Синдром на неспокойните крака: причини, симптоми и лечение

С развитието на обществото хората обръщат все повече внимание на собственото си здраве. Сред тях синдромът на неспокойните крака е едно от заболяванията, от които много хора се интересуват.

Синдромът на неспокойните крака е често срещано заболяване и има тенденция да се появява все по-младо. Въпреки че заболяването не е животозастрашаващо, то причинява безпокойство, раздразнителност, нарушава съня и пречи на ежедневните дейности. 

Какво представлява синдромът на неспокойните крака? 

Синдромът на неспокойните крака (RLS) е известен също научно като болест на Willis-Ekbom. Заболяването се среща във всяка възраст и е по-тежко при пациенти в напреднала възраст. 

Този синдром е пряко свързан с разстройство на нервната система, което причинява неконтролирани нервни импулси към краката, карайки краката винаги да искат да работят, особено когато са в изправено положение, седнали или легнали. Колкото повече е нощта, толкова по-ясно пациентът усеща дискомфорта, защото заболяването се повтаря по-често. Изчислено е, че в Съединените щати 7-10% от населението в тази страна страда от синдром на неспокойните крака. 

Синдром на неспокойните крака: причини, симптоми и лечение Синдромът на неспокойните крака е най-често срещан през последните 3 месеца от бременността 

Причини за Синдрома на неспокойните крака

Към днешна дата лекарите не са успели да установят точната причина за това заболяване. Съществуват обаче и някои рискове, които могат да повишат риска от Willis-Ekbom при пациентите. По-конкретно: 

Генетични фактори 

Ако имате член на семейството с анамнеза за заболяването преди 40-годишна възраст, има вероятност вие също да го имате. Основната причина се дължи на генетични мутации, които правят количеството желязо в мозъка по-ниско от това на нормалните хора, причинявайки синдром на неспокойните крака. 

Поради мозъчна дисфункция 

В човешкия мозък базалните ганглии използват химикала допамин, за да регулират движенията на тялото. Нарушенията в метаболизма на допамин могат да доведат до неволни движения на краката, ръцете, главата и шията. Като такива, хората с болестта на Паркинсон или с друго нарушение на допаминовите пътища на базалните ганглии също са изложени на по-висок риск от развитие на RLS.

Синдром на неспокойните крака: причини, симптоми и лечение Допаминът контролира гладкото функциониране на мозъка 

Някои други причини 

В допълнение, този синдром може да възникне и поради следните фактори: 

  • Пациентът е с напреднало бъбречно заболяване и се нуждае от хемодиализа.
  • Желязодефицитна анемия .
  • Тялото реагира на антидепресанти против гадене, антипсихотични, повишаващи серотонина антидепресанти и някои лекарства за настинка и алергии, които съдържат по-стари антихистамини. 
  • Злоупотребата с алкохол, стимуланти, никотин и кофеин повишава мозъчната активност, причинявайки мозъчна дисфункция. 
  • Жени, които са бременни, особено през последните 3 месеца. Реакциите на неспокойните крака обаче трябва напълно да изчезнат в рамките на 4 седмици след раждането. 
  • Поради заболявания, които причиняват увреждане на нервите.
  • Поради липса на сън за дълго време. 
  • Поради слабост на тялото след боледуване или след нараняване или операция. 

Симптоми на Синдрома на неспокойните крака

Ако подозирате, че имате синдром на неспокойните крака, можете да се базирате на признаците на това заболяване, които сме обобщили по-долу: 

  • Не може да устои на необходимостта да се движи често. 
  • Постоянен дискомфорт, безпокойство, остра болка, изтръпване като мравучки, като иглички в долните крайници, за разлика от реакциите, причинени от мускулна умора или болки  в ставите .
  • Дискомфортът ще започне в единия крак, след това ще се разпространи към следващия крак, след това болката по едно и също време или последователно. Тежестта ще варира от сърбеж до пулсираща болка. 
  • Движението на краката може да облекчи дискомфорта за известно време. 
  • Често се чувствам неудобно и губя сън през нощта, но се връщам към нормалното сутрин, след като се събудя. 

