На 7-месечна възраст бебето има първите няколко зъба, така че можете да промените менюто за отбиване на вашето бебе. Ако се чудите какво може да яде 7-месечно бебе, нека проучим хранителните нужди на вашето бебе, за да имаме начин да изберем правилната храна!
съдържание
Диета за бебе на 7 месеца
Ефекти на хранителните вещества върху развитието на децата
Какво може да яде бебе на 7 месеца?
Как да готвя каша за бебета на 7 месеца
Правила за хранене на бебета
От 5-ия, 6-ия месец след раждането храната за отбиване на бебето е предимно рядка каша, много вода, ситно пресята. От 7-ия месец обаче майката може да дава на бебето храна в по-плътна, по-малко разредена, с форма на куб (няма нужда от сито). Месото и зеленчуците вече могат да бъдат натрошени и използвани директно без пресяване, за да се използват максимално фибрите.
Диета за бебе на 7 месеца
Според специалисти, въпреки че 7 месеца е времето, когато бебетата се запознават официално с твърдата храна. Въпреки това, кърмата или адаптираното мляко не трябва да се изхвърлят. Тъй като е важен източник на хранителни вещества, осигуряващи достатъчно протеини и полезни мастни киселини.
По това време вашето бебе вече се научава да яде сурова храна, но трябва да бъде леко смляно или смачкано. Тъй като стомахът на бебето, както и храносмилателната система са все още незрели, майката трябва да храни бебето само с малко количество.
Бебето трябва да се храни от 3 до 5 пъти на ден, от 180ml до 240ml всеки път. Броят на храненията на бебето е около 2-3 пъти. За да избегнете алергична реакция, трябва да давате на бебето проба храна за 3 дни.
От 7-месечна възраст бебетата могат да ядат каша с нарязана храна
Ефекти на хранителните вещества върху развитието на децата
На този етап бебетата лесно изпитват липса на необходимите микроелементи. Майките трябва да разберат значението им за съответно допълване.
Цинк: е от съществено значение за растежа на клетките, укрепването на имунната система и заздравяването на рани. Бебетата се нуждаят от 0,003 g цинк на ден.
Калций: добър за костите и зъбите, осигуряващ цялостно развитие. Препоръчително е 7-месечно бебе да се нуждае от 270 mg калций на ден.
Желязо: 11 mg на ден е желязото, необходимо на бебетата за подхранване на кръвните клетки и допринасяне за развитието на мозъка.
Витамин D: подпомага бързото и удобно усвояване на калция. Вашето бебе се нуждае от 400 IU/ден витамин D.
Витамин С: бебетата се нуждаят от 50 g на ден, за да предотвратят нахлуването на бактерии и вируси, които причиняват заболяване. Освен това подобрява усвояването на желязото.
Какво може да яде бебе на 7 месеца?
Според споменатите по-горе хранителни нужди майката може да въведе нови храни на бебето. Хранителната диета за 7-месечно бебе, наречена "стандартна", трябва да съдържа следните 4 групи вещества:
Група доставчици на нишесте: бял ориз, юфка, паста, картофи, царевица.
Група, осигуряваща протеини: месо, риба, яйца, мляко, скариди, раци, бобови растения.
Група предоставяне на мазнини: масла, мазнини, фъстъци.
Група, осигуряваща витамини и минерали: зеленчуци и плодове. Специално за тази група експертите препоръчват бебетата да се хранят 4 пъти на ден. Всеки път бебето яде от 2 до 3 лъжици.
Ястията за отбиване на 7-месечни бебета се нуждаят от различни групи хранителни вещества
Как да готвя каша за бебета на 7 месеца
От 7-месечна възраст бебето може да яде повече видове скариди, раци, риба, змиорка... Когато прави каша за бебето, майката трябва да отстрани черупката, люспите, костите и след това да нареже или накълца и сготви.
Специално за прах от полски раци, използвам филтрирана вода за разбиване на раци вместо вода, за да приготвя праха. Количеството храна в твърдата храна на 7-месечното бебе ще включва:
Оризово брашно: 20 г (4 чаени лъжички)
Месо (риба, скариди): 2-3 лъжици (20-30 г) или яйчен жълтък
Олио (мазнина): 5мл
Зелени зеленчуци: 2 супени лъжици (20гр).
Топ 5 хранителни храни за 7-месечни бебета
Тиква: С мека текстура, естествено сладък вкус, лесна за консумация, тиквата винаги е чудесен избор за приготвяне на бебешки храни. Яденето на тиква помага за изчистване на топлината и предотвратява запек.
Мама може да вземе малко тиква и да го пюрира и да го сготви с брашно. Освен това сокът от тиква също е много добър и лесен за пиене за бебета.
Леща: Лещата е богата на протеини, калций и фибри. Това е вид храна, която е едновременно достъпна, безопасна и полезна за здравето на вашето бебе.
За обработка майките трябва да смилат леща. След това смесете боба с мляко или смесете с брашно, за да създадете питателно меню за бебешка храна .
Хранителна каша за бебета и какво трябва да знаят майките През периода на отбиване, питателната каша е позната храна, която майките избират за своите бебета. Приготвянето на собствена питателна каша за отбиване също отнема много време и щателна обработка. За улеснение много майки избират да купят готова за консумация или пакетирана каша, но дали това решение...
Тъмнозелени зеленчуци: Според експертите, ако се чудите какво може да яде вашето 7-месечно бебе, тъмнозелените зеленчуци са незаменим отговор. Тъй като са богати на желязо, бета-каротин и други важни витамини.
Сред тях трябва да се споменат спанак, зеле, репички. Можете да изберете най-пресните листа и да ги пюрирате и смесите със зърнени храни или мляко.
Моркови: Ако искате децата ви да имат светли очи и да повишат зрението си, трябва да изберете моркови за приготвяне на ежедневна закуска. Морковите са богати на витамин А, както и на бета-каротин. Не забравяйте, че колкото по-тъмна е кожата на моркова, толкова повече бета-каротин съдържа.
Авокадо: Храненето на 7-месечно бебе трябва да включва много полезни мазнини и изобилно количество фибри. Тези хранителни вещества са събрани в авокадото.
Според научни изследвания съставът на мазнините и протеините в маслото е подобен на майчиното мляко, което е много полезно за бебето. Със сладък, лесен за консумация вкус, затова много деца обичат смутита от авокадо.
Бебетата могат да ядат толкова храна, колкото възрастните, само различно от смилането и смачкването
Правила за хранене на бебета
Когато бебето ви навърши 7 месеца, не забравяйте да обърнете внимание на следните принципи, когато храните бебето си с твърди храни:
Продължете да кърмите, около 600-700ml/24 часа.
Не добавяйте подправки към храната, за да предпазите бъбреците на вашето бебе.
Гответе каша в съотношение 1:7, тоест на всеки 10 г ориз трябва да се свари със 70 мл вода.
Комбинирайте каши с меса, риба, зеленчуци, грудки... заедно със смяна на начина на обработка, за да разнообразите ястията за обогатяване на вкуса на бебето.
Не забравяйте групата мазнини, когато приготвяте бебешка храна.
Майката отбеляза, че през този период майчиното мляко все още е много важно за развитието на бебето . Така че, въпреки че отговорих на въпроса, какво може да яде 7-месечно бебе? уверено изготви меню за бебешка храна. Дори да започнете постепенно да увеличавате броя на храненията за отбиване, както и количеството храна, майчиното мляко все още е основният източник на хранене за вашето бебе, мамо!
