Загубата на концентрация и памет сериозно засяга качеството на живот на пациентите. За да лекуваме цялостно това заболяване, намирането на причината за влошаване на паметта и загуба на концентрация е нещо, което не бива да пренебрегваме.
Загубата на памет и концентрация често се смята за болест на възрастните хора, но всъщност болестта може да се появи на всяка възраст, всеки предмет и засяга здравето, работата и живота на пациента. И така, каква е причината за влошаването на паметта и загубата на концентрация , нека разберем с блога aFamilyToday направо чрез статията по-долу.
Какво е загуба на паметта, разсейване?
Нашата памет се формира чрез човешкия процес на запаметяване. По-специално, нарушението на паметта е способността на мозъка да запомня, която намалява с времето. Това се дължи на дегенерация или увреждане на мозъка. Това е феноменът на мозъчна дисфункция или спиране на процеса на пренос на информация и памет в кората на главния мозък.
В началото човекът може просто да забрави какво се е случило току-що. Въпреки това, ако заболяването е по-тежко, пациентът може да е изправен пред много рискове от причиняване на дисбаланс в живота поради дълготрайна деменция.
Загубата на памет причинява дисбаланс в живота поради дълготрайна деменция
Основните причини за загуба на паметта, лоша концентрация
Ето някои от основните причини за загуба на памет, лоша концентрация.
Загуба на памет поради възрастта
Възрастта е водещата причина за загуба на паметта. Проучванията показват, че мозъкът има около 100 милиарда неврони, свързани с 1000 милиарда синапса. Но след 25-годишна възраст средно около 3000 неврона умират всеки ден, без да се възпроизвеждат, което води до нарушения на паметта .
Възрастта е основната причина за загуба на памет, лоша концентрация
Загуба на памет поради заболяване
Когато страдате от мозъчни заболявания като енцефалит, инсулт , церебрална исхемия, ... са водещите причини за мозъчна дисфункция. Това води до риск от увреждане на паметта, намалена концентрация. Възрастните хора са изложени на по-висок риск от заболявания, които причиняват отслабване на мозъчната функция.
Някои хора, които са имали травматично мозъчно нараняване или друго увреждане след злополука, също са склонни към временна загуба на паметта. В допълнение, хората с хронични чернодробни, бъбречни и белодробни заболявания също могат да имат симптоми на амнезия поради липса на кислород в мозъка.
Загуба на памет и концентрация поради продължителен стрес
Когато сме изправени пред стрес и напрежение на работното място, животът силно увеличава свободните радикали, като по този начин уврежда нервните клетки. Това е последвано от тревожни разстройства , депресия и др. Това кара пациента да намали вниманието и да повлияе неблагоприятно на паметта.
Стресът също е причина за бавната реакция на пациента към нещата и събитията, затруднената концентрация и мислене. По това време пациентите лесно се разсейват и бавно решават проблемите. Ако това състояние е продължително, то лесно ще доведе до нарушена мозъчна функция и тежка загуба на паметта.
Загуба на памет и концентрация поради липса на сън
Сънят е време за почивка на вашето тяло и ум. Това е и времето за клетките и тъканите да се регенерират и генерират мозъчни вълни, които помагат за съхранението и паметта на мозъка.
Когато не спите достатъчно (лишаване от сън), спомените ви трудно достигат до префронталния кортекс, което води до загуба на краткотрайна памет. Обикновено възрастните се нуждаят от поне 7-8 часа сън на ден, за да осигурят способността си да запомнят и да предотвратят загуба на памет и разсейване.
Мерки за подобряване на загуба на памет, концентрация
За да лекуваме и предотвратяваме риска от увреждане на паметта, трябва да предприемем някои от следните мерки:
Разходка
Рано сутрин или вечер трябва да практикуваме ходене (относително бърза скорост) за 30 - 60 минути на хладно и чисто място. Ходенето помага на мускулите от кръста до задните части надолу да бъдат напрегнати, необходимото движение, като същевременно подобрява усвояването на кислорода, стимулира полезните мозъчни клетки и предотвратява мозъчната дегенерация. Упражнението за ходене, макар и просто, има добър ефект за предотвратяване на високи нива и е много подходящо за възрастни хора.
Ходенето помага за намаляване на концентрацията и загуба на памет
Движение на ставите на 10 пръста
За да избегнете загуба на памет и разсейване, трябва да обърнете внимание на комбинирането на движение с 10 пръста с мислене чрез дърворезба, рисуване, моделиране, изрязване на картини, писане на калиграфия, писане на поезия, свирене на пиано... Това ще помогне на кръвта да циркулира широко в много области на мозъка, като по този начин насърчава мозъчното кръвообращение, необходимото активиране, предотвратяване на провал, церебрална парализа , церебрална атрофия.
Древен епизод
Редовно практикувайте шията като завъртане, огъване на главата на шията напред, назад, настрани. Това движение може да се прави навсякъде, по всяко време и по всяко свободно време, за да се направят ставите на врата гъвкави, да се предотврати цервикална спондилоза и да се предотврати артериосклероза и церебрална исхемия.
По-горе са нашите споделяния за причините за влошаване на паметта и загуба на концентрация. Надяваме се, че статията ви е донесла полезна информация, която да ви помогне да предотвратите и лекувате загубата на паметта и разсейването най-ефективно.
>>> В допълнение към мерките, изброени по-горе, блогът aFamilyToday предоставя и много други лекарства за лечение на увреждане на паметта, обикновено: Cerahead - лечение на симптоми на замаяност, главоболие, нарушение на паметта лоша концентрация
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
Как да излекувате кихане и хрема при деца у дома, без лекарства, спомагат за укрепване на съпротивителните сили на бебето, бързо премахват симптомите на настинка.
Кихането по време на бременност не засяга плода, но ако непрекъснатото кихане е придружено от болки в корема, долната част на корема, ... бременните жени трябва да потърсят лекар.
Варицелата е едно от най-често срещаните заболявания във Виетнам. Повечето хора изпитват това заболяване поне веднъж в живота си. Заболяването често причинява много различни прояви, като варицелата причинява главоболие е един от най-типичните симптоми. Ето защо трябва да сте оборудвани с достатъчно познания за това заболяване, за да вземете мерки за предотвратяването и лечението му навреме.
Пробиването на уши за бебета от 2 до 3 дни е най-подходящото време, нали? Кога е най-подходящото време да пробиете ушите на вашето бебе? Консултирайте се сега.
Когато имате ХОББ, имате много възможности да включите в диетата си. И така, какво трябва да ядете с хронична обструктивна белодробна болест, за да сте сигурни в добро здраве?
Артритът е общ термин, използван за обозначаване на всички заболявания, които засягат структурата и функционирането на ставите. Въпреки това, ако пациентът за съжаление има артрит, но пациентът все още го мързи да позволи на тялото да бъде активно, съществува риск от причиняване на много други заболявания. Следователно упражненията за хора с артрит, които Blog aFamilyToday предлага днес, ще бъдат ефективен ключ за това състояние.
