Пиенето на портокалов сок е много полезно за тялото. В горещото лятно време майката често дава на бебето си много портокалов сок, за да утоли жаждата и да изчисти топлината. Замисляли ли сте се обаче дали е добре да пиете много портокалов сок?
съдържание
Добре ли е да пиете много портокалов сок?
8 нули, когато давате на вашето бебе портокалов сок
Отговорът е да, майки!. Портокаловият сок не само е вкусен, но има и много полезни витамини, особено витамин С. Ако давате на децата портокалов сок правилно, това ще бъде като майка, която носи допълнителна защитна броня за имунитета на детето. Въпреки това, ако се дава по грешен начин, той е изключително вреден за здравето, особено за храносмилателната система на децата .
Добре ли е да пиете много портокалов сок?
Отговорът, разбира се, би бил да. Не само чудесна освежаваща напитка, портокаловият сок е панацея за човешкото тяло.
Портокаловият сок помага за предотвратяване на рак: Портокалът съдържа вещества, които се борят с образуването на ракови клетки, принадлежащи към групата на флавоноидите, като хесперитин и нарингинин за предотвратяване и ограничаване на левкемия при деца.
По-младата кожа е по-здрава, когато пиете много портокалов сок: портокалите съдържат много витамин С, бета каротин и мощни антиоксиданти, които помагат на децата да имат здрава кожа.
Защитете храносмилателната система за деца с портокалов сок: фибрите в портокалите подпомагат храносмилането, предотвратяват гастрит и рефлукс. В портокаловия сок има и безброй хранителни вещества като каротин, витамин С, витамин В1, витамин В9, калий, калций, магнезий, хром, фосфор, желязо... са микроелементи, които подпомагат храносмилателната система.
Портокаловият сок е полезен за чревните бактерии, има ефект за предотвратяване на запек, осигурява електролити за рехидратиране на тялото при дехидратация поради диария, намалява оригването и подуването на корема.
Добре е децата да пият портокалов сок, но трябва да се прави по правилния начин
Повишете имунитета с портокалов сок: Витамин С в портокалите е необходим за производството на интерферон – протеин, който се бори с патогените и е основен компонент на имунната система и белите кръвни клетки на детето. Следователно, даването на много портокалов сок на децата помага за укрепване на имунната система.
Подкрепете развитието и височината на мозъка: В допълнение, естественият витамин С в портокалите помага за усвояването на желязо от растенията и го превръща в резерв от желязо в тялото; превръща фолиевата киселина от нейната неактивна форма в нейната активна форма. Тези вещества са необходими за развитието на мозъка при децата . В същото време подпомага усвояването на калция, предотвратява превръщането на калция в неразтворима форма, като помага на децата да пораснат.
8 нули, когато давате на вашето бебе портокалов сок
Освен въпроса дали пиенето на много портокалов сок е добро, майките трябва да се грижат за въпроса да оставят децата да пият портокалов сок по правилния начин в точното време, за да избегнат нежелана вреда!
Не позволявайте на деца под 1 година да пият портокалов сок
Според съвета на Американската академия по педиатрия майките не трябва да дават портокалов сок на бебета под 1 година или след раждане, тъй като на този етап храносмилателната система на бебето е все още слаба в сравнение с киселинните вещества в портокалите. ефекти върху стомашно-чревния тракт.
Децата са предразположени към анорексия, кариес, диария, когато им се дава много портокалов сок от твърде рано. Диетолозите препоръчват родителите да оставят децата да ядат цели плодове, вместо да им дават концентрирани сокове.
Освен необходимите за организма микроелементи, портокалите са богати на лимонена киселина, която е доста корозивна за стените на тънките черва на децата.
Не слагайте твърде много захар в портокаловия сок
Не е добре майката да използва твърде много захар, за да направи портокалов сок за децата си. Майките често имат навика да добавят много захар към портокаловия сок, за да намалят киселинността. Въпреки това, всеки ден tr не трябва да абсорбира повече от 56 g захар.
Майките трябва да избират портокали с естествена сладост, вместо да използват много захар, когато ги дават на бебета
В портокаловия сок вече има естествена захар. Добавянето на захар ще накара децата да усвоят захар над стандарта, което ги прави по-податливи на някои заболявания като затлъстяване, диабет и др.
Не пийте портокалов сок вечер
Портокаловият сок има благоприятен ефект, така че е лесно да предизвикате никтурия при децата. Ако пиете портокалов сок преди лягане, количеството киселина в портокаловия сок ще залепне по зъбите и ще унищожи слоя на емайла. В идеалния случай майката трябва да дава на бебето портокалов сок сутрин.
Не използвайте портокалов сок веднага след хранене
След хранене стомахът ще трябва да се свие силно, за да смачка храната. Ако майката даде на детето портокалов сок по това време, това ще увеличи натиска върху стомаха, причинявайки коремен дискомфорт и дискомфорт.
Лук и мед, чудодейно лекарство за детска кашлица, не го пропускайте! Децата често боледуват през лятото, при което кашлицата е най-честото заболяване. Високоефективните и безопасни начини за лечение на кашлица при деца са загрижени и научени от жените.
Не позволявайте на децата да пият портокалов сок преди да си мият зъбите
Под действието на четката плюс полепналата отгоре киселина от портокаловия сок ще разяжда зъбния емайл. Трябва да оставите детето си да изплакне устата си с чиста вода, за да премахне киселината, преди да си мие зъбите.
Не позволявайте на децата да пият портокалов сок, докато приемат лекарства
Портокаловият сок съдържа много киселини, които разрушават химическата структура на лекарствата. Давайки на детето си портокалов сок, докато се лекува за медикамент, ще анулира ефективността на лекарството.
Когато при детските заболявания често се предписват антибиотици, когато се приема с портокалов сок, той ще загуби бактерицидния си ефект, излагайки децата на риск от продължителна инфекция.
Портокаловият сок намалява ефекта на антибиотиците
Не пийте портокалов сок и яжте репички в едно и също хранене
Биохимичните вещества в ряпа и портокалов сок, когато се комбинират, ще предизвикат повишаване на тиоксианова киселина в щитовидната жлеза, което води до гуша.
Не пийте портокалов сок непосредствено преди и след пиене на мляко
Комбинацията от портокали и мляко ще накара протеина в млякото да реагира с киселини и витамин С в портокалите, което повлияе на храносмилането и усвояването, подуване на корема, диария... Затова се препоръчва да се пият две. Този тип вода е на около 1 час. .
Портокалите са много полезни за здравето на децата, но майките трябва да ги дават на децата да пият правилно, за да им помогнат да усвоят максимално хранителните вещества и да избегнат превръщането им във вещества, които са вредни за организма. С въпроса добре ли е да пиете много портокалов сок? Сега можете да нарисувате свои собствени отговори, за да подготвите правилното хранене за вашето бебе, нали!