През 2016 г. Американската академия по педиатрия (AAP) препоръча бебетата да спят в една и съща стая с родителите си поне през първите 6 месеца от живота си и в идеалния случай, докато навършат 1 година.
съдържание
Съсредоточете се върху първите 6 месеца
Винаги дръжте бебето си под контрол
Помислете за белия шум
Споделете стая за близнаци, тризнаци
Ненужни мебели
Препоръката е направена, след като AAP прегледа нови изследвания и данни. Според това централно проучване, когато бебетата спят в една и съща стая с родителите си от 6 месеца до 1 година, рискът от синдром на внезапна детска смърт (SIDS) намалява с до 50%.
Твърди се, че тези препоръки са важни за семейства, които искат да изведат най-доброто за своето бебе в процеса на родителство . Естествено, това ще промени света на собствения родител. Как да променим брачния живот за 1 година, когато имаме деца заедно? Ще изчезне ли цялото лично време?
Бебето, което спи в една стая с родителите през първите 6 месеца от живота, учи на риска от SIDS
Ето няколко съвета за „да живеете заедно“ в мир с вашето бебе, докато все още имате собствено пространство:
Съсредоточете се върху първите 6 месеца
Въпреки че AAP вярва, че е най-добре бебетата да спят с родителите си през първата година от живота, центърът също така подчертава важността на първите 6 месеца, защото тогава SIDS е най-висок.
Ако семейната ви рутина не позволява на бебето ви да остане в една и съща стая през цялата година, съсредоточете се върху това да бъдете интензивно фокусирани през първите 6 месеца от живота на вашето бебе. Когато нещата се оправят, можете да оставите бебето да спи в отделна стая или да спи с камериерка.
Винаги дръжте бебето си под контрол
Най-важното нещо, когато оставяте бебето си да спи в една и съща стая, за да намалите риска от SIDS, е, че можете да виждате бебето си често, когато има аномалия, която може да бъде предотвратена и лекувана незабавно.
Ето защо APP препоръчва на родителите да настроят креватчето или средата за сън на бебето си, така че дори и да спите, да можете ясно да виждате бебето си и бързо да му посегнете, за да успокоите плачещите или гладните бебета.
С други думи, поставянето на бебето в една и съща стая няма да има голяма разлика, ако поставите креватчето толкова далеч, че не можете да видите бебето си.
Помислете за белия шум
Белият шум е научният термин за шумове в обхвата на човешкия слух. През първите месеци от живота, ако в спалнята има звуци, подобни на околната среда в утробата, с мърморене, бебето ще спи по-добре.
Майките могат да използват вентилатор в стаята, за да създадат равномерен, повтарящ се звуков модел, за да помогнат на бебето да спи лесно. Или пронизителният звук, съчетан с нежно люлеене, е бил използван в продължение на стотици години, за да накара бебетата да спят...
Бебетата често са суетни , плачът през нощта е ужасът на много майки. Използването на бял шум е спасение за много от тези ситуации.
Споделете стая за близнаци, тризнаци
Препоръките на AAP включват и специален раздел за близнаци, тризнаци или повече. Експертите препоръчват, ако имате близнаци, винаги да ги поставяте в отделна среда за сън.
Няма достатъчно доказателства, които да докажат, че е безопасно две бебета да спят заедно. Затова АА препоръчва закупуването на отделно креватче за всяко бебе.
Ненужни мебели
Очевидно, когато споделяте стая с бебе, пространството ще стане по-тясно. Така че ще трябва да направите списък с необходимите предмети и неща, които да премахнете, за да не превърнете стаята в „бойно поле“.
Ако имате повече от едно дете в семейството си или спалнята ви е близо до главен път, може да се притеснявате, че новороденото ви ще се събуди от странни звуци. Не се притеснявайте, малките деца се адаптират лесно. И ако представите бебето си от първия ден, то бързо ще се приспособи.
