Отбиването е начин за допълване на хранителните вещества за бебета с храни освен кърма и адаптирано мляко. На всяка възраст децата ще имат различни хранителни нужди, храносмилателната система също е по-развита, така че майките трябва да обърнат внимание при планирането на меню за бебета във всеки етап.
съдържание
Признаци, че вашето бебе е готово да приеме твърди храни
Как да изберем меню за бебешка храна за всеки етап
Някои от най-добрите храни за бебета
Обърнете внимание на менюто за децата да ядат твърди храни
Приготвяйки бебешка храна за бебета, майките трябва да осигурят адекватни хранителни вещества, атрактивни цветове за стимулиране на апетита. Най-важното е храната да е подходяща за храносмилателната система на детето. Това е едно от нещата, които майките трябва да научат и научат в процеса на отглеждане на децата , за да донесат най-доброто на своите любими деца.
Признаци, че вашето бебе е готово да приеме твърди храни
Когато бебетата навършат 4-6 месеца, майките трябва да обърнат внимание на следните признаци, за да започнат да им дават твърда храна :
Или се събудете, за да се нахраните през нощта
Бебето проявява интерес към храната и иска да приема храна за възрастни
Езикът може да се използва за придвижване на храна от предната към задната част на устата.
Бебето може да седи и да държи главата си по-високо от преди.
Има по-любопитни изрази с всичко наоколо.
Въпреки че бебето е напълно кърмено, то винаги е гладно, често се суети и плаче
От 4-6 месечна възраст вашето бебе може да бъде готово за твърда храна
Как да изберем меню за бебешка храна за всеки етап
Начинът на готвене на твърди храни също трябва да следва етапа на развитие на всяко дете . Следователно майките не трябва да са субективни по този въпрос. Храните за отбиване за деца са разделени на специфични етапи, както следва:
За бебета на 4-6 месеца:
През първата седмица от даване на твърда храна на вашето бебе трябва да готвите рядка каша или да приготвите каша, за да свикнете с нея. През следващите седмици можете да ги храните с лесно смилаеми зеленчуци като спанак, зеленчуци от юта и др.
При обработката на придружаващите съставки трябва също така да направите храната на бебето мека и гладка, за да се яде по-лесно. На този етап децата се научават основно да ядат и да реагират с мускулите на устата, за да поглъщат храна. Затова майките не трябва да карат децата си да ядат, ако не искат.
Храните, които бебетата да ядат на този етап, могат да бъдат изброени като:
Нишесте: тънка каша, сладки картофи, банани, картофи...
Протеин: яйчен жълтък, риба, лепкаво оризово брашно, кисело мляко, сирене
Витамини: включват зеленчуци като тиква, домати, моркови, бок чой, зеле, репички, ябълки, портокали.
На първия етап майките трябва да използват само течни или пюрирани бебешки храни
За бебета от 7-8 месеца: На този етап бебетата са запознати с много видове храни на прах, така че майките могат да практикуват хранене с твърди и груби храни. Менюто за бебета на този етап включва:
Нишесте: В допълнение към храната на 5-6 месечна възраст, спомената по-горе, майките могат да ядат повече зърнени храни
Белтъчини: черен дроб, пиле, яйчен белтък (8 месеца), боб от всякакъв вид
Витамини: гъби
За деца на възраст 9-11 месеца:
Приемът на храна на детето трябва да се коригира по количество. Грубият фураж трябва да се увеличи, за да може бебето да се научи да дъвче храна на този етап. В допълнение към горните храни, майките могат да добавят телешко, свинско или стриди, за да отговорят напълно на хранителните вещества.
За деца на възраст 12-18 месеца :
На този етап бебето е отбито, така че храненията могат да бъдат разделени на 3 основни хранения и придружени от закуски. Майките трябва да дават на бебетата си мляко и кисело мляко за закуски.
От 9-месечна възраст бебетата започват да ядат сурова храна, за да практикуват дъвчене
Някои от най-добрите храни за бебета
В процеса на приготвяне на храна за бебето, майките трябва да обърнат внимание на избора на пълна гама от месо, риба, яйца, мляко и зелени зеленчуци...
Нишесте: Включва пълнозърнест ориз и овесени ядки, пшеница. Тези зърнени храни са богати на желязо, което, ако е достатъчно в ранните етапи , ще помогне за регенерирането на нови кръвни клетки и ще поддържа здрава имунна система. Децата с дефицит на желязо ще се отразят на нервите им, забавят растежа и неспособността им да се концентрират.
Месо: Месото съдържа много протеини и желязо, така че майките могат да хранят бебетата си със свинско, пилешко и говеждо месо, като смелят фино смляно месо и го приготвят с тънка каша.
Риба: Протеини и омега-3 са богати на риба, които са вещества, които помагат за развитието на мозъка, нервите и зрението. От 7-месечна възраст майките трябва да добавят риба в менюто за отбиване на бебето с риба като сьомга, скумрия и риба тон.
Яйца: Яйцата са най-лесната храна за приготвяне и ядене, те осигуряват витамин А, витамини от група В и желязо и съдържат протеини. Яйчните жълтъци също съдържат много хранителни вещества като каротин, витамини A, E, D и K. Когато кърмят яйцата, майките трябва да ги варят, а не да им дават праскови като храна за възрастни.
Зелени зеленчуци: Тъмнозелените зеленчуци в допълнение към осигуряването на богати витамини и минерали като витамини A, B, C, E, K, фолиева киселина, калций, желязо, цинк. Следователно майките трябва да хранят бебетата си с много от тези тъмнозелени зеленчуци.
Кисело мляко, сирене, мляко: Това е основна група храни на много етапи от 1-годишна възраст. Освен че осигурява калций и протеини, киселото мляко съдържа и пробиотици, вид полезни бактерии, които подпомагат храносмилането и повишават имунитета.
Бебето на няколко месеца може да седи и това е правилният отговор "3 месеца може да се търкаля, 7 месеца може да пълзи, 9 месеца да открива стъпки" е опитът, оставен от древните, показващ важни етапи за развитието на бебето. Но колко месеца могат да седят бебетата? Какви са ползите от седенето за бебета? Моля, вижте следната полезна информация!
Обърнете внимание на менюто за децата да ядат твърди храни
Във всяка фаза на периода на отбиване храната на вашето бебе трябва също да осигурява 4 основни групи вещества: нишесте; зелени зеленчуци, плодове; протеин; растително масло.
Освен това майките също трябва да са наясно, че млякото е незаменим източник на храна за децата, когато те са малки, осигурявайки много калций. Трябва да давате мляко на бебето си всеки ден, не можете да замените млякото с други твърди храни.
Освен това в процеса на обработка майките трябва да внимават редовно да сменят менюто за отбиване на бебето, за да избегнат скуката и да избират прясна храна в магазините за чисти храни. По-специално, майките могат да използват масла с микроелементи при готвене, за да осигурят повече необходими хранителни вещества и да подобрят усвояването на децата.