Колянната става е голяма става с доста гъвкав обхват на движение. В допълнение, колянната става има и ролята на движение, движение, бягане и носене на тежестта на цялата горна част на тялото. Следователно колянната става също е много податлива на нараняване, като често трябва да се спомене разтягането на коленните връзки.
Системата на връзките на коляното играе много важна роля за предотвратяване на плъзгането на тибията напред и назад в сравнение с бедрената кост при движение на колянната става. При разтягане на връзките на коляното пациентът трябва да следва принципите на лечение и рехабилитация, за да се възстанови бързо.
При разтягане на връзките на коляното пациентът трябва да следва принципите на лечение и рехабилитация, за да се възстанови бързо.
Какво представлява разтягането на връзките на коляното?
Разтягането на връзките на коляното е известно като преразтягане на връзките, структурата, която свързва костите заедно. В позицията на коленните връзки разтягането е, когато има увреждане на лигаментните структури в колянната става и връзките, които се прикрепят към бедрената кост и пищяла. Разтягането на връзките на коляното често е болезнено и може да доведе до сериозни заболявания на коляното като артрит .
Какви са симптомите на изкълчване на коляното?
Симптомите на разтягане на връзките на коляното варират от човек на човек, в зависимост от увредената връзка, особено:
Въпреки това, когато връзките в коляното са разтегнати или разкъсани, в повечето случаи ще се появят следните симптоми:
Симптомите на разтегната връзка имат много общо с изкълчването на коляното, така че е лесно да объркате тези две често срещани наранявания. Ето защо, когато колянната става е наранена, за да разберете дали е изкълчване, изкълчване или разтягане на връзки, е необходимо да отидете в болница за преглед и рентгенова снимка, за да диагностицирате точно състоянието си.
Когато колянната става е наранена, трябва незабавно да отидете в болницата, за да диагностицирате точното състояние на заболяването
Какви са основните причини за разтягане на връзките на коляното?
Уврежданията на коленните връзки се появяват главно поради силно въздействие върху колянната става по време на движение. Следователно всяка дейност, с която се занимаваме, има потенциал да разтегне връзките.
Разтягане на предна кръстосана връзка
Когато спортувате като бягане, футбол, баскетбол или гимнастика, предната кръстна връзка често се разтяга поради нараняване. В допълнение, екстремни движения или внезапни сгъвания на коляното също могат да причинят разтягане на предната кръстна връзка.
Разтягане на задните връзки
Силен удар в предната част на коляното по време на пътнотранспортно произшествие или спортен удар е причина за разтягане на връзките. В допълнение, това нараняване може да бъде причинено и ако коляното се огъне внезапно и рязко.
Разтягане на страничните връзки
Двете връзки отстрани на коляното се разтягат главно поради това, че страничната част на коляното е ударена от предмет. Поради позицията си, която е по-малко засегната от външни влияния, разтеженията на страничните връзки не са толкова чести, колкото предните и задните връзки.
В допълнение към основната причина за силното въздействие, естественият дегенеративен процес и анамнезата за костни и ставни заболявания като ревматоиден артрит или септичен артрит ..., също са фактори, които увеличават риска от разтягане на връзки на коляното. Така че, освен да предпазваме коляното от външни механични повреди, трябва да се грижим и за здравето на коляното отвътре.
Как да предотвратим разтягането на връзките на коляното?
Всяко нараняване на коляното не може да бъде напълно избегнато, включително разтягане на връзки. Но вашите коленни връзки могат да намалят риска от разтягане, разкъсване или счупване, ако обърнете внимание на някои от следните съвети за рехабилитация на коленни връзки:
Упражнявайте се редовно, за да предотвратите риска от разтягане на връзките на коляното
Разтягането на връзките на коляното е един от най-честите видове наранявания. При правилна грижа състоянието може да се изчисти напълно за 1 до 3 месеца. Напротив, субективността може да доведе до разхлабване на структурите на колянната става, износване на хрущялната тъкан и ускоряване на процеса на стареене. Ето защо, веднага щом получите нараняване, трябв�� да поемете инициативата да отидете в болницата за навременна диагностика и лечение.
За хората с наранявания на връзките, в допълнение към спазването на правилата за почивка и упражнения, трябва да се обърне специално внимание на ежедневното хранене. И така, какво да ядем с разтегнати връзки на коляното? Ако и вие се чудите по този въпрос, моля, вижте тази статия веднага!
Коляното е едно от най-податливите на наранявания при хора с много движение или активност, при което разтягането на връзките е най-често срещано. И така, колко време отнема разтягането на връзките на коляното, нека намерим отговора в тази статия.
10-те храни по-долу са не само полезни за цялостното здраве на тялото, но също така помагат за предпазване и предотвратяване на чернодробни заболявания много ефективно. Черният дроб е един
Използването на лубрикантен гел има ли ефект? Това е проблем на много двойки днес. Моля, вижте нашата статия по-долу, за да отговорите незабавно на въпросите си!
Лубрикантният гел е известен със способността си да намалява триенето, поддържайки по-сублимирана любовна история. Но дали лубрика��тният гел е толкова безопасен, че може да бъде погълнат? Разберете сега!
Страхът от докосване е известен също като хафефобия. Това е патологичен синдром на човек, свързан с контакта му с хората около него.
Ако винаги чувствате, че умът ви се изпразва от числа и математика, тогава вероятно имате страх от математиката. Фобиите могат да бъдат напълно преодолени, ако бъдат открити и лекувани навреме. И така, какви са признаците на синдрома на математическата тревожност и как да го преодолеем?
Понякога кожата ви е бяла, розова и мека, а понякога матова и безжизнена. Защо кожата понякога е бяла, а понякога черна? Как да подобрим това състояние на кожата? Следващата статия ще отговори на горните въпроси и ще сподели с вас как да поддържате кожата си ярка и гладка.
Йога е спорт, който изисква много сила и енергия. В този процес тялото е много податливо на дехидратация. И така, как искате да пиете вода правилно, когато практикувате йога, за да подобрите ефективността?
Ваденето на мъдрец по време на бременност обикновено е много ограничено, може да има някои отрицателни странични ефекти за майката и бебето. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го направите.
Дегенерация на хрущял, отлагане на калций, травма ... са типичните причини за проблеми с гръбначния стълб, които възрастните хора често срещат.
Какво представлява болката в големия пръст на крака? Присъединете се към нас, за да разберете отговора чрез статията по-долу.
