Мерки за облекчаване на хроничен запек

Хроничният запек не само причинява дискомфорт, но и затруднява живота и ежедневните дейности. Хроничният запек за дълго време може да се превърне в по-сериозни заболявания, така че е необходимо ранно лечение, за да се предотвратят други свързани симптоми. 

И така, колко опасен е хроничният запек и има ли начин да го коригирате у дома? Прочетете статията по-долу, за да научите отговора. 

Какво представлява хроничният запек?

Хроничният запек е състояние, при което честите движения на червата са трудни, затруднени или невъзможни за преминаване, понякога напрежение, кървене по време на движение на червата и отнема много време, за да премине удобно. Хората с хроничен запек често имат много малко движения на червата, по-малко от 3 пъти седмично. 

Хората с хроничен запек ще имат някои симптоми като:

  • Кървави изпражнения, изпражнения, които са по-твърди от обикновено.
  • Подуване, болки в корема.
  • Ректална и чревна обструкция.
  • Въпреки че имах движение на червата, все още се чувствам подут. 

Повечето хронични запек възникват поради причини като:

  • В диетата липсват фибри, липсва вода.
  • Пийте много мляко, храни, обогатени с калций
  • Поради продължителна употреба на лекарства като добавки с желязо, антидепресанти, болкоуспокояващи, ...
  • Стресът се отразява и на храносмилателната и нервната система.
  • Поради хронични заболявания като: множествена склероза, хипотиреоидизъм, синдром на раздразнените черва , ...

Хроничният запек причинява много проблеми

Опасен ли е хроничният запек?

Ако страдате от хроничен запек, по-голямата част от безпокойството се дължи на липсата на познания по проблема. Страхът от запек и дискомфорт в тялото причинява слабост в тялото. Запекът може да повлияе на някои рутини от ежедневието, работата или някои други развлекателни дейности. Така че хроничният запек е опасен или не?

Хроничният запек не е животозастрашаващ, но когато се развие в състояния като колоректален рак, може да бъде. В допълнение, хроничният запек също причинява анални фисури , коремна болка, перфорация на дебелото черво и други проблеми, свързани с ануса и ректума, като ректален пролапс, чревна обструкция, хемороиди и др.

Хроничният продължителен запек не представлява голяма опасност за живота, но също така трябва да го лекувате, за да не се отрази на здравето на тялото ви.

Хроничният запек също причинява болки в корема

Мерки за облекчаване на хроничен запек

Някои начини за облекчаване на хроничния запек, които можете да приложите, включват:

  • Хранете се здравословно, добавете към менюто високо съдържание на фибри (25-30 грама фибри / ден) като зърнени храни или хляб. Ако не сте свикнали да ядете храни, които съдържат много фибри, можете да ги използвате по малко всеки ден и да ги увеличавате всеки ден, като ядете повече пресни плодове и зеленчуци. Някои плодове с високо съдържание на сорбитол като ябълки, праскови, круши, сливи, малини, ... са естествени лаксативи, които са много добри за лечение на запек. 
  • Създайте си навика да ходите до тоалетната всяка сутрин, да слушате повече тялото си и да ходите до тоалетната, когато почувствате желание. 
  • Пийте повече вода: Вашето тяло се нуждае от поне 1,6 литра вода на ден. Вместо вода, можете да пиете плодов сок, кайсиите и сливите са два много добри плода за хора със запек. 
  • Можете да използвате редица различни храни за лечение на запек, не непременно храни с високо съдържание на фибри, които ще решат този проблем. 
  • Редовната физическа активност, упражненията и спортът ще помогнат за стимулиране на храносмилателната система да работи добре и цялостното здраве ще се подобри. В същото време тези движения също помагат на твърдите вещества в тялото да се движат по-плавно в чревния тракт, така че е по-лесно да се изтласкат. Могат да се прилагат някои упражнения като: Плуване, колоездене, ходене, йога, ... ще помогнат за облекчаване на запека и подобряване на здравето. 
  • Използвайте псилиум за лечение на запек. 
  • Ако приемате витаминна добавка, съдържаща желязо, консултирайте се с Вашия лекар, за да преминете към друг вид, за да облекчите запека. 

Ако изпражненията са твърди и сухи, тогава може да се използва лаксатив. Constipass Wellcare лаксатив на прах помага за лечение на запек благодарение на естественото усвояване от тялото и чревната регулация. Продуктът не се абсорбира и не ферментира в червата, така че не дразни лигавицата.

