Понякога, тъй като са твърде заети или искат да сменят ястията на децата си, но нямат представа, майките могат да изберат готови питателни ястия като плодови консерви, пакетирана бебешка каша... Но направете Как да изберем безопасни и питателни продукти за бебета?
Първата причина майките да избират готови хранителни продукти за бебета е, че са много удобни. Няма повече да оставате до късно и да ставате рано, да не се налага да прекарвате целия уикенд в приготвяне на храна за децата си. Просто шофирайте до магазина, купете храна и накиснете в гореща вода преди всяка употреба. Но достатъчно мъдра ли е майката, за да застане пред гора от продукти?
1/ Обърнете внимание на хранителния състав
Първият фактор, на който майките трябва да обърнат внимание, е хранителният състав на продукта. Погледнете етикета на продукта, за да видите колко съставки съставляват това ястие. Според специалистите, колкото по-основна е храната за деца, толкова по-добре, което означава с възможно най-малко съставки. Тези добавки като сол, MSG, захар... не трябва да присъстват в съда на бебето.
Въпреки това, някои хранителни прахове за бебета с добавена желязо, мазнини или няколко хранителни съставки като DHA, ARA с умерени нива ще останат избор добро за майки с деца, които са бременни. Отбиване практика .
2/ По-добра ли е органичната храна?
Опитните майки споделят също, че са готови да платят повече, за да купуват продукти, които са 100% органични, защото са направени от съставки, които не съдържат пестициди и не са преработени храни.генна промяна.
Стандартните органични храни ще постигнат най-висока безопасност
Един проблем обаче е, че органичните храни може да не са толкова богати на хранителни вещества, колкото конвенционалните храни. Друго ограничение е, че органичните храни често са скъпи, така че не всички родители могат да си позволят да ги купуват. По-мъдър начин е да избираме храни, които е по-малко вероятно да съдържат стимуланти на растежа и пестициди измежду храните, които обикновено ядем.
В кои храни има най-много пестициди? Съдържа много витамини и минерали, необходими за развитието на децата, но зелените зеленчуци и плодове също са храни, които лесно се „накисват“ от пестицидите. Да видим кои са най-добрите ястия!
3/ Обърнете внимание как да съхранявате и храните бебето си
Ако порцията храна е голяма, трябва да я разделите на малки порции и да съхранявате част в хладилника. Не хранете бебето си директно от шишето, защото бактериите от устата на бебето могат да развалят останалата храна. Друго предупреждение е, че храната, която е била отворена от буркан или опаковка, трябва да се консумира в рамките на деня или до 2 дни след отварянето.
Освен това повечето от тези храни не трябва да се обработват или претоплят при вряща вода, а само топли.
Готовите за консумация храни също са много полезни в случай, че децата пътуват на дълги разстояния със семейството. Въпреки това, по време на тези пътувания, остатъците трябва да се изхвърлят.
Знаете ли как да съхранявате храната? Знаете ли, че съхраняването на храна за дълго време може да доведе до „излизане“ на хранителните вещества? Но в днешния забързан живот повечето майки често трябва да купуват и съхраняват храна за цялата седмица. И така, как да бъдем едновременно удобни и да гарантираме хигиена и безопасност на храните? Присъединете се към MaryBaby, за да се присъедините...
