Най-големите трудности, когато оставяте бебето да спи само, идват от тревожността на бебето и влиянието на околната среда. Как да преодолеем тези препятствия?
Отървете се от разсейващите
фактори Дръжте неща като телевизори, компютри и всички електронни устройства извън стаята на вашето бебе, за да създадете напълно спокойна и комфортна среда, в която то да спи спокойно. Звукът, светлината и стимулацията от гледане на телевизия, игра на игри затрудняват заспиването на вашето бебе. Разбира се, поддържането на топла нощна лампа с мека светлина в стаята също ще помогне на детето ви да се съсредоточи върху заспиването.
Ограничете присъствието на родителите
Това е очевидно, ако искате да обучите детето си да спи само . Напуснете стаята на бебето си преди да заспи, това ще намали зависимостта му от вас. Това може да стане бавно, като бавно напускате леглото на детето си всяка вечер, когато му се спи, помагайки му да свикне с вашето отсъствие.
Всъщност можете да приспите бебето си отделно от първите няколко месеца, което ще направи процеса на обучение за сън много по-лесен, отколкото да започнете, когато бебето ви порасне.
Създайте чувство за сигурност
В отсъствието на майка ви, изображенията на въображаеми чудовища могат да ви държат будни цяла нощ от страх. Помогнете на детето си да се чувства по-сигурно, като му дадете приятел като плюшено мече или любимо одеяло, или аквариум със златни рибки до нея, така че когато вие не сте там, да има нещо друго за правене. Бебе по-сигурно.
Дайте на бебето си време да заспи самостоятелно
Много родители обичат да слагат бебето си в леглото и след това бързо да се връщат, за да го проверят. Спазвай обещанието си да се върнеш при мен, но ме остави да почакам, приятелю. В идеалния случай вашето бебе ще заспи по време на един от тези периоди на изчакване. Ако продължавате да се връщате в стаята, за да посетите бебето си за по-малко от 5 минути, е по-вероятно бебето ви да остане будно. Напротив, ако оставите бебето да чака твърде дълго, то ще се роди с тревожност. Трябва да гледате и слушате, за да разберете колко време отнема да чакате.
Често срещани проблеми при обучението на бебета да спят сами Да научите бебетата да заспят сами не е лесно. В някои случаи може да се наложи да изчакате още малко, докато бебето ви е готово да се научи да заспива самостоятелно.
Бъдете последователни
Ако детето ви внезапно се втурне в леглото ви и иска да заспи отново, уверете се, че винаги го връщате в стаята му и повтаряйте стъпките преди лягане. Ако не можете да поддържате едно и също поведение през цялото време, детето ви ще разбере, че може да наруши правилата и няма смисъл да спи само.
Хвалете детето си
Не се страхувайте да похвалите детето си за добро поведение и игнорирайте нежеланото поведение като хленчене или плач. След спокойна нощ вашето дете ще се наслади на вкусна закуска и ще бъде нежно обгрижвано от родителите. Това е, което върви с похвалите на доброто поведение.