Синдром на неспокойните крака: причини, симптоми и лечение Движението може значително да подобри симптомите на неспокойните крака 

Съвети при синдром на неспокойните крака 

Към днешна дата няма специфично лекарство за това заболяване. Поради това пациентите могат да подобрят симптомите си само като определят собствената си диета по съответния начин. Експертите по хранене са дали някои съвети, както следва: 

  • Трябва да намалите преработените храни, които са с високо съдържание на калории, но имат малка или никаква хранителна стойност.
  • В случай на недостиг на желязо, трябва да допълвате този минерал чрез орална таблетка или чрез храна, включително: Тъмнозелени листни зеленчуци, сушени плодове, червено месо и морски дарове. 
  • В същото време комбинирайте повече витамин С в ястия като: цитрусов сок, домати, чушки, броколи, зелени листни зеленчуци, ... 
  • Ограничете консумацията на пикантни и горещи храни. 
  • Стойте далеч от алкохол, бира, кофеин и тютюн. 

Синдром на неспокойните крака: причини, симптоми и лечение Трябва да добавите желязо в храната си 

По-горе е основната информация за синдрома на неспокойните крака . В случай, че това заболяване засяга твърде много ежедневието ви, както и работата ви, трябва да посетите медицинско заведение за подходящо лечение. 


Leave a Comment

Какво е градински чай? Страхотна употреба и ефективна употреба

Какво е градински чай? Страхотна употреба и ефективна употреба

Салвията е добре позната билка, която има много чудесни приложения за човешкото здраве. Но какъв вид дърво е това, как да го използваме? Всичко ще бъде обяснено подробно в следващата статия.

Какво е северно билково яйце? Добре ли е за здравето?

Какво е северно билково яйце? Добре ли е за здравето?

За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.

6 прости, но ефективни упражнения за разтягане

6 прости, но ефективни упражнения за разтягане

Разтягането е изключително важно както в упражненията, така и в ежедневието. Много трениращи често пропускат разтягането, защото не смятат, че е излишно. Това е напълно погрешно схващане. Незабавно се обърнете към следните упражнения за разтягане, които да практикувате по-често.

Какво да ядем, за да възстановим бъбречната функция? Топ храна за бъбреците

Какво да ядем, за да възстановим бъбречната функция? Топ храна за бъбреците

Бъбрекът е орган, който играе много важна роля в човешкото тяло, чиято основна задача е да филтрира кръвта и да премахва токсините от кръвта. Ето защо бъбреците винаги трябва да работят непрекъснато. И така, какво трябва да ядете, за да възстановите бъбречната функция?

Какво е GGT в кръвен тест?

Какво е GGT в кръвен тест?

GGT (гама глутамил трансфераза) е изключително важен тест за чернодробна функция, който влияе върху вашето здраве. Този индекс се използва за оценка на увреждането на черния дроб и жлъчката. Когато този индекс се повиши, има голяма вероятност черният дроб да е увреден, най-честата причина е употребата на алкохол.

Какви са ползите от пчелното млечице за кожата на лицето? Как да си направим ефективна маска с пчелно млечице

Какви са ползите от пчелното млечице за кожата на лицето? Как да си направим ефективна маска с пчелно млечице

Пчелното млечице има много страхотни приложения, при които красотата на лицето също е незаменима полза. Разберете от следната статия!

Колко калории в краставицата? Как да приготвите някои ястия от краставици, за да отслабнете

Колко калории в краставицата? Как да приготвите някои ястия от краставици, за да отслабнете

Краставиците са предимно вода и са с ниско съдържание на калории и не съдържат наситени мазнини или холестерол. Много хора се интересуват от това колко калории в краставиците, може ли да отслабнете с яденето на краставици? Отговорът ще бъде даден в следващата статия.

Екстрапирамиден синдром: причини, симптоми и мерки за лечение

Екстрапирамиден синдром: причини, симптоми и мерки за лечение

Екстрапирамидният синдром е неврологичен синдром, причинен от дегенерация или увреждане на невроните на екстрапирамидната система. В статията по-долу нека научим за причините, симптомите и мерките за лечение на този синдром с Blog aFamilyToday.

