Мерки за облекчаване на хроничен запек

Хроничният запек не само причинява дискомфорт, но и затруднява живота и ежедневните дейности. Хроничният запек за дълго време може да се превърне в по-сериозни заболявания, така че е необходимо ранно лечение, за да се предотвратят други свързани симптоми. 

И така, колко опасен е хроничният запек и има ли начин да го коригирате у дома? Прочетете статията по-долу, за да научите отговора. 

Какво представлява хроничният запек?

Хроничният запек е състояние, при което честите движения на червата са трудни, затруднени или невъзможни за преминаване, понякога напрежение, кървене по време на движение на червата и отнема много време, за да премине удобно. Хората с хроничен запек често имат много малко движения на червата, по-малко от 3 пъти седмично. 

Хората с хроничен запек ще имат някои симптоми като:

  • Кървави изпражнения, изпражнения, които са по-твърди от обикновено.
  • Подуване, болки в корема.
  • Ректална и чревна обструкция.
  • Въпреки че имах движение на червата, все още се чувствам подут. 

Повечето хронични запек възникват поради причини като:

  • В диетата липсват фибри, липсва вода.
  • Пийте много мляко, храни, обогатени с калций
  • Поради продължителна употреба на лекарства като добавки с желязо, антидепресанти, болкоуспокояващи, ...
  • Стресът се отразява и на храносмилателната и нервната система.
  • Поради хронични заболявания като: множествена склероза, хипотиреоидизъм, синдром на раздразнените черва , ...

Хроничният запек причинява много проблеми

Опасен ли е хроничният запек?

Ако страдате от хроничен запек, по-голямата част от безпокойството се дължи на липсата на познания по проблема. Страхът от запек и дискомфорт в тялото причинява слабост в тялото. Запекът може да повлияе на някои рутини от ежедневието, работата или някои други развлекателни дейности. Така че хроничният запек е опасен или не?

Хроничният запек не е животозастрашаващ, но когато се развие в състояния като колоректален рак, може да бъде. В допълнение, хроничният запек също причинява анални фисури , коремна болка, перфорация на дебелото черво и други проблеми, свързани с ануса и ректума, като ректален пролапс, чревна обструкция, хемороиди и др.

Хроничният продължителен запек не представлява голяма опасност за живота, но също така трябва да го лекувате, за да не се отрази на здравето на тялото ви.

Хроничният запек също причинява болки в корема

Мерки за облекчаване на хроничен запек

Някои начини за облекчаване на хроничния запек, които можете да приложите, включват:

  • Хранете се здравословно, добавете към менюто високо съдържание на фибри (25-30 грама фибри / ден) като зърнени храни или хляб. Ако не сте свикнали да ядете храни, които съдържат много фибри, можете да ги използвате по малко всеки ден и да ги увеличавате всеки ден, като ядете повече пресни плодове и зеленчуци. Някои плодове с високо съдържание на сорбитол като ябълки, праскови, круши, сливи, малини, ... са естествени лаксативи, които са много добри за лечение на запек. 
  • Създайте си навика да ходите до тоалетната всяка сутрин, да слушате повече тялото си и да ходите до тоалетната, когато почувствате желание. 
  • Пийте повече вода: Вашето тяло се нуждае от поне 1,6 литра вода на ден. Вместо вода, можете да пиете плодов сок, кайсиите и сливите са два много добри плода за хора със запек. 
  • Можете да използвате редица различни храни за лечение на запек, не непременно храни с високо съдържание на фибри, които ще решат този проблем. 
  • Редовната физическа активност, упражненията и спортът ще помогнат за стимулиране на храносмилателната система да работи добре и цялостното здраве ще се подобри. В същото време тези движения също помагат на твърдите вещества в тялото да се движат по-плавно в чревния тракт, така че е по-лесно да се изтласкат. Могат да се прилагат някои упражнения като: Плуване, колоездене, ходене, йога, ... ще помогнат за облекчаване на запека и подобряване на здравето. 
  • Използвайте псилиум за лечение на запек. 
  • Ако приемате витаминна добавка, съдържаща желязо, консултирайте се с Вашия лекар, за да преминете към друг вид, за да облекчите запека. 

Ако изпражненията са твърди и сухи, тогава може да се използва лаксатив. Constipass Wellcare лаксатив на прах помага за лечение на запек благодарение на естественото усвояване от тялото и чревната регулация. Продуктът не се абсорбира и не ферментира в червата, така че не дразни лигавицата.

Слабителното прахче е показано при хроничен запек, нередовно уриниране. Разхлабителното прах Constipass се използва от много хора благодарение на следните характеристики: Действието на продукта е напълно физиологично, не навлиза в кръвта, така че не предизвиква странични ефекти, не смущава движението на червата, не предизвиква неприятно подуване.

Продуктът може да се използва продължително време, има висок терапевтичен ефект, преодолява запека както при деца над 3 години, така и при възрастни. 

