Сексуалното здраве на мъжете е фактор, който силно влияе на мъжката смелост, увереност, както и семейното щастие на много двойки. Нивото на сексуално желание при мъжете варира според етапите от живота, но все още се влияе от други фактори. Какви са причините за ниско либидо при мъжете?
Сексуалното желание при мъжете има тясна връзка с качеството на семейния живот на всяко семейство. И така, какви точно са причините за ниското либидо при мъжете? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете статията по-долу, за да разберете по-добре тази тема!
Какво представлява намаленото либидо при мъжете? Причини за ниско либидо при мъжете
Ниското либидо при мъжете е състояние, при което желанието за секс все още е налице, но интересът или желанието за секс с партньор е намаляло или вече липсва. Това е много често срещан случай при мъжете. Въпреки това, ако състоянието не показва признаци на подобрение за дълго време, това се счита за признак на здравословни проблеми.
Днес има много млади мъже, които вече нямат сексуално желание
При всеки човек всеки път ще има различно ниво на сексуално желание, но следните причини правят пониженото сексуално влечение при мъжете по-сериозно:
Намалени нива на хормона тестостерон
Тестостеронът е важен мъжки хормон, участващ в производството на сперма и развитието на костите и мускулите. Либидото и сексуалното здраве на мъжа до голяма степен зависят от нивата на тестостерона.
Обикновено нивата на тестостерон в тялото често се променят с времето и се влияят от много фактори. Въпреки това, възрастни мъже с ниски нива на тестостерон (под 300 ng/dL) имат по-ниско сексуално желание.
В тези случаи е необходимо добавяне на тестостерон за повишаване на либидото, но трябва да се използва само под наблюдението на лекар.
Странични ефекти на лекарства
Доказано е, че много лекарства имат странични ефекти, които намаляват либидото при мъжете, като например:
Лекарствата могат да намалят сексуалното влечение и производството на тестостерон
Хронично заболяване
Мъже, страдащи от хронични заболявания като рак, високо кръвно налягане , затлъстяване, диабет тип 2, кръвни липиди... Това са заболявания, които влияят неблагоприятно върху здравето, психофизиологията, особено върху либидото. Тъй като по това време те ще прекарват повече време, обръщайки внимание на други здравословни проблеми, така че сексуалното търсене също е по-ниско.
Психологически проблеми
Депресията е често срещано състояние в наши дни, особено сред младите хора. Научните изследвания показват, че хората с депресия губят или губят интерес към повечето предишни хобита, включително намаляване на сексуалното желание.
В допълнение, антидепресантите имат странични ефекти, които могат да причинят ниско либидо при мъжете:
Депресията е една от причините за ниско либидо при мъжете
Експертите са съгласни, че липсата на увереност, независимо дали става дума за сексуални умения, физическа красота и т.н., засяга сексуалния живот и при двата пола. С течение на времето тези психологически проблеми оказват голямо влияние върху психичното здраве, което води до много последствия като: депресия, прекомерна тревожност, употреба на наркотици, злоупотреба с алкохол...
Злоупотреба с алкохол и наркотици
Както алкохолът, така и стимулантите като наркотици и тютюн могат да намалят производството на тестостерон и да доведат до намалено либидо. В допълнение, тютюнопушенето също може да повлияе отрицателно на този процес, намалявайки качеството на спермата и вероятно причинявайки безплодие.
Мерки за повишаване на сексуалното желание при мъжете
Когато са ясни причините за ниското ви либидо, е необходимо да се вземат мерки за цялостно преодоляване на тази ситуация. Здравословният начин на живот, здравото тяло ще бъде ключът към подобряване на проблемите с либидото, помагайки за по-пълноценен семеен живот.
Правя упражнения
Упражнението не само помага на тялото да бъде по-здраво и по-уверено на външен вид, но също така може да засили сексуалното желание на мъжа. Особено за мъжете, упражненията могат да подобрят сексуалните им способности като: удължаване на времето за секс , увеличаване на силата...
Упражненията могат да помогнат за подобряване на сексуалния ви живот
Наред с умерения двигателен режим, той трябва да се комбинира с разумна и питателна диета. Трябва да намалите дневния си прием на калории, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване.
Намаляване на стреса Стрес
Натискът от работа, живот, семейство често е причина за психически стрес при мъжете. Това определено може да накара мъжа да загуби голяма част от либидото си, така че първо се отървете от тези негативни емоции. Достатъчният сън, организирането на работата и свободното време ще ви помогнат да балансирате живота си, за да се чувствате по-щастливи и пълноценни.
