За лечение на болки в коляното у дома, много пациенти прилагат горещи или студени компреси, за да облекчат болката ефективно. Пациентите обаче трябва да знаят за болки в коляното с горещи или студени компреси, за да избегнат „контрапродуктивни“, увреждащи здравето на костите и ставите.
Горещите и студените компреси са терапевтични методи, подпомагащи ефективното лечение на много медицински състояния, включително болки в коляното. Следователно правилното разбиране за правилно прилагане ще насърчи ефекта от тази терапия.
Какво е студен компрес?
Студеният компрес е метод за използване на индиректен / директен студ върху болезнената зона, която ще се третира, като помага за свиване на кръвоносните съдове, намалявайки притока на кръв към наранената област. В резултат на това възпалителният процес ще се забави, подуването и увреждането на тъканите около мястото на приложение също ще бъдат значително намалени.
Студеният компрес помага за свиване на кръвоносните съдове, намалявайки притока на кръв към нараненото място.
Методът на студения компрес е толкова прост, колкото "прилагането на анестезия", за да се блокира предаването на болката към мозъка. Студеният компрес действа най-добре за около 48 часа от момента, в който се появи болката.
Обичайни лечения със студени компреси за болки в коляното:
- Метод 1: Използвайте студен компрес (можете да изберете медицински студен компрес или химически студен компрес) върху болезнената област около 3-4 пъти на ден (с интервал от около 6 часа). Имайте предвид, че всеки студен компрес е само около 15-20 минути.
- Метод 2: Използвайте мека, охладена кърпа, за да покриете източника на болка, задръжте тази позиция, докато кърпата е студена.
- Метод 3: Нанесете мека кърпа върху болезненото подуване, след това използвайте кубче лед, за да търкаляте около нараненото място с кръгови движения два пъти на ден, около 5 минути всеки път.
В зависимост от нивото на болката, както и личните условия, пациентите трябва да изберат за себе си най-подходящата студена терапия. Студеният компрес е популярна терапия при случаи като: Навяхвания, изкълчвания вследствие на спортни травми, пътни или трудови злополуки...; подагра в остър стадий; остър остеоартрит; болка в горната част на гърба или болка в долната част на гърба; болка във врата, болка в рамото; болка в коляното.
По този начин методът на повторно прилагане ще бъде ефективен при остеоартритна болка като цяло, по-специално болка в коляното поради нараняване, остро заболяване, прекомерно движение или живот и работа в неправилна поза. Пациентите бързо ще се почувстват комфортно, много по-комфортно благодарение на студа от този метод на студен компрес.
Какво е горещ компрес?
Както бе споменато по-горе, студът компресира кръвоносните съдове, за да намали притока на кръв към наранената област. Междувременно при горещите компреси е точно обратното.
Методът с горещ компрес е да се използва топлина за разширяване на кръвоносните съдове, насърчаване на кръвообращението и подпомагане на болезнените и стегнати зони да се отпуснат. В допълнение, излъчваната топлина също помага за регулиране на сетивните нерви, за да помогне на пациентите да усещат болката по-нежно и комфортно.
Горещият компрес разширява кръвоносните съдове, подпомага кръвообращението, спомага за отпускане на болезнените и опънати места.
Популярни начини за използване на горещи компреси за лечение на болки в коляното са:
- Метод 1: Използвайте топлинно стимулиращ продукт (електрическа нагревателна подложка, горещ пакет , нагревателен колан или бутилка с топла вода), за да приложите топлина към болезнената област, за да облекчите болката.
- Метод 2: Използвайте парафинов восък, който е охладен до около 43 градуса върху болезнената област или бързо потопете краката, пръстите на краката, ръцете и пръстите в парафиновия восък. Пациентите трябва да имат предвид, че този метод се потапя във восък и трябва да се оттегли незабавно.
- Метод 3: Накиснете болезнената колянна става във вана или вана с гореща вода от 33 до 37,7 градуса (може кална вана или горещ минерален извор), спомагайте за добро кръвообращение, коленните стави се отпускат.
Методът с горещ компрес е подходящ за пациенти с болки в коляното поради хронични заболявания или 48 часова посттравматична болка, като остеоартрит; хронична подагра ; тендинит; болка в гърба (както в горната, така и в долната част на гърба); болка във врата, болка в рамото поради нараняване; болка в коляното .
В случай, че пациентът има болки в гърба, болки във врата, болки в раменете или болки в коляното поради нараняване, могат да се прилагат както топли, така и студени компреси, но трябва да се отбележи, че горещият компрес трябва да се прилага само след като студът е бил приложен за около 72 часа.
Болка в коляното с горещи или студени компреси: Неща, които трябва да имате предвид
В зависимост от пациента, състоянието и причината за болката, изберете горещ или студен компрес, когато имате болка в коляното. Правилното приложение, правилният обект ще помогне за намаляване на болката, както и ще осигури безопасност за здравето на тялото като цяло и здравето на костите в частност.
Както студените, така и горещите компреси са бързи методи за облекчаване на болката, които могат да се прилагат при много различни състояния и ситуации.
За студен компрес
- Ако сте изложени на риск от спазми, не трябва да прилагате студ, защото студът може да влоши състоянието.
- В областта, която е изтръпнала и е загубила чувствителност, не прилагайте студени компреси.
- Никога не прилагайте лед върху отворени рани или мехури.
- Хора с анамнеза за заболяване или увреждане на кръвоносните съдове, симпатикови нервни разстройства не трябва да прилагат студова терапия.
За горещ компрес
- Не нагрявайте засегнатата област, която показва признаци на топлина и зачервяване.
- Не нагрявайте отворена рана или изтръпнала област (загуба на усещане).
- Не нагрявайте хора с проблеми с периферните нерви или симпатикови нервни разстройства.
В обобщение, топлинната терапия е подходяща за пациенти, които искат да облекчат хронична болка като артрит ; Междувременно студеният компрес е ефективен метод при случаи на остра болка, причинена от травма като навяхвания и изкълчвания. Както студените, така и горещите компреси са бързи методи за облекчаване на болката, които могат да се прилагат при много различни състояния и ситуации.
Прилагането на топлина или студ ще осигури само временно облекчаване на болката, но не и отстраняване на причината за заболяването.
Все пак трябва да се знае, че методът на топли или студени компреси, въпреки че е ефективен за намаляване на болката, той работи само за да помогне на пациентите с болки в коляното да облекчат болката временно, но не и да решат причината за заболяването.
За да се премахне болката в основата, пациентът трябва да се обърне към специалист, който да прегледа и да изготви стандартен медицински план за лечение на наранявания и заболявания на опорно-двигателния апарат. Освен това самият пациент също трябва да знае как да се грижи и защитава костно-ставната система като цяло и в частност колянната става, за да бъде силна отвътре чрез редовни упражнения, контрол на теглото, както и здравословна диета , здравословна диета,... Това ще допринесе за по-бързото облекчаване на болките в коляното. Всички знаем, че колянната става има много важна роля и освен това е много уязвима. Следователно защитата на колянната става е и защита на цялостното здраве, така че колянната става да боли или да доведе до усложнения, които ви карат да губите подвижност, тогава каквото и да искате да направите, не можете да го направите.