Анатомия на ръката и функцията на функцията на всяка част

Анатомия на ръката и функцията на функцията на всяка част

Ръката е важна част от човешкото тяло, с функция за хващане. Ръката на всеки човек ще бъде в края на всяка ръка. Нека разгледаме анатомията на ръката, за да разберем повече за частите на ръката.

Най-стандартната таблица за ръст и тегло на деца 0-18 години според СЗО

Най-стандартната таблица за ръст и тегло на деца 0-18 години според СЗО

Научете актуалните стандарти за ръст и тегло на децата с новата таблица на СЗО. Ключови показатели за здраве и развитие, включително ИТМ и препоръки за родители.

Какво представлява подут лимфен възел зад ухото? Притеснително ли е?

Какво представлява подут лимфен възел зад ухото? Притеснително ли е?

Нови данни за подути лимфни възли зад ухото: разберете ключовите симптоми, <strong>диференциална диагностика</strong> и иновативни подходи за лечение според последните медицински изследвания.

Причини за подути лимфни възли под брадичката: Знаете ли?

Причини за подути лимфни възли под брадичката: Знаете ли?

Открийте актуални причини за подути лимфни възли под брадичката, ефективни решения и ключови показатели за здравословни проблеми. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.

Каква е структурата на бъбрека? Къде се намират бъбреците и как функционират?

Каква е структурата на бъбрека? Къде се намират бъбреците и как функционират?

Научете подробно за структурата на бъбрека, неговите функции и методи за поддържане на оптимално здраве. Ключови аспекти за бъбречната анатомия и профилактика на заболявания.

Какво е нарцисизъм? Признаци за разпознаване на хората с нарцисизъм и как да ги преодолеете

Какво е нарцисизъм? Признаци за разпознаване на хората с нарцисизъм и как да ги преодолеете

Научете какво е нарцисизъм със съвременни данни: ключови признаци, ефекти върху взаимоотношенията и иновативни стратегии за преодоляване. Открийте как да подобрите качеството на живот при нарцисистични нагласи.

Топ 5 начина за бърз и дълбок сън, които всеки трябва да знае

Топ 5 начина за бърз и дълбок сън, които всеки трябва да знае

Незабавно приложете следните начини за добър нощен сън в съответствие с биологичния часовник, за да подобрите качество��о на живот. Гледай сега!

Може би не знаете: вредата от използването на масажен стол по грешен начин

Може би не знаете: вредата от използването на масажен стол по грешен начин

Напоследък много хора са склонни да използват масажни столове за грижа за здравето. И така, какви са вредите, когато използвате грешен масажен стол? Как да използвате масажен стол?

Въпрос: Какви са ползите от пеканите?

Въпрос: Какви са ползите от пеканите?

Пеканът, известен още като пекан, е част от семейството на тръните, което е местно за северните Съединени щати и Мексико. Днес много хора се интересуват и научават за ползите от пеканите за човешкото здраве. Нека разберем какво общо имат пеканите със статията по-долу!

Причини, поради които патешките яйца са по-добри от кокошите

Причини, поради които патешките яйца са по-добри от кокошите

Яйцата са питателна и широко използвана храна по целия свят. Ако в западните страни се използват главно кокоши яйца, в азиатските страни през последните години патешките яйца станаха по-популярни поради големите ползи в сравнение с кокошите яйца.

Какво представлява Gamma GT в кръвен тест? Колко е опасно?

Какво представлява Gamma GT в кръвен тест? Колко е опасно?

Гама GT индексът е важен показател за чернодробни ензими, който помага да се оцени здравословното състояние на човека чрез извършване на чернодробни функционални тестове. В допълнение, индексът Gamma GT в кръвта също допринася за откриване на причината за чернодробна дисфункция за подходящо и ефективно лечение.

Moringa: Ползи за здравето, употреба и бележки, които трябва да знаете

Moringa: Ползи за здравето, употреба и бележки, които трябва да знаете

Moringa се използва широко в лекарствата на традиционната медицина. Ето какво трябва да знаете за ползите от сминдуха и как да го използвате безопасно.