Ограничете нездравословните навици
Алкохолизмът, пушенето, употребата на стимуланти... всичко това ще влоши сексуалното здраве на мъжете. Премахването на тези нездравословни навици не само ще повиши сексуалното желание, но и тялото ще стане по-здравословно, по-удобно психически.
Увеличете храните, които стимулират производството на хормони при мъжете
Има много храни, които повишават тестостерона и някои андрогени, като суровите стриди. Този вид храна съдържа високи нива на цинк и допамин, които стимулират либидото, повишават производството на тестостерон и качеството на спермата.
Освен това има много видове морски дарове, които съдържат много цинк , което действа добре на мъжете. Мъжете също трябва да поддържат здравословна диета всеки ден.
Говорете с партньора си
Много двойки постепенно губят чувството си за сублимация, защото не обсъждат открито и откровено проблемите в сексуалния си живот. Говорейки повече за секс, за хобита и неща, които вашият партньор не обича да прави, и двамата ще се чувствате по-комфортно и емоционално свързани.
Докато партньорът ви научава повече за либидото ви, и двамата можете да работите заедно, за да разрешите проблемите си, като засилите сексуалното си влечение, както и способността си да получавате и поддържате ерекция.
Подновете сексуалния си живот
Мъжете може да изпитат намаление или загуба на сексуалното желание, защото вече не изпитват новите усещания, които носят удоволствие по време на секс. Така че променете го, като опитате нови пози, в нови пространства...
Надяваме се, че с горната статия може да помогне на читателите да отговорят на въпроса: " Каква е причината за намаленото либидо при мъжете ?". Читателите могат да се консултират с гинеколог или психолог, за да научат повече за загубата на либидо и лечението.
Анаеробният е процес на производство на енергия, който помага на мускулите да функционират оптимално. Ако сте фитнес ентусиаст, невъзможно е да не знаете за анаеробните упражнения. Въпреки това, много хора, които са нови в бодибилдинга или просто учат, не знаят какво е анаеробно упражнение? За да научите повече за тази концепция, моля, следвайте статията.
Външният ушен канал е органът, който отделя остатъците от ушна кал, които предпазват канала на средното ухо и вътрешните органи от инфекция. И така, може ли да се лекува рак на външното ухо? Нека научим за това изключително рядко заболяване чрез статията по-долу.
Абсцесът е много опасно състояние за тялото, ако не се лекува навреме. Абсцесът често се проявява като подуване, зачервяване, болка, висока температура и втрисане. В допълнение към хирургичното лечение, леките абсцеси могат да се лекуват самостоятелно. И така, има ли ефективни домашни средства за абсцеси?
Замаяност, замаяност, загуба на равновесие са често срещани прояви на вестибуларния синдром, които всеки може да изпита, не само причинявайки затруднения в ежедневните дейности, но и увеличавайки риска от падания, водещи до наранявания. В днешната статия блогът aFamilyToday ще ви предостави полезна информация за лечението и диагностиката на вестибуларния синдром. Да четем заедно!
Добро ли е миенето на зъбите? Противно на общоприетото схващане, честото миене на зъбите може да доведе до редица странични ефекти. Следователно, трябва да миете зъбите си само два пъти на ден.
Когато 4-годишните вече бърборят, някои родители са много притеснени, защото децата им все още мълчат и не говорят. Защо 4-годишните деца говорят бавно и как да ги накараме да говорят по-бързо? Блогът aFamilyToday ще изпрати на родителите информация за проблема със забавянето на речта при децата.
Опасни ли са ушните гъбички? Как гъбичките в ушите влияят на здравето? Това са често задавани въпроси от пациенти с това заболяване.
Бактериалните инфекции, респираторните вирусни инфекции карат тялото да отделя много храчки, за да го защити, като предизвиква рефлекс на кашлица, за да изхвърли храчките заедно с бактериите. В зависимост от причината болният кашля с бели храчки или отделя бели пенести храчки, бели храчки със слуз. Следващата статия ще ви помогне да разграничите видовете бели храчки.
Какво представляват широкоспектърните и тесноспектърните антибиотици? Следващата статия ще ви помогне да научите повече за тези две форми на антибиотичен спектър. Нека се консултираме сега!
За необвързаните и зрели мъже мастурбацията се разглежда като начин за облекчаване на физиологичните нужди. Знаете ли как мастурбацията при мъжете е правилният начин и не вреди на здравето?
