Патешките яйца съдържат много витамини и минерали, което е „златна“ храна, която всяка майка иска да добави към диетата на своето бебе. Въпреки това, не сте сигурни дали вашето бебе е достатъчно голямо, за да опита това ястие, мамо!
Като леко и популярно ястие, хранителната стойност на патешките яйца е изключително голяма. Патешко яйце осигурява средно около 182 kcal тегло, 13,6 g протеин, 12,4 g липиди, 82 mg калций, 212 mg фосфор, 600 mg холестерол и много витамини, полезни за здравето на бебето, като витамин A, B1 В... Според експертите по хранене обаче, децата под 5 години, които ядат патешки яйца, ще предизвикат много лоши последици за тяхното здраве.
Съдържа високо хранително съдържание, но не всеки може да яде патешки яйца
Възможни вреди
– Излишък от витамин А: Съдържанието на витамин А в патешките яйца е доста високо. За деца под 5 години, само със 100 грама пачи лещица, той осигурява количество витамин А, което надвишава 2-3 пъти дневната нужда от витамин А на детето. Излишъкът на витамин А е причина, водеща до жълтеница , лющене на кожния епидермис, дори засягане на формирането на скелетната система на детето.
- Причинява проблеми с храносмилателната система: Децата под 5 години, когато ядат патешки яйца, лесно изпитват затруднения в метаболизма на веществата, тъй като храносмилателната им система все още не е завършена. Бебетата са изложени на риск от болки в корема и храносмилателни разстройства при хранене.
Увеличаване на холестерола в кръвта: Холестеролът в патешките яйца е необходим за образуването на нервни клетки при децата. Въпреки това, ако се натовари твърде много, обратното ще предизвика обратна реакция. Редовното натрупване на холестерол води до увеличаване на количеството мазнини в черния дроб и кръвта, причинявайки сърдечно-съдови заболявания.
Как да храните бебето си с яйца? Яйцата са чудесен източник на здравословна храна за бебета, дори когато те едва започват да приемат твърди храни. Въпреки това, не всички майки знаят цялата хранителна стойност на яйцата, както и как да ядат правилно. Нека се обърнем към следните неща с MaryBaby!
Яжте правилно?
За да не се пренебрегват ползите от патешките яйца, но и да не се отрази неблагоприятно на здравето на бебето , за деца под 5 години майката трябва да храни бебето си само с половин яйце наведнъж. И не яжте повече от 2 пъти седмично, мамо! Ако храните бебето си с пъдпъдъчи яйца, трябва да ги ограничите до 4-5 яйца наведнъж.
Не давайте на бебето яйца следобед или вечер, защото по това време храносмилателната способност на тялото също е по-малко активна, така че е лесно да предизвикате подуване и дискомфорт. Вместо това давайте на бебето яйца сутрин, така че стомахът да има достатъчно време да метаболизира всички хранителни вещества в яйцата.
>>> Вижте още дискусии със свързани теми:
Как е правилно децата да ядат яйца?
Балансирано хранене за деца до 4г
