Какво е тревожно разстройство? Причини и лечение

Тревожното разстройство е често срещано заболяване в живота и е придружено от редица състояния като: стрес, безпокойство, безпричинен страх, сърцебиене, треперене и т.н. И така, какво е тревожно разстройство? Може ли да се излекува? Нека научим повече за това заболяване с aFamilyToday Blog чрез статията по-долу!

Тревожните разстройства са едно от най-често срещаните психични заболявания днес. Тревожните разстройства имат много форми като генерализирано тревожно разстройство, социално тревожно разстройство, ... Хората с тревожни разстройства могат да имат едно или повече тревожни разстройства едновременно.

Какво е тревожно разстройство? Колко вида има?

Тревожното разстройство е вид емоционално разстройство, характеризиращо се с дифузно чувство на тревожност, неясен дискомфорт, придружен от автономни симптоми като главоболие, изпотяване, нервност, стягане в гърдите, сухота в устата, дискомфорт в епигастриума, безпокойство, невъзможност за седене или изправяне все още.

Има много видове тревожни разстройства, някои от най-често срещаните са:

• Генерализирано тревожно разстройство.

• Обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР).
• Паническо разстройство.
• Социална фобия (или социално тревожно разстройство).

Тревожното разстройство може да ви накара да се чувствате стресирани, уплашени или тревожни през цялото време

Какви са симптомите на тревожно разстройство?

Честите признаци на тревожно разстройство включват:

• Или се чувствате тревожни, неспокойни или стресирани.
• Чувство за непосредствена опасност, паника, понякога усещане за умиране.
• Безпокойство, треперене, изпотяване, учестено дишане, повишен сърдечен ритъм.
• Усещане за загуба на енергия, липса на сила, умора.
• Трудност при концентриране или мислене за нещо друго.
• Затруднено заспиване .
• Има проблеми с храносмилателния тракт.
• Не можете да контролирате безпокойството .

Какво причинява тревожни разстройства?

Тревожното разстройство е психично заболяване. Понастоящем няма ясно обяснение какво причинява тревожните разстройства. Въпреки това, според някои експерти, болестта може да бъде причинена от много фактори. По-конкретно:

• Флуктуации в мозъчната химия: Когато нивата на невротрансмитерите са ниски, вътрешните комуникационни мрежи на мозъка се прекъсват, което води до възможността мозъкът да реагира неподходящо за определен период от време редица ситуации. Това е отправната точка за безпокойство при много хора.
• Някои фактори повишават риска от тревожни разстройства: Освен въздействието на биологичните процеси в тялото, тревожните разстройства могат да възникнат поради генетика, среда на живот, личност и др.
• Генетика: Хората с тревожни разстройства често се свързват с фамилна анамнеза за медицински състояния. Въпреки това, само защото член на семейството има психично заболяване, не означава, че определено ще имате тревожно разстройство. Житейските обстоятелства също могат да повлияят на това състояние.
• Чест стрес: Стресът може да бъде причинен от работно напрежение или смяна на работа, местоживеене, среда на живот. Промени в тялото като бременност и раждане също могат да стресират бременните жени, което води до тревожни разстройства. Дори семейните конфликти, големите емоционални сътресения, загубата на близки... също могат да повлияят на психиката на пациента.

Постоянното излагане на натиска на живота може да ви накара да страдате от тревожно разстройство

• Физически здравословни проблеми: Хормонални нарушения, диабет, сърдечни заболявания, храносмилателни разстройства, болка при остеоартрит и др.
• Употреба на вещества: Употребата на стимуланти като алкохол, бира и транквиланти за дълго време може да увеличи симптомите на тревожни разстройства.

Лечение на тревожни разстройства

Най-ефективното лечение на тревожните разстройства е комбинацията от психотерапия и лекарства. Лечението отнема доста време.

• Психотерапия: Психолог ще отдели време за разговор и ще ви даде психологическа подкрепа. Чрез разговори ще ви помогне да разберете повече за вашата ситуация, трудностите, пред които сте изправени, да откриете себе си и да намерите най-доброто решение.
• Медикаментозно лечение: Лечението с лекарства може да продължи от 6 месеца до година или повече в зависимост от състоянието на заболяването. Трябва да бъдете прегледани под ръководството на лекар, който може да определи кое лекарство е подходящо и трябва да имате редовни последващи посещения, за да коригирате дозата според вашето медицинско състояние.

За лечение на тревожни разстройства трябва да разчитате на инструкциите на специалисти (психолози, фармацевти и др.). Заедно с лечението можете да си помогнете да облекчите някои от симптомите на тревожно разстройство, като например:

• Можете да отделите 20 минути на ден за почивка или участие в дейност, която ви кара да се чувствате интересни и приятни.
  Упражнение (ходене, джогинг, плуване, йога ...). В зависимост от вашето здравословно състояние можете да изберете правилната дейност.

Упражнението винаги е ефективно лекарство за човешкото здраве и дух

• Грижа за съня.
• Избягвайте напитки, съдържащи кофеин или стимуланти.
• Практикувайте дълбоко дишане.

По-горе има малко информация за тревожните разстройства и съвети, които да ви помогнат да облекчите и намалите стреса. Състоянието на всеки човек обаче ще бъде различно. Ето защо, когато видите някои симптоми на тревожно разстройство, трябва незабавно да отидете в реномирано медицинско заведение, за да бъдете прегледани от лекар и да насочите подходящ план за лечение.