Si të rrotulloheni në një rrotë

Rrotullimi në një rrotë kërkon të njëjtat muskuj të dorës që përdoren për tjerrjen e dorës. Nëse i keni zhvilluar tashmë këto, duhet të jetë më e lehtë kur të shtoni lëvizjen e ecjes me këmbën tuaj. Përpara se të filloni të rrotulloni, mund të dëshironi të provoni disa nga këto ushtrime ngrohjeje:

Këto ngrohje dhe shtrirje transferojnë gjak dhe ngrohtësi te muskujt dhe tendinat, gjë që i bën ata më fleksibël:

Përhapni gishtat gjerësisht.

Duke filluar me gishtin e vogël, rrotulloni ato deri në pëllëmbën tuaj. Mos harroni të rrokulliset në gishtin e madh.

Përsëriteni dhjetë herë.

Si të rrotulloheni në një rrotë

Bashkojini gishtat.

Rrotulloni ngadalë gishtat drejt pëllëmbës. Bëni një grusht.

Ngadalë vazhdoni të rrotulloheni drejt pjesës së brendshme të kyçit të dorës.

Përsëriteni dhjetë herë.

Si të rrotulloheni në një rrotë

Përdoreni këtë shtrirje për të mbajtur kthesat jashtë shpatullave dhe qafës, si dhe për të lehtësuar tensionin në krahë dhe duar. Ju duhet një fije fije për të kryer këtë shtrirje.

Merrni një fije fije dhe mbajeni mbi supe me njërën dorë.

Arrini pas shpine me dorën tjetër dhe kapni fundin e skelit.

Jepni një tërheqje të mirë dhe të qëndrueshme me të dyja duart.

Si të rrotulloheni në një rrotë

Kthejeni duart tuaja dhe përsërisni.

Përdoreni këtë shtrirje për të ndihmuar në lehtësimin e tensionit ose presionit në kyçin tuaj.

Qëndroni pranë një muri me trupin tuaj paralel me murin. Ngrini krahun nga ana juaj deri në lartësinë e shpatullave dhe shtrini krahun për të arritur në mur.

Vendoseni pëllëmbën tuaj të sheshtë kundër murit, me gishta të drejtuar nga dyshemeja.

Nga majat e gishtave deri në pëllëmbën tuaj, shtypni butësisht poshtë derisa të keni sa më shumë kontakt me murin që të mundeni.

Ngadalë kthejeni kokën nga muri derisa të ndjeni presion. Numëroni deri në 60. Lëshoni.

Kthejeni anët dhe përsërisni.

Për të filluar tjerrjen, ju nevojitet një rrotë, një gjilpërë bosh, 20 inç fije me dy shtresa, një grep me hapje dhe 1⁄2 kile roving me gjizë. Corriedale ose një lloj i ngjashëm leshi është një zgjedhje e mirë:

Vendosni drejtuesin mbi fibrën në dorën tuaj të fibrës. Me dorën tuaj rrotulluese, niseni timonin në të djathtë dhe shtyni poshtë në shkelës.

Si të rrotulloheni në një rrotë

Kapni drejtuesin dhe fibrën me gishtat e dorës tuaj rrotulluese dhe tërhiqeni rreth 3 inç përpara.

Si të rrotulloheni në një rrotë

Mundohuni të mos lejoni që përdredhja të futet në fibër përpara se të keni shtrirë sasinë që dëshironi.

Rrëshqitni gishtat prapa te dora që mban fibrën. Lëreni kthesën nga vargu drejtues të transferohet në fibër.

Si të rrotulloheni në një rrotë

Vazhdoni me ritmin majë-tërheq-dhe-rrëshqitje. Tani duhet ta nxirrni vetë fibrën, ta shtrini atë dhe ta drejtoni kthesën përsëri në dorën e fibrës. Mos harroni të relaksoni pak dorën e fibrës në mënyrë që fibra të mund të tërhiqet pa probleme.

Si të rrotulloheni në një rrotë

Kur t'ju mbarojnë fibrat, shtoni një pjesë tjetër roving; përdorni të njëjtën metodë që keni përdorur kur keni transferuar kthesën nga lideri në fibër. Shtroni një gjatësi të fijeve tuaja të tjerrë mbi fibër dhe tërhiqni pak nga fibra dhe filli së bashku. Lëreni kthesën nga filli të transferohet në fije.

Tani po rrotulloheni!