Слабителното прахче е показано при хроничен запек, нередовно уриниране. Разхлабителното прах Constipass се използва от много хора благодарение на следните характеристики: Действието на продукта е напълно физиологично, не навлиза в кръвта, така че не предизвиква странични ефекти, не смущава движението на червата, не предизвиква неприятно подуване.

Продуктът може да се използва продължително време, има висок терапевтичен ефект, преодолява запека както при деца над 3 години, така и при възрастни. 

Мерки за облекчаване на хроничен запек

Constipass Wellcare лаксатив на прах

Хроничният запек причинява дискомфорт и може да се развие в по-сериозни заболявания като хемороиди, ректално кървене, ректален васкулит, анална фистула,... Със споделянето на aFamilyToday Blog по-горе, надявам се, че можете да намерите метода, който работи най-добре за вашия запек. Въпреки това, ако това състояние не се подобри, придружено от симптоми като треска, повръщане, чести болки в корема, загуба на тегло, ректално кървене, ... тогава трябва да посетите болница за лечение.


Leave a Comment

Топ 7 на най-добрите богати на фибри храни за лечение на запек

Топ 7 на най-добрите богати на фибри храни за лечение на запек

Запек? Открийте актуалния списък с най-ефективните храни, богати на фибри за 2024 г. ⚡ Научете как да комбинирате фибри за моментален ефект + секретни съвети от гастроентеролози!

оценете 10 вредни ефекти от бързото хранене за деца

оценете 10 вредни ефекти от бързото хранене за деца

Малките деца обичат бързо хранене като пица, пържено пиле... Въпреки това, с 10 вредни ефекта на бързото хранене, трябва да помислите дали да оставите детето си да яде тази храна.

Истинските причини за запек при кърмачета и деца

Истинските причини за запек при кърмачета и деца

Запекът при бебета не е рядко състояние, трябва да се научите внимателно, за да определите точната причина и да намерите правилното решение.

Страхотно използване на прасковен чай за деца

Страхотно използване на прасковен чай за деца

Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?

Трябва ли бременните жени да ядат круши по време на бременност?

Трябва ли бременните жени да ядат круши по време на бременност?

aFamilyToday Health - Крушата е близък роднина на ябълката. Този плод е известен с приятния си вкус, който е много полезен за бременни жени.

Ползите от сливите за бременни жени по време на бременност

Ползите от сливите за бременни жени по време на бременност

Бременните жени, които искат да имат питателна диета, не могат да пренебрегнат пресните плодове, особено сливите!

Топ 4 причини за подуване на корема при бебета

Топ 4 причини за подуване на корема при бебета

aFamilyToday Health – Подуването на корема при децата често кара родителите да се тревожат, особено когато не знаете каква е причината за него.

Какво знаете за полиомиелита при децата?

Какво знаете за полиомиелита при децата?

Полиомиелитът е силно заразно заболяване, причинено от вирус. Ако родителите не ваксинират децата си срещу полиомиелит, има вероятност детето да се зарази с болестта и да доведе до доживотна инвалидност.

Хапчета желязо за бременни: как да се храним?

Хапчета желязо за бременни: как да се храним?

Добавката на желязо за бременни жени с хапчета желязо за бременни жени е от съществено значение, тъй като на този етап ще имате нужда от желязо, за да направите кръв за себе си и вашето бебе.

Как да се справим, когато някой в ​​семейството има отравяне с олово?

Как да се справим, когато някой в ​​семейството има отравяне с олово?

Оловото е силно токсичен метал при контакт с тялото. Отравянето с олово е сериозен и дори понякога фатален вид отравяне.

Топ 10 храни, богати на фибри за вашето бебе

Топ 10 храни, богати на фибри за вашето бебе

Фибрите са много полезни за децата, особено тези, които са в етап на развитие. И така, какви са храните, богати на фибри?

Как се чувства бременната жена, когато има болка в кръгъл лигамент?

Как се чувства бременната жена, когато има болка в кръгъл лигамент?

Болката в кръгъл лигамент обикновено се появява около втория триместър на бременността и може да отшуми от само себе си или да изчезне с почивка.

Палмово масло – „Виновникът“ във формулата причинява запек

Палмово масло – „Виновникът“ във формулата причинява запек

Палмитиновата киселина, съставката на палмовото масло – маслото, което често се среща в адаптираното мляко, е скритият „виновник“ за причиняване на запек при бебетата.

Седмица 11

Седмица 11

На 11 седмица от бременността лицето на бебето все още се развива, главно в областта на ушите, главата е около половината от размера на тялото.

