кръвен път, от майка на дете и чрез полов контакт. Това е доста опасен вирус, така че ваксинирането срещу хепатит B има много смисъл. И така, как да разберете дали имате антитела срещу хепатит B?
Какъв е ефектът от целуването? 11 магически ефекта от целувката
Целувката се разглежда като искрен начин за изразяване на любов. Освен емоционалното значение, целувката има и големи ползи за здравето, които не всеки знае. В тази статия ще разберем какъв е ефектът от целуването?
Заекване при стрес: Причини, симптоми, лечение
Има доказана връзка между телесната тревожност и заекването, тази статия ще ви даде всичко, което трябва да знаете за стресовото заекване и ще предложи начини за преодоляването му. Бъдете ефективни!
Наследствена ли е спина бифида?
Пациентите често се чудят дали спина бифида е наследствена, тъй като спина бифида е често срещано заболяване на костите днес и дали заболяването се предава на детето или не от родителите.
Добре ли е да се използват лекарства за лечение на шипове на гръбначния стълб?
Има ли лекарства и използването на лекарства за лечение на шипове на гръбначния стълб е въпрос на много пациенти, защото освен използването на западната медицина, има и друга възможност за лечение на източната медицина, която също е доста популярна.
Причини и признаци на слепване на инжектирания филър за устни
Инжектирането на филър за устни е безопасен и бърз козметичен метод, но понякога този метод има и потенциал за нежелани странични ефекти, един от които е състоянието на слепване на филъра за устни. И така, какви са причините и признаците, които карат инжекциите с филъри за устни да са бучки?
Топ 6 начина за лечение на хормонално акне с ефективна мъжка медицина
Ендокринното акне е състояние, при което кожата има червени, възпалени пъпки, появяват се лоши проблеми по кожата, нарушава естетиката и причинява дискомфорт. За да се подобри този проблем, много хора са лекували хормонално акне с мъжки лекарства и са донесли определени ефекти.
Камъните в бъбреците причиняват болезнено уриниране - Как да се отървем от това състояние?
Камъните в бъбреците причиняват болезнено уриниране е мания на много хора, когато страдат от заболяването. И така, как да се отървем от камъните в бъбреците, които причиняват болезнено уриниране, както и как да лекуваме болестта? Надяваме се, че тази статия ще ви даде полезни съвети.
Опасен ли е пациент с бъбречен камък 4 чаши?
Размерът на камъка влияе върху състоянието на камъните в бъбреците. Опасни ли са камъните от 4 чаши в бъбреците, нека разберем заедно чрез статията по-долу.
Може ли вазектомия да прави секс? Влияе ли мъжката стерилизация на либидото?
Вазектомията, известна още като мъжка стерилизация, е един от методите за предотвратяване на оплождане по време на полов акт и се прилага от много двойки. Въпреки това, много мъже все още са объркани, защото смятат, че вазектомията ще повлияе на физиологичните нужди на мъжете. Така че може ли вазектомията да има секс и дали мъжката стерилизация влияе на либидото?