Парализата на съня може да се счита за един от видовете нарушения на съня. И така, какво представлява сънната парализа от научна гледна точка? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Феноменът на усещане по време на сън, когато тялото се чувства стегнато, неспособно да се движи, често се нарича сънна парализа. Въпреки че все още сте в съзнание в този момент, тялото ви не може да се движи.
Какво е крушка?
Какво представлява феноменът на претоварване? Феноменът сънна парализа има английското наименование на съня paralysis. Това е състояние, при което, въпреки че умът ви все още е буден, вие чувствате, че цялото ви тяло не може да се движи. Обикновено сънната парализа възниква, когато тялото преминава между фазите на събуждане и съня. Тогава няма да можете да се движите, да говорите или да усещате нещо за няколко секунди или дори минути.
Феноменът сънна парализа от научна гледна точка е парализа по време на сън
Признаци на смачкване
Най-често срещаният и очевиден признак на сънна парализа е, че все още осъзнавате заобикалящата ви среда, но временно не можете да движите тялото си или да говорите. Това може да се случи дори когато се събудите или заспите. В допълнение, някои други признаци на сънна парализа включват:
Обикновено сънната парализа не трае дълго, от няколко секунди до няколко минути. Въпреки това, вие все още ще се чувствате несигурни, тревожни и дори безсънни тази нощ.
Главоболието е често срещано явление след сънна парализа
Как да халюцинирате, когато сте смачкани?
Феноменът сънна парализа, който ви кара да се чувствате уплашени, докато спите, отчасти се дължи на появата на страшни халюцинации. Според Националната фондация за сън има три групи халюцинации, които хората със сънна парализа често изпитват:
Феноменът сънна парализа от научна гледна точка?
Феноменът парализа на съня от научна гледна точка ще придружава нарушенията на съня, особено включително нарколепсията. Това е неврологично разстройство, което води до нарушен контрол на съня и бдителността, което ви прави често прекалено сънливи през деня и трудни за контролиране.
Това явление обикновено не е опасно, но може да ви накара да се почувствате объркани и уплашени. Много хора може да имат сънна парализа само 1-2 пъти в живота си, но някои хора имат сънна парализа няколко пъти месечно или по-често.
Причини за парализа на съня
Нека обясним феномена сънна парализа от научна гледна точка, за да разберем по-добре какво ви кара да изпитвате това доста странно явление.
Смущения във фазата на съня
Според народните вярвания сънната парализа е свръхестествено и мистично явление. Учените обаче излязоха с добре проучено обяснение за това доста често срещано явление от етапите на сън.
Парализата на съня възниква, когато се появи част от REM съня (бързо движение на очите или сънуване), но вие все още сте будни. Фазата на бързо движение на очите е, когато мозъкът е много активен и оттам често се появяват сънища. С изключение на движенията на очите и мускулите по време на дишане, невъзможността да се движите ще ви предпази от самонараняване по време на съня.
Въпреки че все още няма точно изследване, може да има няколко причини, като например:
Психологическа травма
Д-р Клет Кушида казва, че освен смущения в цикъла на съня, сънната парализа може да бъде и симптом на някои психични заболявания . Хората, които са травматизирани или депресирани, също често се отбелязват с висока честота на сънна парализа.
В допълнение, парализата на съня често произтича от психологически стрес или напрежение от работата. Навикът да злоупотребявате с алкохол или да пушите също е лесно да ви накара да изпитате халюцинации и да причини парализа на съня.
Какво да правя, когато съм смазан?
Ако знаете причината за сънната парализа, можете да приложите някои от следните методи:
Как бързо да се отървете от сънната парализа
За да се върнете бързо към нормалното, трябва:
Опитайте се да повдигнете пръстите на краката си, за да излезете от сънната парализа.
Как да се лекува сънна парализа
Сънната парализа не е непременно заболяване, така че не бива да се тревожите твърде много. Въпреки това, ако имате честа сънна парализа, внимавайте за следните признаци, за да посетите лекар възможно най-скоро:
Трябва да обърнете внимание на въпросите на лекаря и да отговорите на проблема възможно най-точно. В този случай лекарите обикновено:
По-горе има малко информация за сънната парализа от научна гледна точка . Надяваме се, че с горната полезна информация читателите разбират по-добре феномена сънна парализа и как да я ограничат по време на сън.
Инфекцията на пикочните пътища е често срещано заболяване при децата, с третата най-голяма честота след инфекциите на стомашно-чревния тракт и дихателните пътища. Заболяването, ако не бъде открито навреме и не се лекува правилно, може да доведе до много опасни усложнения за здравето на децата.
Чревните бактерии, открити в суровите храни, могат да причинят хранително отравяне и стомашно-чревни инфекции при бременни жени, които имат лоша храносмилателна и имунна система. Кажете на майка си за опасните храни, които трябва да избягвате по време на бременност.
Късното менструално кървене е проява на нарушение на менструалния цикъл - менструалният цикъл се появява по-късно от месечния цикъл. По време на менструация има много кръвни съсиреци по време на менструация. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите основите на това състояние, както и методите за лечение на късни кървящи съсиреци!
Медът е чудодейна храна, която може да излекува много заболявания, включително тонзилит. Можете да се обърнете към статията по-долу, за да излекувате тонзилит с мед безопасно и бързо!
За да контролирате добре собственото си здраве, не можете да пренебрегнете перфузионния индекс PI. И така, знаете ли какво е PI перфузионният индекс, какъв е нормалният PI перфузионен индекс?
Далекогледството е рефракционна грешка, която ни създава много трудности в живота. И така, има ли някакъв начин да тренирате очите, за да лекувате далекогледство? Прочетете статията по-долу, за да научите повече.
Разтягането е изключително важно както в упражненията, така и в ежедневието. Много трениращи често пропускат разтягането, защото не смятат, че е излишно. Това е напълно погрешно схващане. Незабавно се обърнете към следните упражнения за разтягане, които да практикувате по-често.
Розовото око е често срещано заболяване, въпреки че заболяването не е опасно, лесно се заразява и има неприятни симптоми. И така, колко пъти в живота има розови очи, има ли риск от рецидив или не?
Розовото око е инфекциозно заболяване, което лесно може да се превърне в пандемия. Ако субективно, не знам как да лекувам розово око, усложненията са много непредвидими.
Повредената наденица вероятно е проблем, който тревожи много хора, особено по време на предстоящите празници и Тет. И така, каква е причината наденицата да е ронлива, горчива и вискозна, има ли някакъв ефективен начин да се запази? Каним ви да проучите следното.
