Не само храненето, но и физическата активност играят важна роля в цялостното развитие на бебето. Може да мислите, че упражненията не са необходими за деца под 1 година. Но всъщност носи много практически ефекти, които дори не можете да очаквате!
Движението може да бъде разделено на два вида: фина моторика за развитие на мозъка и груба моторна за физическо развитие.
Развитие на фини двигателни групи
За малките деца е препоръчително да се позволи директно взаимодействие с реални хора (могат да виждат лица, да чуват гласове и да наблюдават жестове), както и с предмети, които могат да се докосват, разклащат, поставят в устата им за дъвчене и т.н. играят на видео игри на компютъра или да гледате телевизия, тъй като това ще помогне на децата да увеличат повече когнитивните умения. Мозъкът и ръцете са тясно свързани, така че първото упражнение за развитие на мозъка е да тренирате ръцете за деца.
Дори когато бебетата все още не могат да се обърнат, майките трябва да поставят сладки играчки около мястото за спане на бебето. Тези предмети стимулират вниманието на детето и мотивират детето да намери начин да ги докосне. Това е много полезно, постепенно детето може да хване предметите и да ги разклати.
Някои игри са много прости, но ако се поддържат редовно всеки ден, ще помогнат на децата да развият бързо своите двигателни умения.
Когато бебето все още не може да пълзи, можете да подредите много играчки около бебето, така че бебето да може да посегне към себе си. Упражнете бебето си да държи предмети, да държи храна, каквото иска с много различни форми, материали, текстури и т.н.
Когато бебето е по-голямо, игрите в парка с топки, пясъчни играчки, дори акварели, суха пудра, глина и т.н. са много добри. Играта с тези предмети ще помогне на децата да се научат да използват сръчността и гъвкавостта на ръцете си.
Освен това родителите могат да насърчават децата да играят пъзели, да използват безопасни дървени, пластмасови и гумени играчки, да насочват децата да поставят блокове на правилното място или да строят замъци, влакови вагони, игра за разглобяване.... Децата често са много заинтересовани от тези игри, освен това те имат ефект и на трениране на висока концентрация.
Развитие на брутната двигателна група
Майките трябва да бъдат упорити да спазват графика за слънчеви бани на децата си, защото естественият витамин D от слънцето ще има пряк ефект върху мускулите и костите. Правете слънчеви бани на детето си всеки ден поне до 1 година.
Когато бебето е още в люлката, майката често масажира крайниците си като масаж, за да подпомогне кръвообращението.
Бебетата от времето, когато знаят как да пълзят, винаги ще се движат и се движат. Родителите не трябва да принуждават децата да седят неподвижно, защото този метод изобщо не е полезен. Защото колкото повече се движите, колкото повече се движите, толкова по-здраво и силно ще бъде вашето бебе. Това, което трябва да направите, е да се уверите, че вашето бебе може да играе безопасно.
Игри за бебета от 9 месеца: Изкачване на "стълбите на възглавницата" Когато бебето ви започне да се учи да ходи, то вероятно има голям интерес към катеренето. Ако все още се притеснявате, че стълбите в къщата може да наранят бебето ви, подреждането на „стълба от възглавница“ е добра идея!
Могат да се прилагат някои упражнения за движение
– Тренировка за врата: Ранното обучение за схванат врат е необходимо, защото предпазва бебето и помага на бебето да се преобръща и пълзи рано, за да увеличи мобилността. Оставете бебето да легне по корем , наклонете главата си наляво, потупайте го по гърба, това ще помогне на бебето да вдигне врата си бързо. Упражнение само 2-3 пъти на ден, може да се комбинира при смяна на пелените.
Използвайте предмети, за да се движите напред-назад, за да ги следва вашето бебе. Когато вратът на бебето е схванат, можете да тренирате бебето да седи и стои, като седи и стои в скута на майката.
Обучение на пръстите: Оставете бебето да хване един от пръстите на майката и след това бавно издърпайте пръста, бебето ще има рефлекс да се опита да го хване. Това е упражнение за гъвкавост на пръстите и уведомете вашето бебе как да използва сила.
– Упражнения по пляскане, барабанене, хартиени колички, хартиени хлебарки... За да усетят децата концепцията за сила и реакция, практикувайте използването на 2 ръце, за да държите нещата и контролирайте, за да знаят как да регулирате силата на 2 ръце. Също така, практикувайте използването на върховете на пръстите.
– Оставете бебето да намери играчки: Използвайте кърпа или нещо друго, за да покриете временно играчката, която бебето ви харесва, и след това кажете на бебето да я намери, това е начин да упражнявате краткосрочната памет на вашето бебе.
– Преглед на книжки с картинки: Майката и бебето тренират очите, паметта и прецизните движения на ръцете, като обръщат страниците на книгата, сочейки картини. Вашето бебе може още да не може да говори, но ще разбере какво питате, след като няколко пъти го чуе отново и отново!
– Вземете – хвърлете топки (предмети): Пуснете топки и предмети наоколо и помолете детето да вземе правилния предмет според правилния цвят и форма, като същевременно се учи да запомня цветове, големи и малки, гъвкави части на тялото, като очи, ръце, крака, трениране на способността за фокусиране при гледане и гледане.
– Затваряне и разкопчаване на ризата: Упражнете бебето ви да закопчава ризата, да я закопчава самостоятелно и т.н., за да увеличи сръчността на ръцете си.
– Бягане, скачане, плъзгане: Практикувайте ходене направо, като оставите детето си да ходи по равна повърхност с линии, които да следват; постепенно се научете да ходите по стълбите, водени от родителите; практикувайте децата да скачат нагоре - надолу по ниски стълби; пуснете пързалката, за да разберете скоростта и помогнете на бебето да знае как да реагира на външни сили...
Сутрешно упражнение: Майката тренира бебето си да практикува основни движения като дишане, разтягане, завиване наляво, завиване надясно...
Ползите от упражненията за здравето на бебето В днешния натоварен живот много родители, тъй като са толкова погълнати от работата, нямат достатъчно време, което да прекарат с децата си или да ги водят да участват в дейности на открито. Има много проучвания, които показват, че децата и юношите, които са неактивни в ранна възраст, са по-склонни да наддават на тегло и да затлъстяват по-късно в живота.
>> Свързани теми от общността:
Колекция от игри, които мама често играе с бебето
Игри, които помагат на децата за умно, мозъчно развитие