Запек при деца: Разрешете запека на вашето бебе с 9 добри съвета

Запек при деца: Разрешете запека на вашето бебе с 9 добри съвета

Запекът при деца е доста често срещан проблем, възникващ поради много проблеми. Въпреки това, ако родителите знаят как, запекът ще бъде леко изтласкан

Бременните жени ядат банани по време на бременност: Трябва ли или не?

Бременните жени ядат банани по време на бременност: Трябва ли или не?

Бананът е един от "златните плодове", много експерти са насърчавали бременните жени да ядат банани заради хранителната стойност, която носи този плод.

Кой плод да изберем, когато бебето яде за първи път?

Кой плод да изберем, когато бебето яде за първи път?

11 вида отбиване с плодове, споделени от aFamilyToday Health, ще ви помогнат да изградите богато меню за вашето дете, като същевременно гарантирате храносмилателната способност на вашето бебе.

Причини и средства за напикаване при деца

Причини и средства за напикаване при деца

Ношното напикаване при деца причинява главоболие на много родители, тъй като леглото е винаги отворено и мокро. Как ефективно да се излекува това заболяване? aFamilyToday Health ще ви помогне.

Намиране на причината за слуз в изпражненията по време на бременност

Намиране на причината за слуз в изпражненията по време на бременност

По време на бременност е нормално да има слуз в изпражненията. Въпреки това, ако е придружено от болка в долната част на корема или кръв в изпражненията, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.

22 седмици

22 седмици

Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 22 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!

Синдром на страх от изоставяне: психологическа фобия, която трябва да бъде споделена

Синдром на страх от изоставяне: психологическа фобия, която трябва да бъде споделена

Монофобията е обсесивно разстройство, прекомерен страх от изолация и изоставяне след преживяване на една или повече загуби в миналото.

Неща, които трябва да знаете за уреята и креатинина

Неща, които трябва да знаете за уреята и креатинина

Бъбреците са един от органите, които играят много важна роля в тялото. За да оценим функцията на този орган, трябва да проведем тестове за урея и креатинин в кръвта, за да определим дали нивата на урея и креатинин в кръвта са в нормалните граници.

Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността

Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността

Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.

Какво причинява анален сърбеж при деца?

Какво причинява анален сърбеж при деца?

Много деца често имат анален сърбеж, чешат се много, причинявайки драскотини и инфекции. И така, каква е причината и как да се лекува това състояние?

Страхотен трик от лук за лечение на настинки

Страхотен трик от лук за лечение на настинки

Лукът лекува настинки и грип. Народният лек за настинка и грип звучи малко странно, но е прост начин за борба с грипа, без да се налага да приемате лекарства, който се прилага в много страни.

Какви са усложненията на морбили при възрастни?

Какви са усложненията на морбили при възрастни?

Морбили е по-рядко при възрастни, отколкото при деца. Въпреки това, ако е субективно, лесно може да остави много опасни усложнения.

Опасна ли е фрактурата на бедрената кост при възрастните хора?

Опасна ли е фрактурата на бедрената кост при възрастните хора?

Фрактурите на бедрото при възрастни хора включват фрактури на трохантера и шийката на бедрената кост. За да научите повече за опасността от тази счупена кост, моля, прочетете съдържанието на тази статия.

Може ли зъб с коренов канал да получи скоби? В случай, че не трябва да имате скоби

Може ли зъб с коренов канал да получи скоби? В случай, че не трябва да имате скоби

Методът с брекети използва сила върху системата на апарата, за да издърпа зъбите, за да се придвижат в хармонична и балансирана позиция върху челюстната дъга. Следователно зъбите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат на силата върху зъбите. Могат ли зъбите, които са поели пулпата, да получат скоби? В какви случаи не трябва да има скоби?

Правилно лечение на пациенти с вирусна треска

Правилно лечение на пациенти с вирусна треска

Правилната грижа за пациенти с вирусна треска може да подпомогне ефективното лечение на заболяването и да предотврати опасни усложнения като пневмония, конвулсии и дълбока кома.

Прост и ефективен начин за преодоляване на интоксикацията от кафе, който трябва да знаете

Прост и ефективен начин за преодоляване на интоксикацията от кафе, който трябва да знаете

Пиете кафе и не знаете как да преодолеете тази ситуация? Ако е така, моля, вижте следната статия в блога на aFamilyToday, за да научите как да предотвратите гаденето по кафе просто и ефективно!