Гликемичният индекс, известен още като гликемичен индекс, е мярка за количеството глюкоза в кръвта в тялото. Отчитането на кръвната захар е много необходимо и важно, особено за пациенти с диабет. За да научите повече подробности, моля, прочетете статията по-долу.
Твърди се, че индексът на кръвната захар в човешкото тяло се променя много често, седмица след седмица или дори минута след минута след хранене. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите повече за гликемичния индекс след хранене.
Какъв е гликемичният индекс след хранене?
Обикновено при хора без диабет индексът на кръвната захар след хранене около 1 час след хранене е под 7,8 mmol/l. За разлика от това, хората с диабет ще бъдат разделени на два специфични типа, както следва:
За по-лесно разпознаване, ако 2 часа след хранене, показанието на кръвната захар е 10-16 mmol/l, което означава, че концентрацията на глюкоза е доста висока. В този момент трябва да използвате лекарства или да приложите други специфични мерки, за да върнете индекса обратно на безопасно ниво.
Причината е, че ако кръвната захар е висока след хранене за дълго време, това може да бъде много опасно. Ако не се понижи навреме, ще се отрази на други органи като усложнения в сърцето, очите, бъбреците,... защото индексът hba1c се повишава. Освен това може да причини слепота, бъбречна недостатъчност или да застраши живота на пациента.
Редовно проверявайте индекса на кръвната захар след хранене, за да сте сигурни в здравето
Причини за висока кръвна захар след хранене
Гликемичният индекс се повишава не само при пациенти с диабет, но и при хора с нормално здраве. Но този индекс не е твърде висок, защото когато количеството захар в тялото обикновено се увеличава, тогава ще се секретира количество инсулин, за да се намали количеството глюкоза в кръвта. Напротив, при хората с диабет количеството инсулин е намалено, задачата не е гарантирана, така че нивото на кръвната захар се покачва без никакви признаци на спад.
Феноменът на хипергликемия след хранене се обобщава, защото количеството инсулин се инхибира, като не се секретира достатъчно, за да изпълни задачата за намаляване на голямото количество глюкоза. Поради това пациентите трябва да предприемат други подходящи мерки, като например приемане на лекарства, за да избегнат високи нива на захар, които сериозно засягат тяхното здраве.
Няколко решения, които да ви помогнат да намалите кръвната захар след хранене:
Упражнявайте се ежедневно, за да намалите състоянието на заболяването
Как да използвате глюкомер
За да знаете вашата кръвна захар или тази на пациент с диабет, първо трябва да притежавате машина, използвана за измерване на кръвната захар в тялото. По това време ще станете по-активни, лесно ще разберете здравословното си състояние и няма да ви се налага да прекарвате много време в медицински заведения за преглед. Ето основните стъпки:
Използвайте точен глюкомер, за да уловите лесно здравословното си състояние
Улавянето на гликемичния индекс след хранене е много необходимо за защита на човешкото здраве, особено при пациенти с диабет. По този начин ни помага да знаем как да коригираме диетата и дейностите си така, че да са разумни и полезни както за нас, така и за хората около нас.
Научете най-ефективните естествени методи за контрол на кръвната захар при диабет. Практични решения с доказана ефективност и актуални препоръки от световни експерти.
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
Цветната слепота при малките деца ги прави неспособни да различават цветовете, както и пречи на ежедневния им живот и личните им интереси в бъдеще.
Има начини за намаляване на риска от гестационен диабет (GDM), за да се ограничат проблемите по време на бременност и по време на раждане за майката и бебето.
Знаете ли, че правилната диета има много важно влияние върху здравето на вашето бебе? И така, какъв е правилният начин за ядене и пиене?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
aFamilyToday Health – Ползите, които носи джинджифилът, са много. Въпреки това, подобно на другите грудки, джинджифилът също има странични ефекти, ако се използва неправилно.
