10 съвета за добър живот с епилепсия
Имате ли епилепсия и искате по-добър контрол на припадъците си? Нашите 10 съвета могат да ви помогнат.
10 съвета за добър живот с епилепсия
Имате ли епилепсия и искате по-добър контрол на припадъците си? Нашите 10 съвета могат да ви помогнат.
Животът с епилепсия представлява уникални предизвикателства. За повечето хора с това състояние целт�� е да бъдат без припадъци с минимални странични ефекти, които епилепсията причинява.
Водене на дневник за епилепсия
Вземете химикал и хартия, отидете онлайн или използвайте смартфона си, за да проследявате ежедневните си действия, включително:
Припадъци: Кога се случва, какво се случва, какво правите, ако изпитвате странни усещания, преди да се случи, къде се намирате в менструалния си цикъл. Всичко ще помогне на вас и вашия доставчик на здравни услуги да разберете по-добре вашия „епилептичен профил“.
Наличието на подходящ план за лечение на епилепсия ще помогне за минимизиране на пристъпите.
Странични ефекти на лекарството: Продължителността на приема на лекарството ще повлияе ли на страничните ви ефекти? Имали ли сте нови или променени странични ефекти?
Промени в начина, по който се чувствате физически и емоционално.
Възползвайте се максимално от вашите срещи
Споделете вашия дневник за епилепсия с вашия доставчик на здравни услуги.
Работете с тях, за да подобрите лечението си.
Говорете, когато мислите, че се нуждаете от различна доза лекарство, за да контролирате най-добре гърчовете си.
Уверете се, че обсъждате страничните ефекти на вашето лекарство с вашите лекари.
Изграждане на здравен екип
Изградете здравен екип, който включва вашите лекари, медицински сестри, фармацевти и болногледачи. Ако имате проблеми с контролирането на гърчовете си, може да искате да посетите лекар, който е специалист по епилепсия, известен също като епилеполог.
Следвайте инструкциите на Вашия лекар
Вземете лекарството си, както е предписано и не спирайте да го приемате, без първо да говорите с Вашия лекар. Освен това проверявайте рецептите си, когато ги вземете от аптеката, за да сте сигурни, че са точни.
Винаги следвайте инструкциите на Вашия лекар относно лечението на епилепсия.
Спи много
Лишаването от сън е добре известна причина за гърчове, дори при хора с добър контрол върху гърчовете. Така че почивайте много по редовен график.
Избягвайте алкохола
Алкохолът може да повлияе на вашето лекарство и изследванията показват, че се смята, че големи количества алкохол увеличават риска от гърчове и вероятно дори ги предизвикват.
Научете техники за релаксация
Стресът може да бъде фактор за гърчове, така че ежедневната медитация или йога могат да бъдат полезни.
Изключете от контакта
Проследявайте времето си, докато играете на компютър или видео игри. При някои хора продължителното излагане на мигащи светлини може да предизвика гърчове.
Винаги активен
Участието във физическа активност помага за подобряване на здравето на тялото.
Участието в ежедневните упражнения може да ви помогне да се почувствате по-позитивни, като същевременно ви позволява да поддържате здравословно тегло и да изградите самочувствие. Ако установите, че прегряването или умората причиняват гърчове, избягвайте да тренирате при екстремни горещини, почивайте си много и пийте много течности. Избягвайте плуване, туризъм, катерене и повечето контактни спортове, за да не попаднете в опасни ситуации.
Намерете подкрепа
Обмислете да се присъедините към група за подкрепа, за да се срещнете с други жени с епилепсия. Като поддържате разговора, вие отваряте вратата да чуете историите на други жени и методите за справяне.
Надяваме се, че тези 10 съвета за добър живот с епилепсия ще помогнат на пациентите с епилепсия. Ако имате някакви въпроси относно заболяването, обърнете се към вашия лекар по епилепсия, за да получите най-точния отговор.
Подробен преглед на лекарството за нощно напикаване Duc Thinh
Добро ли е лекарството за нощно напикаване на Duc Thinh? Наистина ли е ефективен? Това са често задаваните въпроси на много клиенти, преди да решат да купят лекарство против нощно напикаване Duc Thinh. Така че, нека научим статията по-долу с aFamilyToday Blog, за да разберем по-добре това лекарство!
Обобщение на 8 храни, полезни за хора със стомашни заболявания
Ето обобщение на 8 храни, които са полезни за хора със стомашни заболявания, помагат за подобряване на коремна болка, диария, запек ... ефективно. Нека разберем сега!
Какво е Green Pam? Нежелани реакции при използване на Green Pam
Thymomodulin е основната съставка в Green Pam, която се предлага под формата на перорална капсула. Green Pam принадлежи към групата на противораковите лекарства и влияе пряко върху имунната система на организма. И така, какви са употребите на Green Pam? Какви са възможните нежелани реакции от употребата на това лекарство?
Лифтинг масаж на лице за подмладяване на кожата и какво трябва да знаете
С течение на времето кожата на лицето ни постепенно ще се появи много признаци на стареене, причинявайки загуба на увереност. Така че лифтинг масажът на лицето ще помогне за подобряване на горните условия.
Въпрос на никого: Добър ли е ежедневният масаж на лицето?
Добър ли е ежедневният масаж на лицето или не е въпрос, който често интересува много жени. Тъй като масажът е форма на грижа за кожата, която носи много ползи като забавяне на процеса на стареене, предотвратяване на бръчки, свиване на порите, ...
5 начина за лечение на вестибуларни нарушения без лекарства
Вестибуларните нарушения отдавна са известни като доста опасно заболяване и сериозно засягат здравето на пациентите. Въпреки това, можете напълно да излекувате вестибуларните нарушения без лекарства със следните 5 прости метода.
Какво е доброкачествен тумор на бъбрека? Често срещани видове доброкачествени тумори на бъбреците
Туморите на бъбреците се делят на два вида доброкачествени и злокачествени. Въпреки че обикновено не са пряко животозастрашаващи, в някои случаи доброкачествените бъбречни тумори ще повлияят на качеството на живот. За да научите повече за доброкачествените тумори на бъбреците, вижте статията по-долу.
Най-бързият начин да се отървете от шум в ушите при хрема у дома
Не всеки знае как да лекува шум в ушите при хрема ефективно у дома. Ето защо, за да ви помогнем да се възстановите бързо и да се чувствате комфортно, научете повече по-долу.
Проверете тялото си за разширени вени!
Разширените вени са често срещано заболяване, особено лесно се появява при жените, особено тези, които трябва да стоят много поради работата си. И така, какво го причинява?
Пристрастяването към фитнеса и съпътстващите го лоши ефекти
Фитнесът е известен като начин за упражняване на здравето, който се прави от много хора. Все пак прекаляването с нищо не е добре, дори и с бодибилдинга. Пристрастяването към фитнеса е синдром, който всеки треньор иска да избегне, но може да бъде придобит случайно поради неразумни тренировки и ненаучно хранене.