Ефективно ли е приемането на витамин B1 за наддаване на тегло?

Витамин B1 помага при наддаване на тегло, защото помага за разграждането на протеини и мазнини, създавайки източник на енергия за по-гладък метаболизъм. Ефективно ли е приемането на витамин b1 за наддаване на тегло?

Витамин В1 е водоразтворим витамин В, който  има много важни роли в тялото . Дефицитът на витамин B1 може да доведе до поднормено тегло на тялото поради нарушен метаболизъм на захарта и нишестето, забавяне на растежа и недохранване при децата . Ето защо много хора възнамеряват да подобрят теглото си, като приемат добавки с витамин b1. И така , как е разумно и ефективно да приемате витамин b1 за наддаване на тегло ? Нека разберем чрез статията по-долу.

Защо трябва да приемате витамин В1, за да наддадете на тегло?

Защо трябва да приемате витамин В1, за да наддадете на тегло?

Витамин B1 или тиамин, намиращ се в повечето зърнени храни и меса, играе важна роля в превръщането на въглехидратите от храната в продукти, необходими за нервната и сърдечно-съдовата система и поддържането на нормални функции. Често познаваме ефекта на  витамин В1 върху кожата и косата  на жените, но със сигурност малко хора се сещат да приемат витамин В1, за да наддават на тегло.

Причината, поради която витамин B1 помага при наддаване на тегло, е, че те помагат за разграждането на протеини и мазнини, повишават ефективността на производството на червени кръвни клетки, като по този начин минимизират наследствените метаболитни нарушения. По този начин, когато получим достатъчно витамин B1 в тялото, те ще създадат източник на енергия, който да помогне на метаболизма ви да работи по-гладко, помагайки на тялото да абсорбира по-добре хранителните вещества от там.здравословно здраве.

Трябва ли децата с рахит да приемат витамин В1, за да наддават на тегло, е въпрос на голямо безпокойство. Поради недостиг на витамин В1, дължащ се на лошо качество на храната, а не на кърмене, при децата все по-често се срещат заболявания на абсорбционните нарушения като чернодробни и жлъчни. Това кара децата да растат бавно, изостанали в растежа, склонни към зъбни заболявания, недостиг на желязо, водещ до анемия. Ето защо, дали децата трябва да приемат витамин В1, за да наддават, да осигуряват плавен метаболизъм, както и да укрепват съпротивителните сили, се питат много майки във форумите.

Ако детето ви попада в групата на децата с риск от дефицит на витамин В1, незабавно го добавете

Ако вашето дете за съжаление попада в групата на децата с риск от дефицит на витамин B1, допълването на тези вещества за деца е необходимо. Симптоми на дефицит на витамин В1 при деца: 

• Тялото винаги ще има усещане, че е пълно или сито, причинявайки анорексия, придирчивост в храненето при децата, което кара децата да растат по-бавно и изостанали от своите връстници. 
• Тялото винаги е летаргично и уморено, което може да се случи от ден на ден или внезапно, но това е сравнително неясен признак, така че майките не смятат, че причината е дефицит на витамин В1.
• Когато тялото няма достатъчно витамин В1 за растеж, това може да засегне двигателните нерви. Ако установите, че детето ви има лоши рефлекси в областта на коленете и глезените, трябва да го заведете на лекар, за да му бъде направена незабавна добавка с витамин В1. 

Дозировка на витамин B1 за наддаване на тегло

Когато приемате витамин B1 за увеличаване на теглото, дозата на добавката винаги трябва да бъде по-ниска от дневната нужда

За децата, майките трябва да имат предвид, че когато приемат витамин B1 за наддаване на тегло , допълнителната доза винаги трябва да бъде по-ниска от дневната нужда, така че трябва да знаем колко са дневните нужди на детето и трябва ясно да разграничим витамин B1 перорална формула за тегло печалба за деца под 1 година и под 4 години. Обичайната доза витамин B1 за кърмачета е 0,3 - 0,5 mg на ден и 0,5 - 1 mg за деца.

Особено в някои случаи, като недоносени бебета, близнаци, бебета, които растат твърде бързо, бебета, които не са кърмени или имат бери-бери, водещи до дефицит на витамин B1, е необходимо да се приемат около 10-25 mg интрамускулна или интравенозна доза всеки ден. пулс около 10 - 50 mg и поддържайте в продължение на 2 седмици. 

Въпреки това, приемането на витамин B1 за наддаване на тегло при деца трябва да бъде много предпазливо, тъй като те също имат много нежелани странични ефекти, така че майките не трябва да дават на децата си да ги използват у дома, а трябва да приемат според предписаната доза.предписание от лекар. 

По-специално, майките също трябва да обърнат внимание на диетата, за да осигурят достатъчно витамини и минерали, да помогнат на децата да растат здрави и да наддават правилно на тегло. 

За възрастни, а не за хора със слабо тяло, приемането на витамин b1 ще помогне за наддаване на тегло. Според експерти по хранене, добавянето на витамин b1 е необходимо само когато ежедневните хранителни източници не осигуряват достатъчно витаминни нужди на тялото. Затова начинът да напълнеете бързо и безопасно е да добавите нишесте (не мийте ориза твърде старателно), да ядете много зелени зеленчуци, пресни плодове, да ядете достатъчно протеини и мазнини през деня, да спортувате редовно. Това е начинът да ви помогне да наддавате на тегло правилно и ефективно.

Орални форми на витамин B1 за наддаване на тегло:

Форма на капсула: 50 mg перорално.

Всеки ден майките могат да дават на децата около 50-100 mg дневно в продължение на 3-6 месеца, за да помогнат на органните системи да работят по-гладко, като по този начин помагат на децата да наддават ефективно.

Таблетна форма: Приемайте през устата с концентрация 50, 100, 250 mg.

Инжекционен разтвор: Концентрация 100 mg/ml.

Някои нежелани реакции при приема на витамин B1 за наддаване на тегло майките трябва да обърнат внимание на:

• Леко: Чувство на гадене, безпокойство; изпотявам се...
• Тежест: сърбящ обрив, затруднено дишане, стягане в гърдите, подуване на лицето, езика, врата и гърлото.
• Тежестта може дори да причини животозастрашаваща анафилаксия.

При откриване на тежки и сериозни симптоми е необходимо майките незабавно да ги заведат в най-близките лечебни заведения за навременна спешна помощ и лечение. 

Ако детето е алергично към някоя от съставките на витамин B1 или има свръхчувствителност (астма , екзема и др.), е абсолютно забранено приемането на витамин B1 с цел наддаване на тегло, за да се избегнат сериозни последствия.