Si të thurni një triko Regnbue

Si të thurni një triko Regnbue

Regnbue (shqiptohet "rhine-boo") është fjala daneze për ylber. Kauni Effektgarn është një fije speciale nga Danimarka që ngadalë ndryshon ngjyrën gjatë rrjedhës së jardeve dhe jardeve të fijeve. Ndryshimet e ngjyrës janë rezultat i mënyrës së tjerrjes së fillit, në vend të procesit të ngjyrosjes. Të njëjtat dy fije fije janë […]

Si të bashkoni fijet kur thurni në të rrumbullakët

Si të bashkoni fijet kur thurni në të rrumbullakët

Kur punoni sheshtë, mund të bashkoni fije të reja në anët e një pjese dhe t'i endni skajet në tegel. Në fakt, shumica e librave të thurjes specifikojnë se duhet të përpiqeni të bashkoni fije të reja në fund të një rreshti. Ju mund të humbni shumë fije në këtë mënyrë. Nuk ka asgjë më frustruese […]

Si të bëni fije me dy shtresa në një rrotë tjerrëse

Si të bëni fije me dy shtresa në një rrotë tjerrëse

Nëse jeni duke përdorur një rrotë tjerrëse për të krijuar fije me dy shtresa, duhet t'i transferoni beqarët tuaj në një kate përpara se të mund të mbështilleni. Përpara se të filloni të lëvizni në një rrotë, praktikoni për t'u siguruar që mund ta bëni timonin të lëvizë lehtësisht në të majtë. Vendosni timonin sikur do të […]

Si të thurni çizmet për bebe Angora

Si të thurni çizmet për bebe Angora

Këto çizme të adhurueshme janë një dhuratë e shkëlqyer për dush për fëmijë. Ata thurin shpejt në dy gjilpëra me fije me peshë të lëkurosur. Informacioni për përmasat përfshihet këtu, por ju mund ta rregulloni madhësinë duke ndryshuar madhësinë e gjilpërës ose trashësinë e fijeve. Madhësia: 3-6 muaj. Matjet e përfunduara janë 3,5 inç nga thembra deri te këmbët Materialet: 2 skena Dantella e Lorna […]

Si të thurni çorape me dantella me lule

Si të thurni çorape me dantella me lule

Për këto çorape me dantella me lule, i thurni majat lart, duke përdorur Cast-On Lindore, një takë me rresht të shkurtër dhe një bordurë piko. Edhe pse jepet vetëm një madhësi, modeli i dantellave është elastik dhe strehon një sërë madhësish. Ju gjithashtu mund të rregulloni madhësitë duke ndryshuar madhësinë e gjilpërës (një gjilpërë më e madhe prodhon një çorape më të madhe) ose […]

Si të punoni dhe të hidhni ngjyrat në mënyrë të sigurt

Si të punoni dhe të hidhni ngjyrat në mënyrë të sigurt

Ngjyrosja është një proces argëtues, kreativ, megjithatë ngjyruesit duhet ta marrin seriozisht sigurinë. Materialet e ngjyrosjes janë të sigurta për t'u përdorur për sa kohë që ndiqni udhëzimet e furnizuesit dhe disa udhëzime themelore paraprake. Keqpërdorimi ose keqpërdorimi i bojrave dhe i materialeve të përdorura në ngjyrosje mund të çojë në rezultate të dëmshme si reaksione alergjike nëse boja vjen […]

Lingo me tegela

Lingo me tegela

Rri në një dyqan pëlhurash për një kohë mjaft të gjatë dhe do të dëgjosh disa zhargona të mbushura me tegela që mund ose nuk mund t'i përkthesh. Për t'ju ndihmuar të ndiheni më rehat dhe të ditur, ja një përmbledhje e shpejtë e "jorganit-bonics": Jorgan i aplikuar: Një jorgan i bërë nga forma pëlhure të qepura në një copë pëlhure bazë […]

Bazat e modës në të cilat çdo grua duhet të investojë

Bazat e modës në të cilat çdo grua duhet të investojë

Para se të blini ndonjë gjë tjetër, sigurohuni që dollapi juaj të ketë të gjitha bazat e modës. Ju mund të shpenzoni pak më shumë për këto artikuj të modës, sepse ato janë thelbësore për dollapin e çdo gruaje dhe do t'i vishni vazhdimisht: Fustan i vogël i zi (LBD) Xhinse xhins të errët Xhafil i zi Pumpa të zeza Këmishë e bardhë me kopsa Dy […]

Si ta ktheni punën me grep

Si ta ktheni punën me grep

Për ta kthyer punën me grep në mënyrë që të mund të filloni një rresht të ri qepjesh, mbani lakun e fundit në grep dhe thjesht merrni punën e përfunduar, e cila duhet të vendoset nën dorën tuaj të grepit, dhe kthejeni atë drejt jush derisa puna të pozicionohet. nën dorën tuaj të fillit. Duke përdorur këtë teknikë, […]

Si të punoni për të rritur 1

Si të punoni për të rritur 1

Për të punuar rritjen e make 1 (shkurtuar m1), ju krijoni një thurje të re, të veçantë (pra, duke bërë 1 rritje) midis 2 qepjeve që janë tashmë në gjilpërë. Kur të arrini në pikën ku dëshironi të bëni një rritje, tërhiqeni pak gjilpërën LH dhe RH. Do të vini re një fije fije horizontale, […]