Когато бременността е с висок риск, на какво трябва да обърнете внимание, за да предпазите плода? Нека да разберем с aFamilyToday Health за този проблем.
aFamilyToday Health – За бременни майки отбелязването на предимствата и недостатъците на яденето на джакфрут ще помогне на майките и техните неродени бебета да имат добро здраве.
Бягането не е любима форма на упражнения за много хора, но открийте ползите, които може да донесе на вас и вашите близки.
Бебетата се нуждаят от хранителни вещества, за да растат нормално. Споделянията от aFamilyToday Health ви помагат да идентифицирате опасностите от лошото хранене и да се грижите по-добре за вашето бебе.
Къде можете да намерите витамини и хранителни вещества, важни за доброто зрение на вашето бебе? Моля, вижте "храна за ярки очи" на aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Кашу или ядки кашу са източник на много хранителни вещества, необходими за здравословното развитие на вашето бебе.
Как бременните жени могат да допълват витамин D? Слушайте експерти от aFamilyToday Health, за да научите за източниците на храна и кога да добавяте този витамин.
Ношното напикаване при деца причинява главоболие на много родители, тъй като леглото е винаги отворено и мокро. Как ефективно да се излекува това заболяване? aFamilyToday Health ще ви помогне.
Когато бебето ви достигне 16-седмичната граница, ще забележите, че коремът ви леко стърчи. Освен това бебето също се развива постепенно.
Ако получите диагноза гестационен диабет, за да бъде добре контролирано вашето здраве, трябва да направите основните неща в следващата статия.
Хепатит B е заболяване, което може да се предава по кръвен път, от майка на дете и чрез полов контакт. Това е доста опасен вирус, така че ваксинирането срещу хепатит B има много смисъл. И така, как да разберете дали имате антитела срещу хепатит B?
Целувката се разглежда като искрен начин за изразяване на любов. Освен емоционалното значение, целувката има и големи ползи за здравето, които не всеки знае. В тази статия ще разберем какъв е ефектът от целуването?
Има доказана връзка между телесната тревожност и заекването, тази статия ще ви даде всичко, което трябва да знаете за стресовото заекване и ще предложи начини за преодоляването му. Бъдете ефективни!
Пациентите често се чудят дали спина бифида е наследствена, тъй като спина бифида е често срещано заболяване на костите днес и дали заболяването се предава на детето или не от родителите.
Има ли лекарства и използването на лекарства за лечение на шипове на гръбначния стълб е въпрос на много пациенти, защото освен използването на западната медицина, има и друга възможност за лечение на източната медицина, която също е доста популярна.
Инжектирането на филър за устни е безопасен и бърз козметичен метод, но понякога този метод има и потенциал за нежелани странични ефекти, един от които е състоянието на слепване на филъра за устни. И така, какви са причините и признаците, които карат инжекциите с филъри за устни да са бучки?
Ендокринното акне е състояние, при което кожата има червени, възпалени пъпки, появяват се лоши проблеми по кожата, нарушава естетиката и причинява дискомфорт. За да се подобри този проблем, много хора са лекували хормонално акне с мъжки лекарства и са донесли определени ефекти.
Камъните в бъбреците причиняват болезнено уриниране е мания на много хора, когато страдат от заболяването. И така, как да се отървем от камъните в бъбреците, които причиняват болезнено уриниране, както и как да лекуваме болестта? Надяваме се, че тази статия ще ви даде полезни съвети.
Размерът на камъка влияе върху състоянието на камъните в бъбреците. Опасни ли са камъните от 4 чаши в бъбреците, нека разберем заедно чрез статията по-долу.
Вазектомията, известна още като мъжка стерилизация, е един от методите за предотвратяване на оплождане по време на полов акт и се прилага от много двойки. Въпреки това, много мъже все още са объркани, защото смятат, че вазектомията ще повлияе на физиологичните нужди на мъжете. Така че може ли вазектомията да има секс и дали мъжката стерилизация влияе на либидото?