Каква е процедурата за поставяне на назогастрална сонда? Кой има нужда от тази процедура?

Каква е процедурата за поставяне на назогастрална сонда? Кой има нужда от тази процедура?

Поставянето на стомашна сонда е една от медицинските процедури, засягащи стомаха и храносмилателната система. Кой трябва да направи това и какъв е процесът? След прилагането как трябва да се въздържат и да се вземат интензивни грижи?

Болките в гърлото и температурата следобед са признаци на какво заболяване? Как да се справя?

Болките в гърлото и температурата следобед са признаци на какво заболяване? Как да се справя?

Ако често имате симптоми на възпалено гърло и треска следобед, това вероятно е предупредителен знак за аномалии в тялото. Трябва да отидете на лекар навреме, за да откриете причината и да започнете своевременно лечение.

Как да направим водата за уста ефективна?

Как да направим водата за уста ефективна?

Гаргарата със солена вода носи много ползи като предотвратяване на лош дъх, ограничаване на кариеса,... И така, как да направите най-добрата вода за уста, която познавате? Гледай сега.

Отговорете на въпроса: Могат ли да се излекуват деформираните сперматозоиди?

Отговорете на въпроса: Могат ли да се излекуват деформираните сперматозоиди?

Аномалиите на сперматозоидите значително влияят на репродуктивното качество на мъжете, дори причиняват безплодие. И така, може ли неформалната сперма да бъде излекувана? Какво е лечението?

Какво е менструален диск? Предимства и недостатъци в сравнение с менструалните чашки

Какво е менструален диск? Предимства и недостатъци в сравнение с менструалните чашки

Точно като тампоните или менструалните чашки, менструалните дискове са предназначени да заменят тампоните. Някои жени обаче все още не разбират какво всъщност представлява менструалният диск? Каква е разликата между този продукт и менструалната чашка и как правилно да използвате диска?

Отравяне с живак: Симптоми и лечение

Отравяне с живак: Симптоми и лечение

Живакът е силно токсичен тежък метал. Ако сте изложени на твърде много от това активно вещество, е много лесно да предизвикате отравяне с живак.

Какво може да яде 8-месечно бебе? Бележки за храненето на 8 месечно бебе

Какво може да яде 8-месечно бебе? Бележки за храненето на 8 месечно бебе

В зависимост от етапа на развитие на малките деца, хранителните нужди ще имат определени разлики. Особено при 8-месечните бебета, когато започнат да ядат твърда храна, трябва да се обърне специално внимание на храненето. Тази статия ще предостави повече информация, която да помогне на майките да отговорят на въпроса какво може да яде 8-месечно бебе?

Как се променя пубертета при момчетата? Как да помогнете на детето си да преодолее психологическата криза

Как се променя пубертета при момчетата? Как да помогнете на детето си да преодолее психологическата криза

Пубертетът е едно от онези времена на големи промени. Разбирането на психологията на децата в пубертета ще направи родителството по-правилно. Ако родителите се борят с въпроса как се променя психологията на пубертета при момчетата? Как да помогнете на детето си да премине пубертета по здравословен начин? Следващата статия има за цел да помогне на родителите да отговорят на тези въпроси.

Топ 8 упражнения за лечение на прешлени, които пациентите трябва да опитат

Топ 8 упражнения за лечение на прешлени, които пациентите трябва да опитат

Правилното практикуване на упражнения за колапс на прешлените ще помогне за доста добро лечение на болестта. Всяко различно упражнение ще даде различен ефект, ако комбинираните упражнения ще ви помогнат да се възстановите бързо. В допълнение към спазването на лекарското предписание за лечение, упражненията ще помогнат на болестта да се промени по-добре и по-бързо.

Научете за спиналната анестезия и свързаните с нея проблеми

Научете за спиналната анестезия и свързаните с нея проблеми

Спиналната анестезия е метод за намаляване на болката по време на операция. Подробности за спиналната анестезия, показанията, противопоказанията и специфичните процедури са в следващата статия.