Мерки за облекчаване на хроничен запек

Constipass Wellcare лаксатив на прах

Хроничният запек причинява дискомфорт и може да се развие в по-сериозни заболявания като хемороиди, ректално кървене, ректален васкулит, анална фистула,... Със споделянето на aFamilyToday Blog по-горе, надявам се, че можете да намерите метода, който работи най-добре за вашия запек. Въпреки това, ако това състояние не се подобри, придружено от симптоми като треска, повръщане, чести болки в корема, загуба на тегло, ректално кървене, ... тогава трябва да посетите болница за лечение.


Leave a Comment

Топ 7 на най-добрите богати на фибри храни за лечение на запек

Топ 7 на най-добрите богати на фибри храни за лечение на запек

Запек? Открийте актуалния списък с най-ефективните храни, богати на фибри за 2024 г. ⚡ Научете как да комбинирате фибри за моментален ефект + секретни съвети от гастроентеролози!

оценете 10 вредни ефекти от бързото хранене за деца

оценете 10 вредни ефекти от бързото хранене за деца

Малките деца обичат бързо хранене като пица, пържено пиле... Въпреки това, с 10 вредни ефекта на бързото хранене, трябва да помислите дали да оставите детето си да яде тази храна.

Истинските причини за запек при кърмачета и деца

Истинските причини за запек при кърмачета и деца

Запекът при бебета не е рядко състояние, трябва да се научите внимателно, за да определите точната причина и да намерите правилното решение.

Страхотно използване на прасковен чай за деца

Страхотно използване на прасковен чай за деца

Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?

Трябва ли бременните жени да ядат круши по време на бременност?

Трябва ли бременните жени да ядат круши по време на бременност?

aFamilyToday Health - Крушата е близък роднина на ябълката. Този плод е известен с приятния си вкус, който е много полезен за бременни жени.

Ползите от сливите за бременни жени по време на бременност

Ползите от сливите за бременни жени по време на бременност

Бременните жени, които искат да имат питателна диета, не могат да пренебрегнат пресните плодове, особено сливите!

Топ 4 причини за подуване на корема при бебета

Топ 4 причини за подуване на корема при бебета

aFamilyToday Health – Подуването на корема при децата често кара родителите да се тревожат, особено когато не знаете каква е причината за него.

Какво знаете за полиомиелита при децата?

Какво знаете за полиомиелита при децата?

Полиомиелитът е силно заразно заболяване, причинено от вирус. Ако родителите не ваксинират децата си срещу полиомиелит, има вероятност детето да се зарази с болестта и да доведе до доживотна инвалидност.

Хапчета желязо за бременни: как да се храним?

Хапчета желязо за бременни: как да се храним?

Добавката на желязо за бременни жени с хапчета желязо за бременни жени е от съществено значение, тъй като на този етап ще имате нужда от желязо, за да направите кръв за себе си и вашето бебе.

Как да се справим, когато някой в ​​семейството има отравяне с олово?

Как да се справим, когато някой в ​​семейството има отравяне с олово?

Оловото е силно токсичен метал при контакт с тялото. Отравянето с олово е сериозен и дори понякога фатален вид отравяне.

Топ 10 храни, богати на фибри за вашето бебе

Топ 10 храни, богати на фибри за вашето бебе

Фибрите са много полезни за децата, особено тези, които са в етап на развитие. И така, какви са храните, богати на фибри?

Как се чувства бременната жена, когато има болка в кръгъл лигамент?

Как се чувства бременната жена, когато има болка в кръгъл лигамент?

Болката в кръгъл лигамент обикновено се появява около втория триместър на бременността и може да отшуми от само себе си или да изчезне с почивка.

Палмово масло – „Виновникът“ във формулата причинява запек

Палмово масло – „Виновникът“ във формулата причинява запек

Палмитиновата киселина, съставката на палмовото масло – маслото, което често се среща в адаптираното мляко, е скритият „виновник“ за причиняване на запек при бебетата.

Седмица 11

Седмица 11

На 11 седмица от бременността лицето на бебето все още се развива, главно в областта на ушите, главата е около половината от размера на тялото.

Запек при деца: Разрешете запека на вашето бебе с 9 добри съвета

Запек при деца: Разрешете запека на вашето бебе с 9 добри съвета

Запекът при деца е доста често срещан проблем, възникващ поради много проблеми. Въпреки това, ако родителите знаят как, запекът ще бъде леко изтласкан

Бременните жени ядат банани по време на бременност: Трябва ли или не?

Бременните жени ядат банани по време на бременност: Трябва ли или не?

Бананът е един от "златните плодове", много експерти са насърчавали бременните жени да ядат банани заради хранителната стойност, която носи този плод.

Кой плод да изберем, когато бебето яде за първи път?

Кой плод да изберем, когато бебето яде за първи път?

