Новородените, които имат проблеми със заспиването, постоянното се събуждат е състояние, което предизвиква голямо безпокойство. Това не само засяга здравето на бебето, но и уморява майката. Жените са по-склонни да изпадат в следродилна депресия. Следователно майката трябва да се научи бързо да помага на бебето си да излезе от тази ситуация.
съдържание
Защо бебетата имат проблеми със съня?
Експертите обясняват феномена на бебетата да имат проблеми със съня
Проблемите със съня при новородени засягат както майката, така и бебето
Как да се лекува сънна апнея, затруднено заспиване при бебета
Нормален сън на бебето
След раждането до около 3-месечна възраст бебетата само ядат - спят - ходят до тоалетната. Децата, които имат трудности със съня или спят по-малко през нощта, ще имат отрицателно въздействие върху по-късното развитие.
Защо бебетата имат проблеми със съня?
Много рядко се случва новородено бебе да спи през нощта. Новородените често се борят да спят поради много различни причини. Въпреки това, всеки етап от съня на бебето ще бъде повлиян от различни външни и вътрешни фактори.
Етап 0 - 3 месеца от живота: новородените спят около 12-18 часа на ден. След 6 седмици може да бъде лепкава.
Етап 3 - 6 месеца: На около 3-6 месеца този цикъл постепенно следва определени правила. Този закон е създаден от навиците на майката.
Сънят на бебето: 10 правила и правила Сънят на бебето от раждането до 1-годишна възраст има много промени във времето за сън и моделите на съня. Не само децата, но и родителите трябва да се научат да се адаптират към тази промяна.
От 3 месеца до 1 година бебетата се нуждаят от около 14-15 часа сън всеки ден. Около 9-месечна възраст 70-80% от бебетата ще спят през нощта.
В периода под 0-6 месеца, ако времето за сън на бебето е ненормално, това може да се дължи на една от следните причини:
Създайте си навика да увещавате бебето си да спи
Бебето е твърде уморено
Гладни или неудобни
Мокри пелени
Без рутинни процедури за лягане
Децата не лягат навреме
Умишлено създаване на извинение за сън по-късно
Не спи достатъчно през деня
Обструктивна сънна апнея (когато дихателните пътища са блокирани, обикновено поради увеличени сливици и носни тъкани...)
Хъркане
Да имаш кошмари и нощни ужаси
Разходка в сън
алергия
астма
Експертите обясняват феномена на бебетата да имат проблеми със съня
Според експерти детската психология често е трудна за разбиране. Ето защо майките искат да зададат поредица от въпроси: Защо бебето плаче, защо бебето има проблеми със съня, какво се е случило с бебето...
Не всички бебета са послушни в леглото и спят здраво. Някои бебета често плачат през нощта , защо дори не могат да се успокоят. Майката също приспиваше, пееше, разказваше истории, пускаше музика, но бебето все още имаше проблеми със съня.
Новородените, които имат проблеми със съня, може да са защото са уморени или гладни!
Обяснявайки този феномен, експертите казват, че бебетата често имат много кратък и дълбок сън. Особено при кърмените бебета сънят е по-кратък, така че бебетата често се събуждат с плач.
Това е така, защото кърмата е лесна за смилане, което прави бебетата бързо гладни. Някои други се дължат на заболяване. Това е съвсем нормално явление и майките не трябва да се притесняват.
Проблемите със съня при новородени засягат както майката, така и бебето
Дългосрочните проблеми със съня при децата ще повлияят на циркадния ритъм и цялостното развитие на бебето. В същото време това ще формира навик за оставане до късно, когато детето расте.
Освен това съкращава времето за сън на детето, което прави мозъка на детето недостатъчно отпочинал и по-малко бдителен.
Учените също така са показали, че времето, когато хормонът на растежа на децата се произвежда най-много по време на дълбок сън и във времевата рамка от 22 вечерта до 8 сутринта.
Ако бебето има проблеми със съня и пропусне тази най-добра времева рамка за сън, то или тя ще има по-бавен темп на растеж от другите деца, а височината на възрастните също е по-ограничена от неговите връстници.
Не само се отразява на здравето на бебето, но и майката се чувства по-уморена. Повече от всеки друг майките се нуждаят от много почивка, за да се възстановят след раждането.
Ако детето има проблеми със съня, майката постоянно плаче и има проблеми със съня. Продължителната умора може също да накара кърмещите майки да изпаднат в стрес или следродилна депресия.
Бебе, което спи трудно и има проблеми със съня, ще се отрази на здравето на майката
Как да се лекува сънна апнея, затруднено заспиване при бебета
Погледнете внимателно графика на съня на вашето бебе, ако бебето ви не спи достатъчно всеки ден, разберете защо.
Ако е необходимо, заведете бебето си на лекар, за да определи дали проблемът е свързан със здравето или семейните навици на бебето. Като цяло майките трябва:
Създайте отделен график за хранене и сън на вашето бебе, за да се коригира постепенно.
Опитайте се да разберете кога вашето бебе обикновено спи дълбоко и дълго време и защо спи дълбоко.
Създайте добра среда за спалнята, осигурете умерена светлина според предпочитанията на детето, без шум, чиста тоалетна, температурата в стаята е около 28 - 2 градуса по Целзий.
Погрижете се за здравето си, проверете дали детето ви има някакви заболявания. Ако да, тогава моля, консултирайте се с лекар за лечение, ако болестта е изчезнала и тялото е нормално, тогава детето ще спи добре.
Практикувайте да слагате децата да спят навреме, не непременно докато им се спи и след това ги слагайте да спят. Понякога твърде много сън не прави съня здравословен.
Създайте си навик да спите сами и да спите добре, говорете с бебето си, за да разберете колко добре спи сам, може да бъде измамен, че ще бъде по-красиво, по-умно, сладка лъжа!
Децата не трябва да се хранят прекалено сити през нощта, но и не позволявайте на стомасите им да спят. Стомахът не работи правилно, което също затруднява бързото заспиване на бебето.
В студения сезон трябва да покриете детето си с памучно одеяло за спокоен сън.Ако е твърде горещо, включете електрически вентилатор. Броят обаче трябва да е умерен и вентилаторът в режим на въртене, като се избягва вентилаторът директно върху лицето на детето.
Нормален сън на бебето
Независимо дали бебето се храни с кърма или адаптирано мляко, ако бебетата ядат всичко, сънят на бебето ще продължи от 2-3 часа. С 6 месечна възраст бебето може да започне да спи през нощта.
Между 1-3 годишна възраст едно от две деца се събужда посред нощ. Според специалистите това е нормално, защото всяко дете има свой собствен начин на сън като вкуса на храната, това бебе спи късно, другото спи рано.
Когато са на възраст под 6 месеца, бебетата само ядат и спят
Има едно нещо, на което родителите трябва да обърнат внимание, детето се събужда постоянно или може да спи само когато лежи между майката и бащата, спи в кома цяла нощ. Педиатрите препоръчват нарушенията на съня да представляват една трета от признаците, свързани със заболяването на детето.
