Когато бебето се роди, в допълнение към безграничното духовно щастие, може би най-доброто нещо, което да помогне на майката да бъде по-щастлива и по-здрава, е рутината на бебето преди лягане с други членове на семейството. Доста бебета имат график, противоположен на нашия: „сънливи през нощта, спят през деня“ и с такива бебета със сигурност ще затрудни майките да се грижат за бебетата си.
Още от времето, когато е бил в утробата, се е формирал навикът за "нощни сови". През 9 месеца от бременността забелязах, че бебето често е палаво през нощта, но е доста "тихо" през деня. Поради това е много вероятно вашето бебе да поддържа този циркаден ритъм, когато се роди. По-специално, при бебета, родени през нощта, вероятността децата да стоят будни през нощта и да спят през деня ще бъде по-висока от обикновено.
През първите 1-2 месеца, когато приветствате вкъщи вашия „нов член“, графикът на вашето семейство ще има някои леки смущения и за да се справи с тази ситуация, мама трябва да бъде наистина търпелива. Когато бебето ви е на няколко седмици, можете постепенно да приспите бебето по по-разумен „график“. Вижте някои от следните съвети за справяне с „нощните сови“ у дома, мамо!
Децата остават будни през нощта и спят през деня, което кара майките да имат много повече работа
1/ Време е за събуждане
Всеки ден трябва да събуждате бебето си в определено време, без значение колко късно предишната нощ. Умората след нощ на съвместна "борба" ще накара и майката, и детето да искат да спят малко повече на следващата сутрин, но това няма да помогне на майката и бебето да постигнат целта за "добър нощен сън".
2/ „Събуди се” през деня
Вместо да оставяте бебето си да спи удобно през деня, можете да го събудите, да играете с него и да го храните от първия месец или няколко месеца по-късно, въпреки че спи много добре. Вашето бебе все още се нуждае от допълнителни хранения през нощта, но можете да удължите времето между храненията на всеки три до четири часа.
Колко време е подходящото време за кърмене? Всеки път, когато кърмите, не знаете колко дълго можете да спрете или да спрете, но се чудите дали бебето ви е пълно. Новородените през първите няколко месеца изглежда само ядат и спят, така че ако това основно не е разбрано, внимавайте, че бебето ви може да има дефицит.
3/ Различни акценти
През деня, когато искате да събудите бебето си, трябва да създадете промяна в светлината (от нощта до сутринта) в стаята, като отворите всички завеси и добавите малко жива музика. След това играйте с бебето си, превключете телефона в режим на звънене, включете някои устройства в къщата, които могат да издават шум като прахосмукачки, съдомиялни, перални... и накратко, в този момент ние позволяваме на звук на живо се появяват в къщата.
4/ Тиха нощ за деца
Когато дойде време за лягане, стаята на бебето трябва да е по-тиха и по-малко осветена, само малка нощна лампа с мека светлина, която да поддържа при хранене и смяна на памперси на бебето. След това майката може да прошепне и нежно да пусне бебето.
Сънят на бебето по възраст Сънят е важен за всички деца и възрастни. Това е време както на тялото, така и на мозъка да си починат, за да се подготвят за вълнуващата серия от дейности на следващия ден. Ако не си почивате достатъчно, тялото ви ще бъде много уморено и умът ви няма да е ясен
С течение на времето, когато мозъкът и централната нервна система на вашето бебе стават по-силни, бебетата ще спят по-дълбоко и спят повече през нощта. Това обаче не е подходящият момент майките да определят строги графици за децата си. В идеалния случай майката трябва да „тренира“ бебето бавно, да се учат заедно да избират график, който е най- подходящ за майката и бебето.
>>> Вижте още дискусии със свързани теми:
Трябва ли бебетата да спят на възглавници или хамаци?
Бебето да спи по корем е тревожно?
