Могат ли жените след раждане да ядат кимчи? Вреди от употребата на кимчи при кърмещи майки

Могат ли жените след раждане да ядат кимчи? Това вероятно е въпросът на много кърмещи майки, когато кимчи е привлекателно и привличащо вниманието традиционно ястие. Така че кимчи е подходяща храна за майки след раждане?

Кимчи е един от корейските специалитети с изключително атрактивен кисел и пикантен вкус. Все още обаче има много въпроси относно това дали жените могат да ядат кимчи след раждането. Читателите могат да проследят статията по-долу в блога aFamilyToday, за да получат отговори на въпроси относно употребата на кимчи от жени след раждане!

Могат ли жените след раждане да ядат кимчи?

След раждането много майки се питат дали могат да ядат кимчи или не. Въпреки това е за съжаление да се препоръча това ястие да не се използва по време на периода след раждането. Тъй като кимчито принадлежи към групата на ферментиралите туршии, една от групите храни, от които майките след раждане трябва да се въздържат. 

Въпреки че кимчи съдържа полезни бактерии за храносмилателния тракт, то не осигурява никаква хранителна стойност за майките. Освен това, пикантни и кисели ястия като кимчи могат да повлияят на усвояването и метаболизма в тялото на майката. Освен това кимчи ще повлияе на качеството на млякото и чревния тракт на децата в бъдеще.

Могат ли жените след раждане да ядат кимчи е често срещан въпрос в наши дни

Кога трябва да се използва кимчи след раждане?

Могат ли жените след раждане да ядат кимчи? Много хора вярват, че ако майките ядат кимчи след раждането, млякото им ще има характерния кисел и пикантен вкус на това ястие. 

Промяната на вкуса на млякото може да помогне на бебетата да развият вкусовите си рецептори, да свикнат с много различни вкусове и да създадат добри условия за процеса на отбиване по-късно. Въпреки това, ако погледнете цялата ситуация, последствията от яденето на кимчи са доста големи и това мнение е напълно неправилно.

Затова диетолозите насърчават родилките да избягват да ядат кимчи възможно най-дълго, поне 3 месеца. Майките трябва да ядат само когато бебето е напълно отбито. 

Бременните жени трябва да избягват да ядат кимчи възможно най-дълго 

Какви са вредните ефекти от употребата на кимчи от жени след раждане?

Вредните ефекти от яденето на кимчи след раждането са много тревожни. Консумирането на кисели храни ще повлияе на храносмилателната система на бременните жени, причинявайки лошо храносмилане, подуване на корема, болки в стомаха , рефлукс, парене в хранопровода, оригване и киселини. Освен това може да увреди зъбния емайл и да причини намалена устойчивост, податлива на бактериална атака.

Консумирането на кисели храни също може да доведе до стомашно разстройство и да повлияе на качеството на млякото. Майките трябва да избягват да ядат пикантни храни като кимчи, тъй като кърмата е тясно свързана с храната, която майката приема. Не само това, но кимчи може да повлияе и по-късно, обикновено лошо храносмилане и отслабени бъбреци. В допълнение, яденето на кимчи след раждане също причинява високо кръвно налягане , причинява вътрешна топлина и прави майката по-запек.

Забележка за жени след раждане, когато използват кимчи

Могат ли жените след раждане да ядат кимчи? След раждането жените трябва да обърнат специално внимание на диетата си, за да поддържат здравето си и следродовото възстановяване. Кимчи е храна, съдържаща много полезни бактерии за чревния тракт, но жените след раждане трябва да имат предвид някои точки, когато използват кимчи, както следва:

• Избягвайте твърде пикантното кимчи : Ако кимчито е твърде пикантно, може да разстрои стомаха ви, особено когато се възстановявате от раждане. Потърсете кимчи, което не е прекалено пикантно, или си направете свое собствено у дома, за да запазите пикантността под контрол.
• Използвайте прясно кимчи : Проверете срока на годност на кимчи преди употреба. Прясното кимчи е ярко на цвят и не показва признаци на вредни бактерии.

 Забележка да използвате прясно кимчи, ако мама иска да яде кимчи след раждането

• Осигурете хигиена и безопасност на храните : Използвайте чисти инструменти, когато изваждате кимчи от буркана. Това ще намали риска от инфекция и ще запази кимчито свежо за по-дълго време.
• Използвайте правилното количество : Кимчи може да бъде важен източник на витамини и минерали , но все пак трябва да се използва умерено. Яденето на твърде много кимчи може да бъде трудно, особено когато се възстановявате от раждане.
• Не използвайте кимчи, съдържащо консерванти : За да сте сигурни в здравето на вас и вашето бебе, избягвайте употребата на кимчи, което съдържа консерванти.

Какви храни трябва да избягват майките след раждането?

Когато кърмят, майките трябва да обърнат внимание на диетата си, за да гарантират, че качеството на дневното мляко не се влияе. Ако бебето ви има странни признаци, след като ядете нова храна, трябва да прегледате менюто и незабавно да премахнете тези храни. Ето някои храни, които майките трябва да избягват след раждането:

• Ограничете употребата на подправки с висока концентрация и остра миризма като лук и чесън, защото те ще повлияят на вкуса на кърмата и ще накарат бебето да се чувства неудобно и спиране на кърмата.
• Избягвайте да използвате бързи храни, мазни храни като пържени картофи, пържено пиле, защото те са с ниско съдържание на хранителни вещества и могат да раздразнят стомаха на бебето.
• Не използвайте кофеинови напитки като кафе и зелен чай, тъй като те могат да затруднят съня на вашето бебе и да станат раздразнителни. Вместо това майките трябва да пият горещо какао, за да спят добре и да са полезни за храносмилателната система както на майката, така и на бебето.

Бременните жени не трябва да употребяват много стимулиращи напитки

• Алкохолните напитки влияят неблагоприятно на нервната система на майката и бебето. Ако е необходимо, майката трябва да спре кърменето поне за 2 часа, за да може алкохолът да се елиминира от тялото на майката, а не в млякото.
• Фъстъците са храни, които лесно предизвикват алергии като копривна треска, затруднено дишане, диария . Ето защо майките трябва да избягват употребата на храни, съдържащи фъстъци, докато кърмят, за да предотвратят алергии.

Надяваме се, че споделянето за това дали майката може да яде кимчи след раждане  е отговорило на вашите въпроси. Кимчи не се счита за здравословна храна за храносмилателната система, така че жените след раждане трябва да ограничат употребата му. Най-добре е да вземете предвид преди хранене, за да може тялото ви да възстанови здравето си възможно най-бързо.