11 вида отбиване с плодове, споделени от aFamilyToday Health, ще ви помогнат да изградите богато меню за вашето дете, като същевременно гарантирате храносмилателната способност на вашето бебе.

Причини и средства за напикаване при деца

Причини и средства за напикаване при деца

Ношното напикаване при деца причинява главоболие на много родители, тъй като леглото е винаги отворено и мокро. Как ефективно да се излекува това заболяване? aFamilyToday Health ще ви помогне.

Намиране на причината за слуз в изпражненията по време на бременност

Намиране на причината за слуз в изпражненията по време на бременност

По време на бременност е нормално да има слуз в изпражненията. Въпреки това, ако е придружено от болка в долната част на корема или кръв в изпражненията, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.

22 седмици

22 седмици

Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 22 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!

Профилактика на нарушения на кръвосъсирването при бременни жени

Профилактика на нарушения на кръвосъсирването при бременни жени

Нарушението на коагулацията по време на бременност е опасно усложнение, което води до необичайно образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове. Трябва да сме нащрек за тези заболявания, защото те могат да представляват голяма опасност за здравето на майката и бебето.

Хранителни вещества, които са незаменими за бременни жени

Хранителни вещества, които са незаменими за бременни жени

Кои хранителни вещества са незаменими по време на бременност е нещо, което интересува много хора. И как майките трябва да допълват тези хранителни вещества, за да бъдат безопасни и разумни, всичко ще бъде отговорено в следващата статия.

Какво е лечението на дискова херния в шийния отдел на гръбначния стълб? Неща, на които трябва да обърнете внимание при лечение

Какво е лечението на дискова херния в шийния отдел на гръбначния стълб? Неща, на които трябва да обърнете внимание при лечение

Дисковата херния на шийните прешлени е доста често срещана и причинява много неудобства и дискомфорт на пациентите. Това състояние възниква, когато повредената част на диска се откъсне от дисковата капсула поради достатъчно голяма сила, действаща върху него. Това причинява болка, изтръпване и затруднено движение. И така, какво е лечението на дискова херния на шийните прешлени?

Как да лекувате кожни алергии на лицето с ефективна солена вода?

Как да лекувате кожни алергии на лицето с ефективна солена вода?

Много жени, когато видят, че кожата на лицето им е алергична, "дебнат" и злоупотребяват с много бързи мерки за лечение, като случайно влошават ситуацията. Кожата на лицето е крехка и чувствителна, затова опитайте да използвате солена вода за лечение на кожни алергии с безопасни и ефективни резултати.

Ефективно ли е лечението на вестибуларните нарушения чрез диагностика?

Ефективно ли е лечението на вестибуларните нарушения чрез диагностика?

Диагностицирането е метод за лечение на вестибуларни нарушения, от който много хора се интересуват днес. И така, какво е диагностика? Как да се лекуват вестибуларни нарушения чрез диагностика? Следващата статия aFamilyToday Blog ще ви помогне да отговорите на тези въпроси.

Плодове, които причиняват спонтанен аборт

Плодове, които причиняват спонтанен аборт

Майчинството е свято и блажено чувство, а пътуването започва с бременността. Хората често смятат, че плодовете са полезни за здравето на бременните жени, но истината е, че има плодове, които причиняват спонтанен аборт. И така, какъв вид плодове трябва да избягвате? Нека дешифрираме блога aFamilyToday чрез статията по-долу!

Болезнена ли е операцията по обрязване?

Болезнена ли е операцията по обрязване?

Обрязването е най-ефективното лечение за дълга или тясна препуциума. Въпреки това, тъй като това е хирургическа интервенция, много мъже са загрижени и не знаят "Боли ли малкото обрязване?" За да помогне на мъжете да се чувстват по-сигурни, когато извършват процедури за обрязване, статията ще сподели подробности по този въпрос.

Намерете отговора на въпроса: Какво да правим при колит?

Намерете отговора на въпроса: Какво да правим при колит?

Обръщането на внимание на диетата, съчетано с правилния метод на лечение, е това, което пациентът трябва да направи, ако се чуди какво да прави при колит.

Трябва ли гинекологичните възпаления да се лекуват с чесън или не?

Трябва ли гинекологичните възпаления да се лекуват с чесън или не?

Чесънът съдържа активната съставка алицин, която ефективно инхибира бактериите и гъбичките, причиняващи гинекологични възпаления. Вижте как веднага да излекувате гинекологично възпаление с чесън.

Как да се грижим за дете с инфекция на пикочните пътища?

Как да се грижим за дете с инфекция на пикочните пътища?

Инфекцията на пикочните пътища е често срещано заболяване при децата, с третата най-голяма честота след инфекциите на стомашно-чревния тракт и дихателните пътища. Заболяването, ако не бъде открито навреме и не се лекува правилно, може да доведе до много опасни усложнения за здравето на децата.