3 съвета за бързо раждане с по-малко болка по време на вагинално раждане

Бързото раждане помага за ограничаване на болката от контракции по време на нормално раждане. Майка може да прилага научни и народни методи.

съдържание

Колко време продължава раждането?

3 прости тайни според науката

8 тайни според народните вярвания

В допълнение към фолклорните съвети какво да ядат, за да подпомогнат бързото раждане, които бременните жени чуват по време на бременност , съвременната медицина предлага и съвети, които да помогнат на майките да раждат бързо и с по-малко болка.

Колко време продължава раждането?

Може да е трудно да се определи точно кога започва раждането Продължителността на раждането варира в широки граници и зависи до голяма степен от разширяването на шийката на матката в началото на раждането и колко често и колко често започва раждането сила на контракциите.

 

3 съвета за бързо раждане с по-малко болка по време на вагинално раждане

Раждането обикновено продължава 6-12 часа

При първото ви бебе, ако шийката на матката ви не изтъни или не се разшири, за да се подготви за раждане, това може да отнеме от 6 до 12 часа, в зависимост от всяка жена, може да бъде по-дълго или по-кратко. Ако шийката на матката се е разширила много добре или това не е първото ви раждане, времето може да бъде много по-кратко.

 

3 прости тайни според науката

Яденето на пикантна храна, повече сън и не забравяйте да тренирате краката си с топката са 3 ефективни начина да помогнете на родилния процес на майката да върви по-бързо.

Яжте пикантно

Акушерката Лори Грег (Memorial Sutter Hospital, Калифорния) сподели в Babycenter начина, по който да „извикате“ бебето да се роди по-бързо по естествен път е благодарение на пикантната храна.

През 40 седмици от бременността бременните жени трябва да избягват пикантната храна, тъй като тя може да повлияе на развитието на плода, но до последната седмица от бременността, близо до термина, майките могат отново да ядат пикантни храни според предпочитанията си. Няма нужда да ядете прекалено люто, а просто яжте според собствената си „толерантност към пикантност“. Не предизвиквайте стомаха.

Спете повече

Според скорошно проучване, публикувано в American Journal of Obstetrics and Gynecology, бременни жени, които са спали по-малко от 6 часа през последния месец от бременността, са загубили още 11 часа по време на раждането, когато са искали да родят по естествен път. Спането в продължение на 7 часа или повече е по-добре за бременни жени.

Последният месец на майката ще бъде по-труден с болки в гърба, сутрешното гадене може да се върне, храненето, съня са затруднени. Особено що се отнася до съня, изглежда, че майката трудно може да заспи пълноценно, поради постоянното желание за уриниране през нощта. Големият корем също е причина.

За удобство трябва да използвате възглавница за бременност, да спите на по-голямо легло, може би съпругът ви няма да има нужда да дели една стая с вас.

3 съвета за бързо раждане с по-малко болка по време на вагинално раждане

Практикуването с топка за раждане помага на майките да раждат по-бързо и с по-малко болка

Практикувайте клекове

Проучване на австралийски експерти казва, че през последния месец от бременността бременните жени практикуват ходене, изправено изправено положение, позволявайки на гравитацията да движи плода, което може да намали времето за раждане с един час. А за да се изправите, ви трябват здрави крака. „Най-важното упражнение за бързо вагинално раждане е клякането“, казва Ерин О'Брайън, автор на DVD-то The Complete Pregnancy Fitness.

Практикуването на спорт с топка за раждане (голяма топка, специализирана за бременни жени) помага за намаляване на натиска върху краката и корема и ви помага да се движите по-лесно, без да губите много енергия. Редовното практикуване с топка преди раждане е много полезно за бременните жени.

3 съвета за бързо раждане с по-малко болка по време на вагинално раждане

Раждането е по-лесно благодарение на следните 4 упражнения за бременни! За да има леко раждане, майката трябва да има силни тазови мускули. И така, какво чакате без да тренирате тазовите си мускули от днес със следните упражнения за бременни

 

8 тайни според народните вярвания

1. Пийте сварен сок от листа на перила

2. Яжте черен сусамов чай, приготвен с брашно от тапиока в месеца, близо до вашето раждане

3. Яжте варени сладки картофи седмица преди термина

4. Пийте топла прясна кокосова вода по време на раждането

5. Нанесете кокосово масло върху перинеума

6. Яжте босилек през последната седмица от бременността

7. Яжте патладжан през последните седмици близо до термина

8. Ходете повече в началото на раждането


Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Кашлянето на храчки е често срещано явление при малките деца, особено по време на смяна на сезона или резки температурни промени. Това състояние може да причини дискомфорт, загуба на апетит, засягайки цялостното здраве. Много родители се чудят, че бебето им кашля много, какво да правят? Нека научим за лечението на кашлица с храчки при деца с блога aFamilyToday!

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Естественият билков лек за кашлица е ценен заради своята лекота. Кои са ефективните и безопасни билки за кашлица при бебета? Блогът aFamilyToday ще запознае родителите с някои от най-добрите билки за лечение на кашлица при деца.

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Абдоминалната диспепсия при деца е често срещано състояние, тъй като храносмилателната система на децата все още не е стабилна. Когато децата се сблъскат с тази ситуация, те лесно се разплакват, защото се чувстват неудобно… И така, какво лекарство приемат децата с лошо храносмилане? В статията по-долу aFamilyToday Blog ще сподели с читателите полезна информация по този въпрос.

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Феноменът ранен пубертет при децата постепенно става все по-често срещан, което кара много родители да се чувстват объркани и притеснени. Ранният пубертет нанизъм ли е? Това е въпрос, който си задават много родители. Разберете в статията по-долу

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Kutieskin cream е марка крем за кожа на бебета при ухапвания от комари, топлинни обриви, кожни обриви, ... със съставки от естествени билки, безвредни за бебета. Така че Kutieskin добър ли е?

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Внезапното спиране на кърменето при бебета след период на добро хранене има много причини. Обикновено това е знак, че вашето бебе се опитва да ви каже, че нещо не е наред. Тази стачка ще продължи само за определен период от време, така че родителите да не мислят, че бебето им е отбито, когато отказва да суче.

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Бебе с кашлица с храчки, хрема, какво лекарство да вземете бързо? Това е проблем, за който много родители се тревожат, когато имат малки деца. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу, за да разберем кое лекарство може да помогне на вашето бебе да се възстанови бързо.

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Гингивитът при 2-годишни деца е често срещан проблем в областта на детската стоматология. Това е възпаление на венците, което често причинява подуване, болка и кървене в устата. Това състояние трябва да бъде диагностицирано и лекувано своевременно, за да защитите оралното здраве на вашето дете.

Как да почистите ушите на деца с отит?

Как да почистите ушите на деца с отит?

Отитът на средното ухо е често срещано заболяване при децата. Това кара много родители да имат „главоболие“, защото не знаят как правилно да почистват ушите на децата си.

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

В момента броят на децата с аутизъм се увеличава, което кара много родители да се притесняват изключително много, когато видят, че децата им говорят бавно. И така, какво е дете с обикновено забавяне на речта? Има ли дете със забавяне на говора аутизъм? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно? Какво да правим, когато дете със забавяне на говора се развива нормално като другите деца? Това са въпроси, които вълнуват много родители.