Хранително отравяне е много лесно да се случи, ако процесът на хранене не е гарантиран. Въпреки това, не всеки разбира причините и симптомите на леко хранително отравяне.
Хранителното отравяне е много често срещано състояние, което може да засегне хора от всички възрасти. Въпреки това, в зависимост от причината за отравяне и нивото на консумация на храна, симптомите на заболяването ще варират. Колко леки са симптомите на хранително отравяне ?
Няколко думи за определението за хранително отравяне
Хранителното отравяне е разстройство, което възниква след ядене или пиене на храна, която е замърсена, замърсена или съдържа вещества, които причиняват отравяне, гранясала храна и др. Обикновено симптомите на хранително отравяне са. Острото хранително отравяне може да се появи минути, часове или дни след получаване заразена храна.
В зависимост от нивото на отравяне ефектите и симптомите на заболяването ще бъдат различни. При леки случаи на хранително отравяне симптомите се появяват главно в стомашно-чревния тракт, което може да причини умора на пациента.

Хранителното отравяне е разстройство, което възниква след консумация на отровни храни
Основната причина за хранително отравяне
Хранителното отравяне възниква, когато ядете храна или напитки, които съдържат токсини, те обикновено идват от следните източници:
- Храна, съдържаща токсини: кожа на жаба, змийска риба, ...
- Храна, заразена с бактерии или химикали.
- Мухълът се развива от храни, които са престояли дълго време.
- Освен това, по време на производството и преработката, храната може да се зарази по всяко време, особено по време на отглеждане, прибиране на реколтата, съхранение, транспортиране или приготвяне.

Хранителното отравяне се причинява от храна, съдържаща бактерии
Леки симптоми на хранително отравяне, за които трябва да внимавате
Стомашни болки
Болката в корема е един от първите признаци на хранително отравяне, с които често се сблъсквате.
По това време вредните организми започват да произвеждат токсини, които дразнят лигавицата на стомаха и червата. Това може да доведе до болезнено възпаление. В допълнение, свиването на стомашните мускули над пъпа или тънките черва около пъпа, за да се ускори естественото движение на храносмилателния тракт, за да се помогне за елиминирането на вредните организми, също ви кара да чувствате повече болка.
Въпреки това, коремната болка е неспецифичен симптом, който може да се срещне при много заболявания. Следователно те не могат да бъдат използвани, за да се заключи, че имате хранително отравяне.

Болката в корема е най-честият симптом на хранително отравяне
диария
Диарията също е един от най-честите симптоми на хранително отравяне. Това се определя като 3 или повече редки изпражнения за период от 24 часа. Това е типичен симптом на състояние, при което червата не работят правилно във функцията си да реабсорбират вода, както и други течности по време на храносмилането.
В зависимост от състоянието на заболяването, честотата на диарията ще се промени, може да доведе до загуба на вода и минерали от тялото, което е още по-лошо, по-ниско кръвно налягане. Ето защо, най-важното нещо, което трябва да направите, когато страдате от хранително отравяне, е да добавите достатъчно вода за нормалните дейности на тялото, за да стабилизирате кръвообращението.
За да проверите дали тялото ви е дехидратирано, следете цвета и обема на урината си, ако се чувствате по-тъмни от обикновено, обемът на урината ви е по-малък или се чувствате жадни през цялото време, устните ви са сухи Може да сте дехидратирани и трябва да попълните веднага.
Умора и анорексия
Като част от имунния отговор, тялото освобождава химикали, наречени цитокини. Тези вещества са отговорни за изпращането на информация за патогените до имунните клетки, за да им помогнат да открият и унищожат. Този процес може да доведе до прояви като мускулна болка, треска, загуба на апетит, умора.
Ето защо, ако се чувствате изтощени или уморени поради хранително отравяне, не се притеснявайте, защото това са нормални признаци, показващи, че тялото се бори срещу вредните агенти. Това, което трябва да направите сега, е да слушате тялото си, да обърнете внимание на почивката и да се отпуснете, за да се възстановите бързо.

Когато имате хранително отравяне, ще се почувствате уморени и ще загубите апетит
Гадене, повръщане
Гаденето и повръщането са реакции, които възникват, когато коремните мускули и диафрагмата се свиват силно, принуждавайки ви да изхвърлите съдържанието на стомаха през устата. Това е естествен защитен механизъм на тялото, който помага да се отърве от опасни организми или токсини, които смята за вредни.
Всъщност хранителното отравяне често води до продължителни епизоди на повръщане. След това интензивността постепенно ще намалее или повръщането ще стане по-продължително в зависимост от случая. Знак
Втрисане
Втрисането е напълно обичайно при много случаи на хранително отравяне. Тези тръпки са резултат от това, че мускулите трябва да се свиват и отпускат бързо и непрекъснато, за да генерират топлина.
Това се дължи главно на действието на пироген (вещество, отделяно от имунната система по време на борбата й с бактериите). Всъщност това състояние често е придружено от треска, тъй като пирогените подвеждат тялото ви да мисли, че ви е студено и трябва да се стоплите.
Треска
Може да се каже, че това също е често срещан симптом, който се среща при много заболявания, те могат да се разбират като част от естествения защитен механизъм на тялото. Това повишаване на температурата насърчава активността на белите кръвни клетки, които ви помагат да се борите с инфекциите.

Треската също е възможен симптом на леко хранително отравяне
Болка в мускулите
Когато тялото е отровено, имунната система се активира и предизвиква възпаление. По време на този процес тялото освобождава хистамин, химикал, който помага за разширяване на кръвоносните съдове, за да преминат белите кръвни клетки и да се борят с инфекцията.
Заедно с други вещества, участващи в имунния отговор, като цитокини, те активират рецепторите за болка. Това прави определени мускули в тялото ви по-чувствителни към болка и води до тъпа болка в мускулите.
Това са само някои от симптомите на леко хранително отравяне, които може да изпитате. Достатъчно е да се каже, че те най-често не са сериозни и изчезват сами след няколко дни. Това обаче не бива да се пренебрегва. Трябва да обърнете внимание на избора на прясна и чиста храна, обработката и консервирането на храната, за да избегнете хранително отравяне.